保障學(xué)生每天運(yùn)動不低于2小時，青島各校特色舉措推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)

開學(xué)首日，青島澳門路小學(xué)的開學(xué)典禮上，一項(xiàng)溫暖而有意義的環(huán)節(jié)成為全場焦點(diǎn)：學(xué)校為各班鄭重發(fā)放“健康活力包”，包內(nèi)裝滿滾鐵環(huán)、手拋降落傘、兒童板球、毽子、沙包等趣味運(yùn)動器材，將對學(xué)生身心健康的期許，藏進(jìn)每一件小小的運(yùn)動用品中。這一細(xì)節(jié)，正是各校落實(shí)《教育部關(guān)于全面推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)的指導(dǎo)意見》、深耕健康育人的生動縮影。記者圍繞該意見落地情況開展深入采訪發(fā)現(xiàn)，青島各區(qū)各校立足校情、因地制宜，通過多樣化舉措，讓“課間15分鐘”“每天運(yùn)動不低于2小時”的要求落地生根，用體育力量為學(xué)生成長賦能。

舉措：

活力包+特色項(xiàng)目，為健康護(hù)航

“這份活力包太實(shí)用了，以后課間我們就能和小伙伴一起玩趣味運(yùn)動啦！”開學(xué)首日，青島澳門路小學(xué)的開學(xué)典禮上，當(dāng)各班代表接過校長和嘉賓發(fā)放的“健康活力包”時，臉上滿是期待。據(jù)悉，學(xué)校精心籌備的“健康活力包”，兼顧趣味性與實(shí)用性，涵蓋多種傳統(tǒng)與趣味運(yùn)動器材，目的就是鼓勵學(xué)生走出教室、主動運(yùn)動，在課間互動中強(qiáng)健體魄、錘煉意志，讓體育鍛煉成為校園日常。

“健康是給孩子最好的成長禮物。”新學(xué)期伊始，各校積極響應(yīng)教育部健康學(xué)校建設(shè)要求，傳遞健康育人理念的同時也都付出了具體行動。青島嘉峪關(guān)學(xué)校也推出了體育健康新舉措，聚焦花樣跳繩項(xiàng)目，進(jìn)一步豐富學(xué)生運(yùn)動形式、保障運(yùn)動時長，助力學(xué)生身心健康提升。據(jù)悉，該校本學(xué)期將加大花樣跳繩的普及力度，融入多樣化跳法與團(tuán)隊(duì)協(xié)作元素，從參與廣度和時間上讓跳繩運(yùn)動更具趣味性和參與感。

采訪中記者了解到，市南區(qū)各校目前執(zhí)行的大課間安排為：上午設(shè)置半小時大課間，下午設(shè)置半小時大課間，兩個大課間時長充足、內(nèi)容豐富，涵蓋跑步、做操、趣味運(yùn)動等多種形式，成為學(xué)生日常運(yùn)動的核心載體。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校充分挖掘各類時間資源，將零散課間、午休時間與體育活動有機(jī)結(jié)合，同時鼓勵學(xué)生參與早訓(xùn)、體育社團(tuán)等活動，多維度補(bǔ)足運(yùn)動時長。采訪中，有學(xué)校干部表示，為了讓學(xué)生動起來、練起來，學(xué)校想出了各種辦法：早訓(xùn)活動采取學(xué)生自愿參與的方式，由教師統(tǒng)一組織，為有運(yùn)動需求的學(xué)生提供額外鍛煉機(jī)會；體育社團(tuán)則兼顧學(xué)生興趣愛好，開設(shè)各類特色項(xiàng)目，讓學(xué)生在興趣驅(qū)動下主動參與體育鍛煉；午休期間，學(xué)生可在操場開展散步、放松等輕度運(yùn)動，既能緩解學(xué)習(xí)疲勞，又能增加運(yùn)動時長。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)，市南區(qū)學(xué)生通過“上午大課間+下午大課間+零散課間+午休運(yùn)動+早訓(xùn)+社團(tuán)活動”的多元模式，每天在校體育運(yùn)動時間均能達(dá)到甚至超過2小時，完全符合教育部指導(dǎo)意見要求。目前各校仍在進(jìn)一步豐富課間運(yùn)動形式，讓學(xué)生在趣味中實(shí)現(xiàn)運(yùn)動達(dá)標(biāo)。

探訪：

操場撒歡，趣味運(yùn)動享課間

“下課了，請同學(xué)們放下手中紙筆，眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛；走出教室，到室外活動！”清脆的提示語音在嶗山區(qū)麥島小學(xué)的教學(xué)樓里響起，悠揚(yáng)的紅歌旋律緊隨其后，下課鈴剛落，各班學(xué)生便有序走出教室，輕聲慢步下樓，奔向操場及教學(xué)樓周邊的活動區(qū)域，大搖繩、踢毽子、丟沙包、打籃球的歡笑聲此起彼伏。不僅如此，學(xué)校還設(shè)計(jì)了一面鍛煉視力與投擲運(yùn)動于一體的室外活動墻，設(shè)置遠(yuǎn)眺區(qū)、快樂投擲區(qū)、精準(zhǔn)打靶區(qū)，同學(xué)們紛紛來到這里，通過遠(yuǎn)眺、投擲緩解眼部疲勞，這是麥島小學(xué)15分鐘課間的日常畫面。

自2025年春季學(xué)期開始，麥島小學(xué)率先推行15分鐘課間活動，至今已落地整一年，執(zhí)行校長江寧介紹，這一舉措讓孩子們真正走出教室，在陽光下釋放天性，更實(shí)現(xiàn)了體質(zhì)提升與學(xué)業(yè)進(jìn)步的雙贏。“我們不做規(guī)定動作，就是讓孩子走到陽光下，呼吸新鮮空氣，釋放天性。”為保障活動有序開展，學(xué)校依托寬敞的操場，提倡就近活動，初期班主任全程陪同，后期學(xué)生自主管理，上課前2分鐘的提示音響起，學(xué)生便能有序收好用具、站隊(duì)返回教室，整個過程井然有序。而這新增的5分鐘課間，學(xué)校通過將午餐時間從11:50推至12:00，合理調(diào)配課時實(shí)現(xiàn)，未給師生和家長帶來任何影響。

落地一年來，15分鐘課間的成效已然顯現(xiàn)。江寧表示，學(xué)生的身體素質(zhì)有了明顯提升，體質(zhì)監(jiān)測的優(yōu)良率、合格率均穩(wěn)步提高，近視防控工作也落到了實(shí)處。更讓人驚喜的是，走出教室的孩子釋放了活力，回到課堂后聽講更專注、大腦更活躍，“孩子的天性就是玩，充分放松后再投入課堂學(xué)習(xí)，是對學(xué)業(yè)的雙向促進(jìn)，學(xué)習(xí)效率自然會提高。” 這一舉措也收獲了家長的高度認(rèn)可，江寧說，家長們最直觀的感受就是孩子飯量明顯增加，身體變壯、身高增長，不少孩子還會主動邀請家長開展親子運(yùn)動，養(yǎng)成了愛運(yùn)動的好習(xí)慣。不僅如此，麥島小學(xué)還將大課間由原來的1個增加至3個，全方位抓實(shí)學(xué)生體質(zhì)健康和近視防控工作，讓孩子們在課間的歡聲笑語中健康成長。

提前布局三年，課間改革成效凸顯

2023年12月，青島李滄區(qū)針對“課間15分鐘”“學(xué)生每天運(yùn)動2小時”提前整體布局，統(tǒng)籌推進(jìn)區(qū)內(nèi)各中小學(xué)體育活動提質(zhì)升級。經(jīng)過三年深耕細(xì)作，已形成“區(qū)域統(tǒng)籌、校校有特色、人人能參與”的良好態(tài)勢。

青島武川路小學(xué)作為李滄區(qū)課間改革與體育實(shí)踐的典型代表，自2024年春季學(xué)期起，開始推行15分鐘大課間。學(xué)校以學(xué)生健康為核心，將15分鐘大課間與陽光大課間、特色體育項(xiàng)目深度融合，形成精準(zhǔn)化、多樣化的運(yùn)動安排：上午8:20開始第一節(jié)課，9:00—9:15為第一個15分鐘大課間，全體學(xué)生以跳繩為核心開展活動，繩操普及至每個班級，跳繩社團(tuán)更是屢獲佳績；隨后的半小時陽光大課間，融入跑步、籃球等運(yùn)動，讓跳繩貫穿各類活動始終，兼顧趣味性與時效性；下午3:05之后，另一輪戶外體育活動如期開展，進(jìn)一步補(bǔ)足運(yùn)動時長。

為兼顧15分鐘大課間時長與課時保障，武川路小學(xué)摸索出科學(xué)的作息協(xié)調(diào)方案，通過將每節(jié)課時間向后順延5分鐘，既守住了課間活動時長要求，又未壓縮任何教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)了體育活動與教學(xué)秩序的雙贏。同時，學(xué)校明確“嚴(yán)禁拖堂”“下課后有序帶隊(duì)到操場”的要求，通過理順執(zhí)行流程，確保了15分鐘課間時間實(shí)實(shí)在在利用。扎實(shí)的實(shí)踐換來亮眼成效，在去年的全區(qū)學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)檢測中，武川路小學(xué)的優(yōu)良率超過90%，用事實(shí)印證了課間改革與體育實(shí)踐的實(shí)效。

據(jù)悉，李滄區(qū)除武川路小學(xué)外，虎山路小學(xué)、虎山二小、崇禮小學(xué)等學(xué)校也較早推行了課間改革，目前區(qū)內(nèi)多數(shù)學(xué)校已形成自有體育特色，無論是場地充足的新校，還是場地局限的學(xué)校，都能通過科學(xué)安排、因地制宜，確保學(xué)生運(yùn)動需求得到滿足，真正讓“課間15分鐘”從政策要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的日常習(xí)慣。

調(diào)整

延長課間時長，相對更加從容

新學(xué)期伊始，記者走訪眾多小學(xué)發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)校調(diào)整作息時間表，開始推行課間15分鐘。以嶗山區(qū)遼陽東路小學(xué)為例，時間表不僅調(diào)整課間為15分鐘，還保障了上下午的大課間。今年新學(xué)期，學(xué)校在保障總課時不變的情況下，通過彈性時間優(yōu)化了各項(xiàng)安排，確保學(xué)生享有充足的活動時間。遼陽東路小學(xué)副校長何秀芹介紹，學(xué)校不僅僅是延長了課間時間，更重要的是督促學(xué)生走出教室動起來。目前，學(xué)校正在進(jìn)一步豐富日常室內(nèi)室外活動項(xiàng)目，在保障學(xué)生安全的前提下提升課間活動質(zhì)量，讓課間活動落到實(shí)處，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。遼陽東路小學(xué)六年級（1）班學(xué)生王梓荷說，課間時間延長至15分鐘后，休整的時間相對更加充裕，還可以和小伙伴一起下樓活動一下，相比之前更加從容一些，快樂一些。

與今年推行課間15分鐘學(xué)校有所不同，嶗山金融區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)2025年便動起來，通過優(yōu)化非教學(xué)時段安排，給了課間活動更多的時間保障，引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉活動。嶗山金融區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，在進(jìn)行課間時間優(yōu)化調(diào)整時，學(xué)校將午餐時間統(tǒng)一調(diào)整至12點(diǎn)，這樣有了20分鐘分配于課間和統(tǒng)籌食堂出餐準(zhǔn)備及學(xué)生就餐。“推進(jìn)課間15分鐘之前，學(xué)校召開家長會、發(fā)布致家長的一封信，提前介紹具體的實(shí)施方案。同時，綜合考慮家長和學(xué)生需求推出保障措施。”該負(fù)責(zé)人介紹，學(xué)校優(yōu)化了學(xué)生午餐的安排，為學(xué)生提供酸奶、水果等營養(yǎng)加餐，保障學(xué)生充足的能量供應(yīng)。同時，增加課間值班教師，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、安全開展體育活動。

為了引導(dǎo)學(xué)生用好課間15分鐘，嶗山金融區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)在操場、走廊等區(qū)域配置跳繩、踢毽子、輕便球類等安全易操作的器材，利用校園“邊角”空間打造了“微運(yùn)動場”，劃定了專屬的課間戶外活動區(qū)域，鼓勵學(xué)生走出教室、走進(jìn)操場，充分利用課間開展形式多樣的戶外活動。“課間時間調(diào)整后，學(xué)生有了充足的活動空間和時間，能夠在從容完成基本需求后，主動參與跳繩、踢毽子等體育活動，學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐步改善，主動運(yùn)動的意識明顯增強(qiáng)。”該負(fù)責(zé)人告訴記者，學(xué)校還明確了課間活動的要求和規(guī)范，并組建體育興趣小組、開展課間體育挑戰(zhàn)賽等活動，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性。

保障

因地制宜盤活校園活動空間

記者從嶗山區(qū)深圳路小學(xué)了解到，學(xué)校從上學(xué)期開學(xué)起推行15分鐘課間，為讓這額外的5分鐘落地，學(xué)校巧做時間調(diào)配，更因地制宜盤活校園空間，讓學(xué)生的課間時光既有活力又更從容。該校執(zhí)行校長孫穎介紹，學(xué)校將中午時間和課間操時間各縮短5分鐘，整合出課間新增的5分鐘，還在每日8:20第一節(jié)課前增設(shè)了10分鐘活動時間，“早到的孩子可在操場運(yùn)動，也能在教室讀書預(yù)習(xí)，給了他們自主安排的空間。”

考慮到學(xué)校面積大、教室離操場較遠(yuǎn)，避免學(xué)生把時間浪費(fèi)在往返路上，學(xué)校將廊道打造成課間活動的核心區(qū)域。“孩子們能在廊道里下棋、打沙包、玩翻繩這些傳統(tǒng)游戲，這學(xué)期我們還會在廊道劃分出專屬的跳繩區(qū)域。” 孫穎說，而離操場較近的班級，學(xué)生則會到平臺開展打沙包、踢球等活動，大課間時大家再統(tǒng)一到操場運(yùn)動，充分利用校園的每一處空間。同時，學(xué)校也兼顧學(xué)生的基礎(chǔ)需求和視力保護(hù)，學(xué)生可先完成上廁所、喝水等事宜，還能借助嶗山區(qū)配發(fā)的班級遠(yuǎn)眺圖，在教室閉目養(yǎng)神、遠(yuǎn)眺，讓眼睛也得到放松。

為保障15分鐘課間真正落到實(shí)處，學(xué)校建立了多重保障機(jī)制。學(xué)校教務(wù)處明確要求教師按時下課、嚴(yán)禁拖堂，把時間和空間還給孩子，這也讓教師有了課間休整、準(zhǔn)備下節(jié)課的時間。“從學(xué)校到老師再到學(xué)生，大家都會共同監(jiān)督，將這15分鐘切實(shí)還給學(xué)生。”孫穎表示，學(xué)校的“五彩少年”和班級體育委員都會共同監(jiān)督，既督促學(xué)生走出教室活動，也保障他們的活動安全。推行一學(xué)期以來，15分鐘課間也讓校園里的課間節(jié)奏悄然改變。孫穎坦言，對學(xué)生來說，這多出來的5分鐘格外珍貴，“以前10分鐘課間，交作業(yè)、做課前準(zhǔn)備、喝水上廁所后就所剩無幾，現(xiàn)在孩子們干完這些事，還有充足的時間和小伙伴做游戲、聊聊天，心理上也更松弛了。”

多位校長在采訪中表示，《教育部關(guān)于全面推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)的指導(dǎo)意見》提出的“課間15分鐘”“每天運(yùn)動不低于2小時”的要求，其本質(zhì)是引導(dǎo)學(xué)校重視學(xué)生身心健康，讓每個孩子都能在陽光下運(yùn)動、在快樂中成長。島城各校的舉措既體現(xiàn)了對政策的精準(zhǔn)解讀，也彰顯了健康育人的初心，各校將結(jié)合自身實(shí)際，堅(jiān)守健康育人初心，不斷豐富體育活動形式、優(yōu)化運(yùn)動時間安排，持續(xù)深化體育教學(xué)改革，讓體育成為學(xué)生成長的“必修課”，用體育力量為學(xué)生全面發(fā)展賦能，讓健康之花在校園綻放。

（半島全媒體記者 劉金震 郝春梅 劉愷琦）

來源：大眾新聞·半島新聞