北京
60歲以上的人，頸動脈都會長出“斑塊”嗎？
先來帶你了解下，到底什么是頸動脈斑塊？它指的是頸動脈內壁的脂肪和鈣類物質沉積所導致的一種頸動脈硬化的重要表現，經常出現在頸總動脈的交叉處。
據相關調查發現，我國大約有1/3左右的成年人存在頸動脈斑塊。如果是剛形成的頸動脈斑塊，患者通常沒有明顯的癥狀，只是在做超聲檢查時會發現斑塊的存在。隨著病情的發展，當斑塊阻塞到血管后，患者會表現出不同程度的頭暈、頭痛、記憶力下降、容易疲勞等等。
再隨著病情的發展，當斑塊脫落，隨著血液運行到腦血管中，還有可能出現缺血性腦卒中，即此時會表現出四肢無力、肢體麻木、言語表達不清楚、說話不流利、看不清事物等等。這也是為什么頸動脈斑塊脫落是非常緊急的一件事，需要引起大家的重視。
但對于60歲以上的人，不能說百分百都會長頸動脈斑塊，而是在60歲以上的人，出現頸動脈斑塊是一件十分常見的事情。有研究表明，60歲以上的人群，頸動脈斑塊的檢出率可能超過60%。
尤其高危人群要注意了，包括中老年人，隨著年齡的增長，當血管的彈性下降，血管漸漸老化后，就有可能增加斑塊形成的概率，所以相比于年輕人，頸動脈斑塊更“喜歡”中老年人；
有慢性疾病的人群，如已經患有高血壓的人群，由于血壓水平波動較大，可促使動脈斑塊形成，甚至增加腦卒中的發生危險。高血脂癥患者，血脂水平的升高，血管內的脂質物質長期沉積在血管內壁，導致血管壁增厚，從而增加頸動脈形成斑塊并堵塞血管的危險。
糖尿病患者，無論血糖水平過高或過低，來自血糖水平都波動，都可能增加頸動脈斑塊形成、血管堵塞的危險。
那么，長了頸動脈斑塊應該怎么辦？做好這些事能科學干預！
為了預防頸動脈斑塊，或者是抑制頸動脈斑塊的發展 ，應增加“好膽固醇”的攝入，富含DHA和EPA的食物，包括橄欖油、亞麻籽油、原味堅果、水產類等等，幫助大家抑制動脈粥樣硬化。
此外，還有十分重要的戒煙戒酒，煙草中的有害致癌物和飲酒都會加重基礎疾病，以及對預防頸動脈斑塊不利，建議大家從現在就開始戒煙戒酒。
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