都說脾虛生百病,這話真是半點不假。
吃飯沒胃口,稍微吃多點就脹氣,大便要么稀軟不成形,要么總覺得拉不干凈。整個人沒精神,手腳冰涼,臉色發黃,頭發臉上愛出油。有的人還動不動就咳嗽有痰,或者感覺小腹往下墜,甚至出現臟器下垂的情況。
這些毛病看著五花八門,究其根本都是因為脾虛。
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中醫講脾是后天之本,全身的營養輸送、水濕代謝,都靠它。脾一旦虛了,首先就是運化不了食物,這就出現了消化不良。
接著水濕排不出去,人就變得困重、出油、舌苔厚膩。水濕堆久了變成痰,就開始咳嗽多痰。
脾還有個作用是升清,能把精氣往上送,如果脾氣不升反降,人就會頭暈眼花,甚至內臟下垂。
脾陽虛了以后,身體失去溫煦,自然就怕冷、手腳涼、肚子冷痛。這些癥狀常常不是單個來,而是幾個一起出現。
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針對脾虛的各種毛病,張仲景留下的方子里,有一個專門調理脾胃的法子。它是在補中益氣湯和參苓白術散的基礎上化裁而來,只有五味藥,卻能把健脾、運脾、升脾、溫脾、補脾這幾件事都做了。
組方:黨參、茯苓、陳皮、升麻、干姜。
黨參是補脾的主力,專門給脾補充能量,讓脾有勁干活。
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茯苓的作用是幫脾把多余的水濕運出去,水濕一走,痰就沒有來源,人也清爽了。
陳皮能行氣,氣一通,肚子就不脹不痛,補進去的養分也能送到該去的地方。
升麻負責把脾的清陽之氣往上提,防止內臟下垂,也能把頭面的氣血供應上。
干姜性溫,專暖脾胃,陽氣足了,手腳自然就暖和起來,肚子也不再冷痛。
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這五味藥各管一攤,互相配合,把脾從頭到腳、從里到外照顧了一遍。
脾的功能恢復了,吃進去的東西能消化,水濕能代謝,精氣能輸送,陽氣能溫煦,那些亂七八糟的毛病自然就消停了。
最后還是要提醒一句,方子雖好,但用藥講究對證。如果你也有類似的脾虛困擾,不妨找中醫看看,在專業指導下用這個方子調理。脾胃這個根本養好了,很多毛病確實能慢慢緩過來。
李盛青提醒:脾胃不好的原因復雜,中醫講究辨證施治,一人一方,如果你也有脾胃問題不明證型,可以留言私信問問我。
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