北京
為進(jìn)一步提升心理委員的同輩心理輔導(dǎo)能力，營(yíng)造和諧溫暖的班級(jí)氛圍，近日，四川省長(zhǎng)寧縣中學(xué)校開(kāi)展2026年春期心理委員專題培訓(xùn)。本次培訓(xùn)以“學(xué)會(huì)提問(wèn) 溫暖傾聽(tīng)”為主題，由專職心理健康教師任靜主講，全體班級(jí)心理委員參加培訓(xùn)。
培訓(xùn)以趣味十足的“YES OR NO”熱身活動(dòng)拉開(kāi)序幕，生動(dòng)講解了有效溝通的三把“金鑰匙”：一是變封閉提問(wèn)為開(kāi)放提問(wèn)，給予對(duì)方充分表達(dá)空間；二是變“為什么”為“發(fā)生了什么”，弱化質(zhì)問(wèn)語(yǔ)氣，立足事實(shí)、溫和溝通；三是變籠統(tǒng)提問(wèn)為具體提問(wèn)，運(yùn)用“剝洋蔥法”引導(dǎo)同伴梳理模糊情緒、明晰內(nèi)心感受。
培訓(xùn)通過(guò)互動(dòng)交流，引導(dǎo)心理委員反思日常溝通中的常見(jiàn)困惑，并結(jié)合學(xué)習(xí)生活與人際交往真實(shí)場(chǎng)景，深入分析不同提問(wèn)方式帶來(lái)的不同體驗(yàn)。
最后，任靜強(qiáng)調(diào)，心理委員不是解決問(wèn)題的“超人”，而是溫暖同行的陪伴者；提問(wèn)的初衷不在于急于給出答案，而是讓身邊同學(xué)真切感受到被傾聽(tīng)、被理解、被接納。
此次培訓(xùn)讓心理委員掌握了科學(xué)有效的溝通與提問(wèn)技巧，切實(shí)提升了同輩輔導(dǎo)的實(shí)操能力，為學(xué)校筑牢班級(jí)心理健康防線、營(yíng)造溫暖和諧的校園心理氛圍奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。（圖/文 四川省長(zhǎng)寧縣中學(xué)校）
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