曬曬3口人的薄餅卷菜晚餐，比春餅還簡單，做法快速，營養好吃

給大家曬曬我家三個人的晚餐，水烙饃薄餅卷菜，主打一個“快”、“香”、“營養”。

干完體力活，就好這口，河南水烙饃薄餅卷菜，比春餅還簡單，不刷油、特省事。下午育菜苗時，又是挖坑，又是澆水，忙幾個小時。平時晚飯很隨意，今天這么累，必須吃一頓噴香的，就它了。

很多人是不是一聽說做薄餅，就覺得麻煩。其實我們這的水烙饃，做個兩三次，比做春餅還容易上手。做的時候，一鍋開水就搞定。

主食：水烙饃

準備食材：面粉400克，50度左右溫水210克。

做法步驟如下：

1、400克面粉，加入210克溫水，揉成一個光滑面團。揉好后，套上袋子，靜置10分鐘。

2、取出面團，無需再揉面，直接在面團中間戳開，拉成一個比較大的圈。

3、分成小劑子，我一共分了16個。

4、搟成薄約1㎜的餅。其實我這個比1毫米還要薄。搟的過程中，覺得面團粘案板了，可以撒點干面粉防粘。

5、全部搟好了，正好鍋里的水也燒開了。

6、水開上鍋蒸，先放一張進來，接著蓋上鍋蓋，大火蒸35-40秒。

7、時間到后，再放第二張進來，繼續蓋蓋，大火蒸35-40秒。

8、然后重復步驟7的動作。直到最后一張放進來，蓋上鍋蓋，大火蒸2分鐘。如果你搟的比較厚，可以再延長2分鐘。

9、蒸好，直接開蓋，趁熱揭開。

晚飯我家的湯水很簡單。地里現挖的胡蘿卜，加上姑姐送的雪蓮果，加點水煮一煮就成。我們叫這“胡蘿卜雪蓮果茶”，加入面糊，就該叫“胡蘿卜雪蓮果湯”了。

去年天氣不好，胡蘿卜也沒有長好，直接整根放鍋里煮的。發現煮出來的胡蘿卜比分成小塊的要甜。

地里不僅胡蘿卜泛濫，菠菜也是，得陽光的菠菜都已經開始變老了。變老也不能扔啊，一滴藥沒放。今天還是老做法，菠菜雞蛋炒粉條，由于早上已經吃過雞蛋了，晚上放倆意思意思就行。

說實話，有個菜園子，只要人不懶，真是有吃不完的綠色蔬菜。這個蒜苗，也是加班加點吃，就那都吃不過它變老的速度。所以涼拌時，我只用比較嫩的蒜白，葉子切了回歸大地。

涼拌蒜苗，也是我家春天里餐桌上的常客，把蒜白拍一拍好入味，先加鹽腌軟，再加香油、生抽、米醋拌一拌，酸辣開胃解膩。下午一家人都干了體力活，再安排點鹵熟的牛肉，配著卷餅吃。

這就是我家的晚餐水烙饃卷菜。我覺得比蒸包子、饅頭、花卷簡單。前幾天還給大家分享過河南特色面食菜饃，當時是菜饃皮，這次特意剩幾張水烙饃，看看能不能也可以做菜饃，要是成功了，以后早餐又多個省事的，回頭就把做法分享給大家。

你們晚餐都是吃什么呢？

我是阿胖，喜歡家常飯，喜歡面食，如無特殊情況，每天更新一道家常面食，簡單好做。感謝您的每一個“”和“??”！祝您生活愉快！