福建體育中考出臺新規！三大球改自選，排球受青睞！

近日，福建省教育廳就2026年福建體育中考出臺新規，在保持總分值40分不變的情況下，對考核方式、項目選擇、分值分配等做出優化，引發社會廣泛關注。

記者從省教育廳了解到，今年體育中考的新規有兩大改革：一是此前由各地市教育局抽簽決定的各地市體育中考球類項目，改為由學生自主從籃球、足球、排球中選擇，分值9分；二是將50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、仰臥起坐、引體向上（男生）/斜身引體（女生）、實心球投擲6項作為抽選考科目，由各地市教育局抽出其中3項供考生選擇，考生可自主選擇其中2項。

排球上手快

考核方式相對簡單

昨日，記者來到省奧林匹克體育中心體育館，正在給學員進行仰臥起坐訓練的蔡教練告訴記者，今年由于球類考試改為自主選擇，不少學生更傾向于選擇排球作為考試項目。“以我目前的學生為例，有90%的學生選擇了排球。”蔡教練說。

為什么排球受到這么多學生青睞？蔡教練認為，這主要與球類考核方式有關。“相比于排球考核墊球，籃球、足球的考核方式均為繞桿障礙運球，技巧上有一定難度；而排球現行的考試規則是考核墊球速度，以40秒墊30下為滿分，且允許落地撿起繼續。”蔡教練認為，排球不僅上手快，考核方式相對簡單，容錯率也較高，是其受考生青睞的原因。“如果撿球速度快，即便流暢性欠佳，也可以在40秒內完成30下。相比之下，籃球、足球如果在運球過程中脫球滾落，再撿起就很難取得滿分。”蔡教練說，“不過，這也是針對大部分考生而言，如足球特色學校學生選考足球的比例就明顯比一般學校高。”

這些抽選考科目易得高分

抽選考科目方面，今年福州市抽查的科目是仰臥起坐、引體向上（男生）/斜身引體（女生）、實心球投擲。蔡教練告訴記者，選擇仰臥起坐和實心球投擲這一組合的學生較多，主要是因為引體向上（男生）/斜身引體（女生）對身體基本素質特別是上肢與腰部力量要求高，往往是有健身習慣的學生選擇它。相比之下，仰臥起坐以考核耐力為主，通過規律性堅持訓練，很容易快速提高成績，往往是考生們的“保底選擇”；實心球投擲對發力技巧要求高于純力量，掌握方法也容易取得高分。

據了解，不少教練員、運動員舉辦中考體育培訓班，也有運動用品店針對應試體育做起生意，以“提分”“提速”為噱頭推出所謂“體育中考專用鞋”。蔡教練指出，考試最根本的還是檢驗自己的訓練成果，家長們不要輕信所謂提分裝備。“現在開始每天在文化課學習之余，保持一定訓練量，特別是針對薄弱的方面加強突破。”蔡教練提醒廣大學子，“體育考察的是人身體的綜合素質，而非一時一刻的爆發力。”

來源：海峽都市報

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