太原市義務教育學校全面推行“課間15分鐘”！多出5分鐘，孩子玩得更盡興學習更輕松

紫郡小學集團全面推行每日2小時校園體育活動制度。

太原市第二實驗小學學生利用課間15分鐘進行跳繩運動。

從2026年3月，太原市教育局出臺專項通知，在全市義務教育學校全面推行“課間15分鐘”，普通高中參照執行。太原因此成為教育部新春第一會后我省首個以制度形式落地該舉措的市。這短短5分鐘的延長，讓“健康第一”的種子在每一個孩子的成長時光里生根發芽。

政策解讀：不僅延長時間更重內容提質

太原市推行的“課間15分鐘”新政，絕非簡單的時間延長，而是立足學生成長規律、破解校園教育痛點的系統性改革，核心圍繞時間保障、內容提質、空間擴容、安全護航四大維度，構建全方位課間育人體系。

在時間剛性保障上，新政明確要求，義務教育階段學校取消傳統10分鐘課間，統一調整為15分鐘，嚴禁拖堂、擠占課間時間；同步落實上下午各不少于30分鐘大課間，搭配義務教育階段每天1節體育課、高中每周3-5節體育課，確保中小學生每天校內綜合體育活動不少于2小時，用制度紅線守住學生運動底線。

在內容提質升級上，新政大力推廣足球、籃球、排球“三大球”與乒乓球、羽毛球、毽球“三小球”，分學段設計趣味化、專業化活動方案，助力每名學生掌握1-2項運動技能；摒棄單一休息模式，融合體能鍛煉、視力防護、同伴互動，讓課間從“被動休息”變為“主動成長”。

在空間優化利用上，學校全面開放校園全區域，巧用走廊、操場邊角等“金邊銀角”打造微型活動空間，解決“生多場少”難題，讓學生動得開、玩得盡興；同時建立錯峰、分區域活動機制，優化學生流動路線，避免擁擠扎堆。

在監管落地見效上，市縣兩級教育部門統籌推進，學校扛起主體責任，以“四不兩直”方式嚴查拖堂、“陰陽課表”等違規行為，依托數智系統實時監測，形成家校協同監管閉環，確保新政不走樣、不打折。

校園實踐：名校先行示范課表清晰落地

新政推行以來，太原市一批學校率先響應、迅速落地，山大附小、九一小學、雙西小學、興華二小等學校已全面執行課間15分鐘制度，用清晰課表、暖心舉措，讓新政真正走進校園、落到實處。

從課表安排可以直觀看到新政落地成效：山大附小第一節課結束時間為8:40，第二節課開始時間為8:55，整整15分鐘休息時間，讓學生從容放松、有序活動；興華二小第一節課結束9:00，第二節課開始9:15，學校同步發布溫馨倡議：“為讓孩子在校有更充足的放松、活動與調整時間，新學期起，我校課間休息由10分鐘調整為15分鐘。為了讓孩子們文明、安全、快樂地度過課間時光，歡迎大家為孩子準備一些安靜、小巧、安全的桌面小游戲/小玩具，方便孩子在課間與同學友好互動、放松心情。”這一暖心舉措，既兼顧了戶外活動需求，也照顧到部分學生在教室安靜休息的需要，實現“動有空間、靜有角落”，讓課間更有溫度、更具人性化。

太原市第二實驗小學引入AI運動監測系統，在操場設置智能計數屏，學生課間跳繩、跑步的數據實時上傳、精準統計，搭配趣味運動機器人互動，讓運動更具科技感與趣味性；學校還分層設置籃球、乒乓球、跳繩等活動區域，實現“人人有項目、時時有活動”。杏花嶺區新建路小學教育集團重新規劃課間動線，上午、下午各設置3個15分鐘課間，搭配5次眼保健操，既緩解學生用眼疲勞，又讓學生有充足時間交流、運動。

萬柏林區紫郡小學盤活校園空間，新增乒乓球臺、趣味游戲區，開設跳皮筋、丟沙包等傳統體育項目，構建“動靜結合”的課間模式；迎澤區雙北小學形成“15分鐘課間+30分鐘大課間+每日體育課”的全天候運動鏈條，分年級定制足球操、繩操、隊列訓練等特色內容，讓體育鍛煉貫穿校園生活。

針對場地、師資等現實難題，各學校堅持“一校一策”：小店區光明小學推出“三三三陽光體育課程”，通過模塊化設計破解活動單一問題；雙東小學構建“體育教師引領+班主任協同”管理模式，錄制運動教學視頻，實現全員參與、全域覆蓋，確保課間活動有序高效開展。

師生共鳴：釋放活力賦能成長

課間15分鐘的改變，直接惠及學生、教師兩大群體。“以前課間10分鐘，剛走出教室就要準備上課，現在15分鐘能和同學打羽毛球、跳繩，上課也更有精神了！”太原市第二實驗小學學生張耀濤的話語，道出了萬千學生的心聲。杏花嶺區新建路小學四年級學生李佳鑫表示：“延長的課間讓大家有時間放松身心，課堂專注力明顯提升，校園生活變得更快樂。”小店區一名初三學生坦言：“充足的課間運動緩解了備考壓力，讓自己能以更好的狀態投入學習。”

對于教師而言，新政倒逼課堂提質增效，告別“拖堂補課時”的低效模式。“以前總覺得時間不夠用，現在必須優化課堂設計，精講多練，反而提升了教學效率；課間也能和學生互動交流，拉近師生距離。”太原市一名小學語文教師說。

家校共振：運動升溫觀念升級

新政的落地，不僅激活了校園活力，更帶動家長體育教育觀念全面升級，形成“校內強保障、校外強補充”的家校體育協同格局，青少年體育運動迎來新熱潮。

據太原市多家體育培訓機構統計顯示，2026年寒假及新學期以來，太原市青少年體育培訓市場持續升溫，中小學生體育課外班報名量大幅增長，籃球、羽毛球、游泳、體能訓練等項目備受家長青睞，多家機構出現“報名滿額”現象。滑雪、戶外徒步等特色項目青少年參訓占比達80%，學員數量年增速保持10%-20%。一位體育教培業內人士表示：“近些年家長體育消費意識明顯增強，家庭體育培訓投入持續提升，近一半的家長明確增加了孩子體育消費支出，家庭年均體育培訓投入突破4800元，較往年幾乎翻倍，這也顯示出了校外運動熱潮與校內課間改革形成良性互動。”

“以前只關注孩子成績，現在深刻明白，健康才是一切的基礎。”太原市民王女士表示，新政推行后，她給上小學的兒子報名了籃球課外班，周末還會帶孩子爬山、騎行，讓運動成為家庭常態。市民孫女士為初中孩子報了跳繩、羽毛球課程，既提升體能，也為中考體育測試筑牢基礎，“校內有課間保障，校外有專業訓練，孩子的身體素質明顯變好”。

調研顯示，太原市一部分家庭還形成了“周末運動計劃”，登山、徒步、球類運動成為親子休閑首選；家長自發組建“運動搭子群”，帶動孩子堅持日常鍛煉。

長效發力：政策賡續前行 成果持續彰顯

為確保“課間15分鐘”長效落地，太原市堅持安全先行、監管發力，全方位筑牢保障體系，讓學生放心奔跑、家長安心托付。這一舉措，更是山西、太原多年來深耕學校體育、踐行“健康第一”理念的必然延續，背后是一條清晰的政策演進之路。

回望山西體育教育政策脈絡，2018年，省政府辦公廳出臺《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的實施意見》，明確“天天鍛煉、健康成長、終身受益”的目標，為學校體育發展劃定方向。2021年，省委、省政府兩辦印發《山西省全面加強和改進新時代學校體育工作的若干措施》，提出到2023年形成“一校一品”“一校多品”的發展格局，要求義務教育階段1-2年級每周不少于4節體育課，3-9年級每周不少于3節。2022年，省體育局、省教育廳聯合出臺深化體教融合實施意見，通過“教會、勤練、常賽”讓學生掌握1-2項運動技能，構建三級青少年體育賽事體系。

太原作為省會，始終走在政策落實前沿。2023年，《太原市體育發展條例》出臺，進一步明確體教融合職責，整合賽事資源，以賽促練、以賽促訓。2025年3月，太原市推出加強中小學綜合體育活動七項措施，剛性要求義務教育階段每天1節體育課，每節體育課不少于10分鐘體能練習，確保校內2小時綜合體育活動，對未落實學校隨時通報。此次“課間15分鐘”新政，正是在過往政策基礎上的精準發力，將體育保障從課堂延伸到課間，形成全時段、全方位的體育育人體系。

相關資料顯示，近年來，太原市持續深化體教融合，學校體育工作成效顯著。全市中小學體育課程開齊開足率保持100%，學生體質健康測試優良率連續三年穩步提升，近視率、肥胖率持續下降，青少年健康素養水平顯著提高。全市建成校園體育特色學校300余所，“三大球”“三小球”普及面不斷擴大，學生運動技能掌握率大幅提升，校園體育賽事常態化開展，形成“人人愛運動、班班有活動、校校有特色”的良好氛圍。

記者 田曉瑛

來源：山西晚報