從“趕作業”到“撒歡玩”！曲靖全面推行“無作業日”，讓教育輕裝提質

“終于不用熬夜趕作業，可以和爸媽去公園散步、打球啦！”曲靖市第二小學龍潭校區學生蔣梓鈺的一句感嘆，說出了全市許多義務教育階段孩子的共同心聲。2026年春季學期伊始，曲靖在全市義務教育階段學校全面推行“無作業日”制度，讓學生卸下作業重擔，擁抱多彩課余，讓“身上有汗、眼里有光”成為校園最鮮活的風景。一場從“減負”走向“提質”的教育變革，正在珠源大地溫暖落地。

新春出新招：

把“健康第一”落到每一天

今年全市教育體育工作會議一結束，曲靖教育系統就迅速行動，將守護學生身心健康、落實“健康第一”教育理念，作為新學期民生實事重點推進。結合國家關于中小學生心理健康和作業管理的相關要求，經過充分調研和多方征求意見，曲靖明確從2026年春季學期開始，全市義務教育學校統一實行：小學每周一天“無作業日”，初中每周一天“無書面家庭作業日”。

為了讓政策不走樣、不打折，曲靖建立起“市級統籌、縣級落實、學校創新”的推進機制，既明確“不布置任何形式作業、嚴禁變相布置作業”的硬要求，也不搞“一刀切”，鼓勵各校結合實際靈活實施。“推行‘無作業日’，核心是把‘健康第一’的育人理念落到實處，讓孩子從繁重的作業中解放出來，有時間運動、有精力探索、有機會感受生活，實現身心全面發展。”曲靖市教育體育局基礎教育科負責人表示。

市直學校先行：

周三不背作業回家

作為全市教育的“排頭兵”，曲靖市直學校第一時間響應、率先落地，為全市樹立了可復制、可推廣的樣本。

曲靖市一小、二小等學校統一將每周三定為“無作業日”，當天所有學科不布置任何形式的家庭作業。同時，老師們通過優化備課、打磨高效課堂，把學習任務盡量在課堂上完成，確保“減負不減質、減量不降效”。

如今，在市直學校的校園里，無作業日的課后時光充滿活力：運動場上，孩子們奔跑跳躍、揮灑汗水；校園角落，孩子們自主閱讀、交流探討；放學路上，孩子們輕裝回家，臉上洋溢著輕松的笑容。

縣域齊開花：

一校一特色，減負不重樣

在市直學校示范帶動下，曲靖各縣（市、區）紛紛結合本地實際，推出各具特色的“無作業日”模式，形成“一縣一策、一校一品”的生動局面。

麒麟區推行“書包不回家”，堅決杜絕抄寫、背誦等變相作業，并將落實情況納入辦學評價，讓減負更徹底。

宣威全市統一周三為“零書面作業日”，部分學校還根據年級調整時間，同步開設籃球、跳繩、手工、舞蹈等二十多種特色活動，給孩子更多選擇。

會澤縣緊扣“體育冠軍搖籃”的優勢，把“無作業日”和體育鍛煉深度結合，部分學校還推出“每日兩小時體育”，保障孩子充足運動時間。

富源縣實行“作業熔斷機制”，晚上八點半后未完成作業可停止，用心守護學生睡眠。

陸良縣則聚焦家校協同，引導家長放下作業監督，多陪孩子閱讀、勞動、散步，讓親子時光更溫馨。

孩子們的感受最真實：沒有作業，有人學會了觀星辨方向，有人計劃去湖邊喂海鷗，有人幫父母做家務后睡得更香、上課更有精神。減負帶來的快樂，看得見、摸得著。

減負更提質：

倒逼課堂更高效

“無作業日”看似少了作業，實則對教學提出了更高要求。為了不影響學習效果，各校紛紛加強教研、優化課堂，把功夫下在課內，努力讓學生在校內學足學好。

老師們也坦言，沒有課后作業“兜底”，就必須在課堂上講精煉透，這也倒逼自己不斷提升教學能力，讓課堂更高效、更有趣。

從效果來看，推行“無作業日”以來，學生戶外活動時間明顯增加，睡眠質量改善，近視率持續下降。孩子們不再被動趕作業，而是主動閱讀、運動、實踐，自主管理能力和綜合素養在輕松氛圍中悄悄提升。

長效護成長：

讓教育更有溫度

下一步，曲靖將持續跟蹤“無作業日”實施情況，開展常態化督導，及時總結各地好經驗、好做法，不斷完善作業管理長效機制。同時，把“無作業日”與課后服務、校園體育、家校共育深度融合，讓減負與提質同步推進，讓成長與快樂一路相伴。

少一些作業負擔，多一份童年自在；少一點熬夜焦慮，多一抹陽光朝氣。曲靖以“無作業日”為小切口，做大教育民生文章，努力讓每個孩子都能身心健康、自在生長，讓教育的溫暖浸潤每一段成長時光。

開屏新聞記者 蔣瓊波 通訊員 羅文伊 張曉芬 攝影報道

一審 孫琴霞

責任編輯 易科彥

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終審 何曉宇