鄭小倩大阪馬拉松PB228背后的一波三折

2月22日，馬年大年初六，大阪馬拉松率先開戰(zhàn)，作為中國唯一受邀參賽的女子精英，浙江工業(yè)大學(xué)體育老師出身的鄭小倩跑出2:28:43的凈成績(jī)，位列賽會(huì)第7名。2:28:43這個(gè)成績(jī)也改寫了她的全馬PB，去年11月她的首馬南京馬拉松跑出的PB2:29:07就此成為過去。

相比之下，國內(nèi)其他四位精英男選手的發(fā)揮則喜憂參半。喜的是，吳向東在大阪這個(gè)自己的福地跑出2:08:48，創(chuàng)造了個(gè)人職業(yè)生涯第二好成績(jī)，他2024年在這里跑出了2:08:04的個(gè)人最好成績(jī)。但陳天宇（2:11:38）、高鵬（2:15:50）和賈俄仁加（2:17:19）都未能跑出賽前預(yù)期的目標(biāo)成績(jī)。

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本次比賽日本女選手川村楓以2:25:53獲得日本籍女子冠軍，平林清澄以2:06:11獲得日本籍男子冠軍。

不過，縱然實(shí)現(xiàn)PB，但在鄭小倩心里，這仍是一場(chǎng)留下遺憾的比賽，比賽的過程不是一帆風(fēng)順，而是一波三折。

這是鄭小倩跑馬生涯的第三戰(zhàn)，相比于去年南京馬拉松首馬試水時(shí)的萬事俱備，她此次的大阪之行沒有教練跟隨，也沒有像跑南京時(shí)，有自己學(xué)校的學(xué)生能全程陪跑。再加上國內(nèi)受邀參賽的女子精英就她一人，這一次她是獨(dú)闖大阪。

果然站上賽道后，考驗(yàn)接踵而至。出發(fā)后，鄭小倩試圖跟隨日本本土一些水平相近的選手，但發(fā)現(xiàn)對(duì)手配速比自己預(yù)想的快。“我第一公里大概321左右，這比我預(yù)想的要快，之后我慢慢調(diào)整。”雖然沒有找到相近配速的女選手，但這時(shí)，她在路上偶遇了一位中國男跑者，鄭小倩決意跟著對(duì)方。

找到搭子后，考驗(yàn)又來了。在5公里、10公里和15公里三處可以拿補(bǔ)給的地方，鄭小倩發(fā)現(xiàn)自己補(bǔ)給桌子上的補(bǔ)給不見了，“可能被人拿錯(cuò)了，當(dāng)時(shí)我跟路旁穿灰色衣服的裁判和志愿者溝通，說我的瓶子不見了。雖然也專注自身速度和節(jié)奏，但一下子還是有點(diǎn)激動(dòng)，損耗一點(diǎn)體力的。”鄭小倩回憶當(dāng)時(shí)的情景時(shí)說道。

直到第四個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，鄭小倩終于拿到了自己的補(bǔ)給。半程過后，她的用時(shí)是1:13:37。

補(bǔ)給拿到了，但波折仍在繼續(xù)。后半程開始，隨著氣溫不斷提升，選手們面臨的考驗(yàn)也不斷增多。鄭小倩回憶說，26-27公里開始覺得體力有所流失，幸好一切也還在控制中。

當(dāng)比賽到32公里折返，有一處海拔20米最大的爬升時(shí)，這也是大阪馬拉松賽道最難的地段。那時(shí)，鄭小倩和之前跟隨的中國跑者拉開一段距離，縱然她有心想追，但始終沒再找到合適的人帶她一段。她說，“即使到35公里，我看了一下表，如果按當(dāng)時(shí)配速完成，還有跑進(jìn)228的希望。”

最后5公里，鄭小倩咬緊牙往前追趕。但獨(dú)跑的乏力還是讓她陷入和掉速的不斷拉扯之中。“36公里后，我一直往前追趕，還追上了幾位日本選手。最后幾公里我一度掉出了340開外，我把配速拉回到330，38公里后，我不小心碰到手表的衛(wèi)星界面，又沒法一時(shí)把它調(diào)整回來。最后兩個(gè)小上坡時(shí)，我掉出了3分50的配速。”

在和配速不斷拉扯中，鄭小倩雖然知道在掉速，但她還是告訴自己，到了早上看好的準(zhǔn)備開始終點(diǎn)沖刺的位置時(shí)要最后沖一段。但在比賽最后時(shí)刻，她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)跑過那個(gè)位置了，“想起最后提速?zèng)_刺的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)距離終點(diǎn)只剩下200米了。”

2:28:43的成績(jī)，讓鄭小倩成為全場(chǎng)第七位沖過終點(diǎn)線的女跑者。能在國外金標(biāo)賽事上收獲前八，也是她在全馬賽道的實(shí)力的體現(xiàn)。但沖過終點(diǎn)線后，遺憾寫在了她的臉上，“本來想借助大阪的天時(shí)地利，沖擊一個(gè)至少大幅度的PB，這個(gè)成績(jī)比我預(yù)想差了那么一點(diǎn)點(diǎn)。”

在大阪馬拉松頒獎(jiǎng)儀式現(xiàn)場(chǎng)的鄭小倩

這是鄭小倩的第三場(chǎng)全馬，之前的首馬南京馬拉松2:29:51，第二場(chǎng)寧德馬拉松跑出2:32:02。

從去年12月眉山跑完中國10K總決賽后，鄭小倩就在當(dāng)天趕回杭州，身為老師，她要在周一投入本職工作的崗位。她把住所安排到學(xué)校附近，這樣可以節(jié)省很多通勤時(shí)間，更方便自己工作、訓(xùn)練和休息。

比賽結(jié)束后

李寧官方發(fā)布了鄭小倩PB的海報(bào)

注：中國籍女子第一

鄭小倩在開年之戰(zhàn)選擇大阪，除了賽道考量因素之外，很大一部分原因是因?yàn)榇筅娴谋荣愡€在寒假假期，她在賽后也特意感謝了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)審批時(shí)的支持和理解，“在不影響自己工作的前提下兼顧自己的愛好，領(lǐng)導(dǎo)覺得我能拿成績(jī)也還是為學(xué)校以及部門爭(zhēng)光，所以他們也很支持我。”

接下來，完成親友交待的購物任務(wù)后返回杭州的鄭小倩也將結(jié)束寒假，準(zhǔn)備迎接學(xué)校開學(xué)后的工作。而她也將針對(duì)大阪馬拉松暴露出的不足在接下來加強(qiáng)訓(xùn)練。比如在沒有人陪跑、自己獨(dú)自參賽的情況下，如何能讓自己的配速更穩(wěn)一點(diǎn)，比如繼續(xù)加強(qiáng)間歇跑的練習(xí)。

去年南馬跑出的2:29:07讓鄭小倩位居中國馬拉松女子百強(qiáng)榜的第十位，可謂是不鳴則已，一鳴驚人。按照去年的榜單，鄭小倩這個(gè)成績(jī)可以排到第8名，其后是李芷萱和今年1月重慶馬拉松跑出2:28:53的朱卿。

鄭小倩也曾經(jīng)談過“自己算大眾還是體制外”的這個(gè)話題。在鄭小倩看來，目前的自己已經(jīng)脫離了體制，但還是屬于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員出身，而現(xiàn)在跑馬屬于工作之外的業(yè)余愛好。所以，她覺得，“體制外”的稱呼對(duì)自己來說更準(zhǔn)確。

去年隨著全運(yùn)會(huì)的結(jié)束，也有一批專業(yè)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員結(jié)束注冊(cè)，將會(huì)繼續(xù)以“體制外”的跑者身份出現(xiàn)在馬拉松的賽道，比如兩戰(zhàn)奧運(yùn)的遼寧選手白麗和她的隊(duì)友李丹、西安全運(yùn)會(huì)拿到兩枚金牌的張新艷，比如前些天官宣退役申請(qǐng)，引發(fā)不少熱議的云南名將楊春龍等。

新賽季開始即PB，鄭小倩透露自己的上半年會(huì)再跑一兩場(chǎng)半馬，而第四場(chǎng)全馬的計(jì)劃大概率要放到下半年了。

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作者：特約記者小小

設(shè)計(jì)：東海、小春

圖片：賽事官方

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