百草益壽：伸筋草，可伸展筋脈，對關節酸痛抽筋，手腳發麻都有用

關節酸痛，抽筋，手腳發麻，風濕疼痛...這些問題都是老年人常有的事。中醫把其歸屬于“痹證”范疇，病因多為風寒濕聚，氣血不通所致。

治療這類問題，就不得不提及一個“神草”，叫做石松，俗稱伸筋草。

《本草拾遺》記載伸筋草：味苦辛，溫，無毒，具有祛風除濕、舒筋活絡、活血消腫的功效，常用于治療關節酸痛，屈伸不利。

伸筋草尤以擅長緩筋骨而得名，為彝醫治療痹證的常用藥，對痹痛拘攣屬風濕俱盛者尤其適合。

伸筋草治痹癥體現在三個方面：

①　祛風除濕

伸筋草味苦，可以祛風燥濕，尤其適用于風寒濕痹、關節酸痛、屈伸不利的人群。

《本草拾遺》記載它能“主久患風痹，腳膝疼冷，皮膚不仁”。對于陰雨天加重的關節疼痛，伸筋草能有效驅散風寒濕邪。

②　舒筋活絡

伸筋草還有舒筋活絡的功效，對筋脈拘攣、肢體麻木、跌打損傷等有顯著治療效果。

③　活血消腫

伸筋草的辛味，能行氣活血，適用于跌打損傷所致的瘀腫疼痛。

現代臨床醫學證實：伸筋草含有多種生物堿和類黃酮成分，還能發揮其抗炎、鎮痛、抗氧化的作用。

能有效減輕關節炎癥、減輕疼痛反應，減少自由基對組織的損傷。在治療筋骨、關節類疾病中有顯著效果。

伸筋草的臨床應用

1.治關節酸痛

伸筋草都能通過其活血化瘀、消腫止痛的作用，緩解關節酸痛。

用法：石松三錢，虎杖根五錢，大血藤三錢。水煎服。（《浙江民間常用草藥》）

2.治中風后氣血不足引起的手足痙攣

伸筋草舒筋活絡的作用，常用來治療因氣血不足，絡脈不通所引起的中風后偏癱以及癱瘓側手足拘攣，常伴有局部腫脹、疼痛及便溏、苔膩等臨床表現。

用法：伸筋草、透骨草、紅花各3g。加清水2000g，煮沸10分鐘后取用，水溫適宜后，浸泡15-20分鐘。（《中醫雜志》）

3.治風濕關節痛

伸筋草具有祛風除濕的功效，適用于風濕性關節炎引起的關節疼痛和腫脹。其有效成分能促進局部血液循環，減輕炎癥反應，改善關節活動受限。

用法：伸筋草30克，威靈仙15克，桂枝9克，水煎服。（效驗方）

4.治手足麻痹

伸筋草通過疏通經絡、改善血液循環，可緩解因經絡阻滯或氣血不足引起的手足麻木、感覺減退等癥狀，尤其適合中老年人或長期久坐導致的麻木。

用法：伸筋草30克，絲瓜絡15克，爬山虎15克，大活血9克。水、酒各半煎服。《中草藥學》

5.治寒濕腰痛

伸筋草性溫味苦辛，能驅散體內風寒濕邪，改善因風寒濕邪侵襲導致的腰痛。《湖南藥物志》與《本草綱目拾遺》也都記載伸筋草"善治腰痛"。

用法：伸筋草30克，干姜6克，水煎服。（效驗方）

6.治跌打損傷疼痛

伸筋草可活血化瘀，適用于外力導致的軟組織挫傷或淤血腫痛。通過內服，能加速瘀血消散，緩解疼痛。

用法：伸筋草15g，蘇木、土鱉蟲各9g，紅花6g。水煎服。(《陜甘寧青中草藥選》)

7.治水腫

伸筋草還適用于水濕停滯引起的肢體浮腫或腹部脹滿。它能通過促進水分代謝，減輕組織間液積聚。

用法：伸筋草15克，茯苓皮12克，水煎服。（效驗方）

禁忌人群：伸筋草藥性偏溫，陰虛火旺者慎用。

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