總聽人說心里堵得慌,身上沒勁,吃飯也不香。其實這都不是單獨的毛病,是一連串的反應。
心里頭有事,老憋著,氣就順不了。這股不順的氣最先進犯的就是肝,肝一堵,就叫肝氣郁結。
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肝在中醫(yī)里管著全身的氣機,它要是打了結,氣推不動,人就沒精神,胸口肋骨那塊兒發(fā)脹,總想嘆氣。
氣堵了,還會欺負到脾胃,脾是管消化的,它被欺負了,就沒力氣干活,結果就是吃點東西就脹,大便也不成形。
這就是典型的肝郁脾虛,現(xiàn)在很多人都是這個狀態(tài)。
這時候需要用一張經(jīng)典方,叫逍遙散。這張方子出自宋朝的《太平惠民和劑局方》,專門調(diào)理肝郁脾虛。思路就是一邊把堵住的肝氣給理順,一邊把受傷的脾胃給補起來。
方中,柴胡是疏肝的第一藥。它入肝經(jīng),能把這團亂麻似的肝氣慢慢解開,讓肝恢復疏泄功能。肝氣順了,胸口憋悶、肋骨脹痛自然就緩解了。
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肝不但要疏泄,還要藏血。肝氣郁結久了,血也會虛。氣推不動血,身體就得不到滋養(yǎng)。
白芍能柔肝,像一張網(wǎng)把氣血收住,不讓它耗散。當歸既能補血又能活血,把新血補進去,把舊血推著走。這兩味藥配合,氣血就能慢慢充盈起來。
肝氣堵住后,脾胃最受傷。白術能健脾益氣,茯苓能利濕,把脾胃的運化能力提上來。脾胃有力氣了,人就想吃飯,吃完飯也能吸收。
炙甘草在這里調(diào)和諸藥,還能補中焦脾胃,讓整個方子的藥效更溫和持久。
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整個方子搭配起來,既疏肝又養(yǎng)血,既健脾又行氣。肝氣順了,血就足了。血足了,脾就有力氣。脾有力氣了,身體就有能量。
這樣一環(huán)扣一環(huán),把肝郁脾虛的問題從根本上理順。身體舒暢了,心情自然就好起來。
李盛青提醒:脾胃不好的原因復雜,中醫(yī)講究辨證施治,一人一方,如果你也有脾胃問題不明證型,可以留言私信問問我。
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