你絕對不敢相信,在武當(dāng)傳了上千年的養(yǎng)生秘訣,被一個太極八段錦傳人打破了。
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他叫李在峰,因其獨(dú)特的教學(xué)方法,被譽(yù)為“八段錦天才”。
他宣稱:學(xué)八段錦不用苦練動作只要幾個簡單的動作,輕松緩慢不費(fèi)力,就能打出正宗道門八段錦。
他以一己之力,挑戰(zhàn)整個太極界的傳統(tǒng)觀念,受盡同行的謾罵和冷眼。
盡管如此,五湖四海的學(xué)員,甚至橫跨半個中國,只為拜他為師!
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這套八段錦功法,真的只需要學(xué)幾個動作,就能讓身體比年輕時更要健康有力。
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為了弄清事情的真相,我們專門前往武當(dāng)山找到李在峰老師,對他及身邊的人進(jìn)行走訪。
李在峰坦言:我們的道門八段錦,源于武當(dāng)山正統(tǒng)功法,專注養(yǎng)生,簡單幾個動作就能充盈氣血,提高抵抗力。
例如,道門八段錦下面這個招式
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這個動作有助于讓虛弱的身體變得健壯。在此基礎(chǔ)上,他對這個動作做了改進(jìn),讓其更適合中國人的體質(zhì),同時放大其效果。
同修們都說,能將道家深厚功法和傳統(tǒng)文化智慧融于一身,并能靈活運(yùn)用的,也許世間僅李在峰一人。
可誰能想到,以前他從小體弱多病,痩得像豆芽菜,呆在病床上的時間比在學(xué)校多。
求醫(yī)無門,父母忍痛把他送到武當(dāng)山。
沒想到,一到武當(dāng),他如魚得水、鳥歸林,在這里深深扎下根來,一扎就是20年。
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身體從緊繃到靈活,精氣神十足,瘦小的李在峰日漸強(qiáng)壯。
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更可喜的是,他對武當(dāng)功法爛熟于心,在高手如云的武當(dāng)?shù)茏又忻摲f而出,成為道門高士。
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他深知武當(dāng)?shù)篱T八段錦改變了自己,這種老祖宗留下的智慧不應(yīng)該被埋沒。
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終于,他迎來了命運(yùn)早已準(zhǔn)備好的一個機(jī)會。
下山后,他觀察到市面上有很多“養(yǎng)生功法”,只關(guān)注外在動作,缺少對呼吸、筋脈的關(guān)注,脫離了養(yǎng)生的本質(zhì),對身體的幫助微乎其微。
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甚至還有許多“偽大師”,他們招搖撞騙,收天價(jià)學(xué)費(fèi),教錯誤動作。
有些沒有辨別能力的中老年人跟著他們練,把身體都練壞了,甚至還害人性命!
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看著傳統(tǒng)功法被這樣糟踐,他決定親自下場,開班傳道。
和傳統(tǒng)“傳內(nèi)不傳外”的思想不同,李在峰有教無類,把自己多年的修煉智慧傾囊相授給老百姓。
他的教學(xué)方法聚焦于“輕松緩慢不費(fèi)力”,只為了讓大家用最快速最簡單的方式掌握正宗的道門八段錦。
為了更好地發(fā)揮出功效,李在峰將現(xiàn)代人關(guān)心的肩周腰背痛、膝蓋磨損,虛胖多贅肉、睡不著、消化差、手腳冰涼……融入到道門八段錦練習(xí)中。
頭昏腦漲、眼睛干澀等問題
都有對應(yīng)的招式改善↓
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保留獨(dú)特功法
拉伸僵硬的筋脈
肢體逐漸柔軟
腰膝、四肢及全身各處的
痛、麻、脹得到減緩
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融入氣息調(diào)整
促進(jìn)氣血運(yùn)行
加速身體循環(huán)
元?dú)馐悖韽?qiáng)體壯
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無數(shù)次打磨課程后,李在峰正式推出【道門八段錦養(yǎng)生營】,通過網(wǎng)絡(luò)的形式,真正把學(xué)習(xí)費(fèi)用降到最低。
如果你也深受體質(zhì)差、腰腿酸痛、易胖、氣色差、睡不著等困擾,還有不想苦練動作的朋友,我真心建議你們不妨嘗試一下5天八段錦精品課程。
輕松跟練,動作簡單
隨時隨地練出好身體
不怕沒基礎(chǔ),誰都能學(xué)會
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剛開始學(xué)員并不多,都是身邊的親戚朋友支持他,后來跟著李在峰練過的人都說,它就像伸懶腰一樣簡單,做完幾個動作,從頭頂?shù)侥_趾頭都放松了。
后來,一傳十,十傳百,天南地北的人都來找他,甚至還多次在大舞臺向全世界展示太極八段錦功法。
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李在峰希望所有人都學(xué)會八段錦
全家都能跟練
大人通氣血臉色紅潤
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01
動作必須簡單,輕松且有效
隨時隨地小白都能練
每個人的體質(zhì)都有不同,盲目照搬只會損傷身體,但跟著李老師學(xué)習(xí),每個人都可以找到適合自己的訓(xùn)練方法和節(jié)奏。
一直以來,他在教學(xué)過程中堅(jiān)持貫徹3大原則——
入門簡單:無論男女老少都能練,尤其是平時沒有運(yùn)動習(xí)慣或體弱的人來說,如果想要開始活動身體,“漸進(jìn)式運(yùn)動”是更合理的方式。
輕松且有效:相比其它運(yùn)動,八段錦可以用更小的體力代價(jià)實(shí)現(xiàn)有效鍛煉, 腿腳有力了、睡得香了, 心情也舒暢了。
隨時隨地可做:無論是在家還是在外,只需尋找一塊空地,甚至在狹小的廚房進(jìn)行練習(xí),也能練出汗。
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另外,要特別給大家提個醒~如果練習(xí)后,身體有疼痛酸脹之感,屬于正常現(xiàn)象。這說明經(jīng)絡(luò)正在被拉伸疏通,八段錦起作用了!
02
只要你想學(xué),他知無不言
所有人都能親身感受道家功法的魅力
身懷絕技的人大多恃才傲物,可擁有大智慧的李老師并非如此。他平易近人,可親可敬,聽他說話如同沐浴春風(fēng)。
他給學(xué)員拆解每個招式背后的養(yǎng)生原理,知無不言。學(xué)員在他的指導(dǎo)下,不僅能學(xué)會正宗的武當(dāng)功法,不知不覺還漲了一肚子的養(yǎng)生知識。
動作簡單,不需要輔助
課程投屏到電視上學(xué)習(xí)
不會累眼睛,又能高效鍛煉
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無論是新手還是有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員,都會被李老師的人格魅力所折服。
更可喜的是,很多學(xué)員剛來時體質(zhì)差氣色差,結(jié)束課程后,他們的身體都發(fā)生了可喜的改變,對生活也更有信心,命運(yùn)因此而變得與眾不同。
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03
平等對待每個學(xué)員
無論何時,必須認(rèn)真負(fù)責(zé),答疑解惑
多年教學(xué)讓李老師積累了許多經(jīng)驗(yàn),他清楚知道每個動作的難點(diǎn)在哪,并能用簡單的方式告訴學(xué)員如何練習(xí)。
學(xué)員們有哪個動作沒學(xué)好,他也會耐心地指出應(yīng)該改進(jìn)的地方,一遍遍帶練直到學(xué)員學(xué)會為止。
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助教老師也非常負(fù)責(zé),及時傳遞信息;用心陪伴每位學(xué)員,只要看到問題就立馬耐心解答,無論多晚!
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