火上熱搜的“睡眠大賽”，今天在崇明開賽啦

今天（3月21日）是第26個世界睡眠日，備受關注的2026崇明森林睡眠大賽首場比賽正式“開睡”。50名參賽選手齊聚崇明東平國家森林公園，在負氧離子爆棚的森林中酣然入夢。這場比賽，“睡到自然醒”是唯一的kpi，一起去見識一下各路“睡神”的風采。

上午9時許，參賽選手陸續抵達賽場完成簽到，領取比賽用品與蔬菜禮包后進入賽場。選手們來自上海各區，不少人專程為這場特別的賽事而來。“我從寶山區過來，平時工作比較累，休息的時候特別能睡，今天來挑戰一下。”一位參賽選手說。

不管“睡功”如何，選手們都拿出了敬業的參賽態度。換上心愛的睡衣，帶上舒適的抱枕，準備“大睡一場”，人群中，身穿奶牛花色睡衣的陶女士十分顯眼。她告訴記者，自己和朋友一起從閔行區過來，感覺既開心又新鮮。

中午12時，比賽正式開始。賽場設于公園芳草地，三面環林、一面臨水，春日陽光溫柔灑下，枕著微風入眠，愜意十足。開賽不到半小時，賽場便響起鼾聲。

據了解，此次睡眠大賽設多項現金獎勵，比賽時間為中午12點至晚上7點，過程中嚴禁上廁所、刷手機等行為，選手身體三分之一嚴禁離開床墊，全程以光纖傳感帶等前沿睡眠監測設備采集數據，實時判定深睡、淺睡、快速眼動期等睡眠階段，大屏幕同步展示選手數據，確保賽事公平科學。

比賽過程中，一些選手享受愜意小憩，也有選手不到一小時就睡醒棄賽。大家紛紛表示，在森林里放松休憩，既能舒緩身心，也能感受崇明春日美好。現場還設置了睡眠健康科普環節，上海市精神衛生中心院長趙敏現場科普睡眠知識，引導公眾重視睡眠健康，關注身心狀態。

賽場外同樣熱鬧，主題集市集中展示崇明非遺文創、特色農品與傳統小吃，“花瓷匯” 等互動體驗活動趣味十足。園內春花綻放、鳥鳴清脆，梅花鹿悠閑漫步，陪伴選手們來參賽的親友與游客在賞春觀景中享受休閑時光。

據了解，今天是睡眠大賽的首場比賽，后續至4月26日，每周六均有一場比賽，5月2日、5月3日各有一場，總計8場比賽。截至目前，所有場次名額均已報滿。

上海崇明生態旅游集團有限公司黨委書記、董事長陳海星表示，舉辦睡眠大賽，旨在搭建趣味互動平臺，在普及睡眠健康理念的同時，全方位展示崇明生態文旅、特色農業、體育活動等多元魅力，吸引更多市民走進崇明、了解崇明。

記者：蔣曉燕；攝影：吳雄

編輯：焦倩倩

上觀號作者：上海崇明