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骨科患者居家護肝指南骨科患者長期臥床、用藥、康復,肝臟負擔比普通人更大。如何做到“護肝不傷骨”?在全國愛肝日來臨之際,這份超實用的科普指南,為你一次性講清楚!01骨科患者為何更要護肝?1、用藥多:止痛藥、消炎藥、活血化瘀藥、抗生素,都需肝臟代謝2、活動少:臥床/久坐易脂肪堆積,增加脂肪肝風險3、飲食亂:盲目大補,加重肝臟負擔4、康復壓力:熬夜、焦慮、飲酒,直接傷肝02居家安全護肝注意事項用藥安全(最關鍵)-不自行加量、不疊加多種止痛藥;-服藥不喝酒、不喝濃茶、不喝高糖飲料;-長期用藥者,遵醫囑定期查肝功能。飲食護肝(養骨+護肝兩不誤)-多吃優質蛋白(魚、蛋、瘦肉、豆制品)、綠葉菜;-少吃油炸、肥肉、動物內臟、高糖湯品;-不迷信“大補藥酒”,藥酒最傷肝。作息與情緒-保證睡眠,23點前入睡,肝臟修復黃金時間;-臥床時多聽音樂、放松心情,少生氣、少焦慮。適合骨科患者的輕運動-臥床:床上踝泵運動、腹式呼吸、上肢活動;-可下床:慢走、室內散步,避免久坐不動;-促進代謝,預防脂肪肝,不加重骨骼負擔。分享簡單好記護肝口訣,少藥少酒不熬夜,少油少糖不過補,多動多睡心情好,骨科康復肝也好。
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康冬梅創傷骨科/骨關節科主管護師END編輯:醫事服務部了解更多 “鎖定”我們
來源:北京號作者: 北京大學首鋼醫院
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