今晚21時58分，仙游正式進入…

“一陣催花雨，數聲驚蟄雷。”

今天（3月5日）

21時58分43秒

我們即將迎來

一個生動活潑的節氣

——驚蟄

此時節氣候轉暖，降水增多

土壤溫度隨之升高

“轟隆”一聲

半夜的驚雷震天動地

冬眠的蟄蟲被雷聲驚醒

是仲春的開始

在漫長的蟄伏后

世間改天換地，萬物春天

驚蟄

養生

驚蟄之際，氣候發生顯著變化，人體陽氣隨之升發，陰氣相對減弱，此時肝火易旺，肝脾功能也易失調。因此，飲食方面宜遵循清淡原則，多食用具有滋陰潤燥、清熱降火功效的食物，如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黃瓜等。

此外，驚蟄時節不宜食用過多生冷食物，可適當增加韭菜、洋蔥、大蒜、香菜、生姜、蔥等溫熱性食物的攝取。適時選擇糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等性溫味甘的食物，以滋養脾胃。

驚蟄節氣，萬物復蘇，晝長夜短，太陽升起時間比冬季早。此時可以“晚睡早起”，把平時睡覺的時間稍微推后一點，可以順應日出節奏，與大自然一起迎接陽光普照，吸收陽氣，以助體內陽氣升發。

白天可以做一些舒緩的運動，比如太極拳、八段錦等；睡前可以泡泡腳，營造一個好的睡眠環境，盡量減少看屏幕的時間。

仙游天氣

今天

于仙游西苑鄉前縣村測得

最低氣溫6.7℃

俗話說“冬寒冷皮，春寒凍骨”

這句民諺意思是說

冬天氣溫雖低，但是寒而不凍

春天冷起來卻是寒意凜冽徹骨

好消息是

從今天開始

連續多日的陰雨天氣將暫告一段落

轉為多云到晴的天氣為主

隨著陽光的回歸

氣溫將逐步回升，暖意融融

適宜外出游玩、洗衣晾曬

值得一提的是

新一股冷空氣將于后天抵達

屆時，氣溫有所下降

大家要注意防范

關注仙游微事，看仙游新聞

關注我們，了解更多仙游最新資訊

仙游招聘求職群

找兼職、全職、招聘

申請進群

仙游新聞資訊群

爆料、看新聞、吐槽

申請進群

仙游搭子交友群

找搭子游戲、打牌、玩

申請進群

注：群人數可能滿了，需要進入“莆仙同城網”小程序找對應群客服。

來源 | 仙游微事綜合央視新聞、人民網、仙游氣象臺

編輯 | 羅婷婷

審核 | 林慧晶、陳金輝

仙游微事又送福利啦！給大家發現金紅包，只要參加就有機會。

1.參與方式：在公眾號后臺回復【抽獎】點擊對應鏈接即可參與。

2.開獎時間：2026年3月8日19點。

注意：此次活動是為公眾號粉絲準備，公平公正，中途取關會導致獎勵無法發放。