“微雨眾卉新,一雷驚蟄始”,驚蟄是春季里的第三個節氣,來到驚蟄節氣也就意味著陽氣開始逐漸強盛起來,而陰氣開始逐漸衰退,這個時候草木開始萌芽,昆蟲也從冬眠中蘇醒過來,大地又開始恢復一片勃勃生機。
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今年的驚蟄節氣有些不一般,正好處在正月十七,這可是近些年最早一次的驚蟄節氣,而今年的驚蟄節氣在明日晚上的21:58:43秒正式開啟,來到驚蟄節氣也意味春暖花開的日子離我們越來越近,而農民也要開始繁忙的春耕播種。
明日正月十七在民間還是民間管中年的人氣日,因此今年的驚蟄節氣,可謂是充滿喜氣和生機勃勃的好日子,而這天也有著“打小人”、“去晦氣”和祈福等諸多習俗。
驚蟄陽氣升,明日21點驚蟄,記得:1不洗,吃2樣,4事不能做!
明日驚蟄,記得“1不洗”
驚蟄節氣來臨是陽氣逐漸戰勝陰氣的時候,人們會明顯感覺到天亮的早了起來,這個時候大家講究早睡早起,并且各項工作要抓緊展開,因為這一年之計在于春。
驚蟄時節也正是春寒料峭的時候,這個時節雖然天氣逐漸轉暖,但是氣溫還不穩定,尤其是江河化凍后,濕氣和寒氣正是比較重的時候,因此這防寒保暖還不能掉以輕心。
來到驚蟄節氣最忌諱的就是早上洗頭,因為頭部是人身體上陽氣最盛的地方,而早上正是陽氣初升的時候,這個時候洗頭很容易損傷陽氣,引起頭疼和身體不適,所以明日驚蟄開始,這早起洗頭的事千萬不能做。
明日驚蟄,記得“吃2樣”
一,開河的魚蝦
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“借錢吃海鮮,不算不會過”,來到驚蟄節氣正是一些早春的魚蝦上市的時候,這個時節上市的魚蝦正是一年之中味道最鮮美的時候,而且有不少這個季節獨有的魚蝦品種,錯過以后就要再等一年。
驚蟄時節是嘗鮮的好時候,尤其是一些開河的魚蝦,比如開凌梭、桃花蛸、開河魚和桃紅蝦等,這個時候不僅鮮美可口,還有著豐富的營養,從這個季節過一定不要錯過了這嘗鮮的季節。
二,豆子
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驚蟄節氣當天民間有吃豆子的習俗,因為豆子不僅富含植物蛋白和油脂,對于身體非常有好處,在民間這天吃豆子,也有把蘇醒的害蟲都消滅的寓意。
驚蟄時節已經有一些早熟的豆子開始上市,比如豌豆和蠶豆等,而民間很多地方喜歡這天炒黃豆吃,因為金燦燦的黃豆有“金豆子”的美譽,這天吃豆子不僅有消滅害蟲一年平安的寓意,也有新的一年“種豆得豆,諸事如愿”的好寓意。
明日驚蟄,記得“4事不能做”
一,久走不歇的事不能做
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進入到驚蟄節氣以后,正是陽氣升騰的時節,這個時候多出門運動,感受春天的氣息,對于養護陽氣是特別有好處的。
但是凡事都有個度,驚蟄節氣比較忌諱的就是運動過量和久走不歇,因為這樣會損傷陽氣,并且會讓身體受損,所以這個時候運動要適量,因此這個時節切記不要久走不歇,以及大汗淋漓。
二,不吃過于油膩的食物
驚蟄節氣剛過正月十五,過年期間大家的伙食都特別好,因此避免不了“每逢佳節胖三斤”,而到了驚蟄節氣以后,這過于油膩的食物,以及大魚大肉這樣的食物就不要吃了。
進入到驚蟄節氣以后,飲食上還是要清淡為主,這個時候要適當吃些春季時令美食,而且有助于陽氣升發的食材,比如韭菜、菠菜、豆芽和春筍等,要少吃過于油膩的食物。
三,不再熬夜晚睡
進入到驚蟄節氣以后,這個時候正是需要好好保證睡眠,好好養護陽氣的時候,這個時候要由冬季里的早睡晚起向早睡早起過渡。
進入到驚蟄節氣以后,這個時候要注意養護身體,不要再熬夜晚睡,好好養護身體和適量運動。
四,不過量減衣
進入到驚蟄節氣以后,正是天氣逐漸轉暖的時候,這個時候很多人想著脫去臃腫的冬裝換上漂亮的春裝,但是驚蟄節氣正是春寒料峭的時節,這個時候還不適合過量減衣。
驚蟄節氣減衣也要遵循先上后下的原則,并且做好春捂很重要,這個時候氣溫不穩定,還會有有冷空氣來襲,所以不要過量減衣,以免遭受風寒而損傷陽氣。
驚蟄時節是陽氣升發的時候,明日晚上21:58:43秒正式進入到驚蟄節氣,記得:1不洗,吃2樣,4事不能做,平安舒服的過春天!
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