上海中小學有序推進“課間15分鐘”，黃浦區率先在小學實現全覆蓋

教育部部長懷進鵬3月7日在十四屆全國人大四次會議民生主題記者會上明確表示，將大力實施健康教育專項工程，確保中小學生每天綜合體育活動2小時、“課間15分鐘”惠及每個學生。

2025-2026上海高中足球聯賽揭幕戰比賽現場。上海市教委資料圖

澎湃新聞3月8日獲悉，上海市教委及各區教育局將從本學期起至2026學年秋季學期，將全市16個區的高中、初中、小學的課間時長逐步有序調整至15分鐘。黃浦區率先行動，從明天（3月9日）起，全區所有小學正式將課間活動延長至15分鐘，成為上海首個實現小學課間改革全覆蓋的區。

課間延長并非簡單的時間疊加，而是一場“化零為整”的時間革命。黃浦區盧灣一中心小學對課表進行微調，將上午大課間和第四節課下課時間稍作調整，班主任小結從15分鐘縮短至10分鐘，確保在不增加學生在校時間的前提下，實現每天一節體育課（35分鐘）、大課間（30分鐘）加上下午各兩個15分鐘課間，學生日均運動時間突破125分鐘。蓬萊路第二小學則早在一年多前就探索“10分鐘小課間+15分鐘大課間+30分鐘特大課間”模式，如今微調晨會和午間活動，將所有小課間統一延長至15分鐘。

黃浦區課間15分鐘3月9日起將全區小學覆蓋。黃浦區教育局圖

為讓課間15分鐘真正“活”起來，黃浦區在全區小學100%配齊AI運動屏，中學全面引入虛擬賽艇、虛擬單車等專業設備。AI運動屏可精準識別跳繩、深蹲等動作標準度，支持不同學校學生同屏競技；虛擬賽艇模擬真實水域阻力，讓零基礎學生也能體驗專業運動。針對部分校園運動空間不足的難題，各校創造性利用走廊、樓梯轉角、綠化帶等“邊角料”，設置“二十四節氣”“十二生肖”跳房子地貼等互動設施，蓬萊路第二小學開發“Town Walk”校園漫步打卡點，把有限空間轉化為運動微場域。

針對家長擔心的“是否擠占主課時間”“活動安全如何保障”等問題，黃浦區明確，課間延長通過科學統籌課時、提升課堂效率實現，不增加在校時間、不占用其他課程。同時建立空間優化、安全巡查、規則教育三重保障機制，組建護導隊伍，既避免過度保護，也確保活動安全有序。

有教育界人士表示，從“10分鐘”到“15分鐘”，看似微小的變化，折射出教育理念的深刻轉變。上海正將課間時長調整與科技賦能、空間重構、課程融合相結合，努力讓每一個孩子享受運動、健康成長。