買雞肉必看：避開五大陷阱，守護(hù)家人健康

我是一個(gè)熱愛生活的人，平日里最上心的，便是一家人餐桌上的煙火日常。古語有云，民以食為天，食以安為先。入口的食材，關(guān)乎著一家人的身體健康，容不得半分馬虎。雞肉是咱們中式餐桌上出鏡率極高的食材，它高蛋白、低脂肪，口感細(xì)嫩，不管是清燉補(bǔ)身，還是煎炒烹炸，都能做出合口的滋味，是很多家庭日常采購的剛需食材。可這些年逛菜市場(chǎng)、和做生鮮食材生意的老友閑談，我才知道，市面上不少看著光鮮水嫩、價(jià)格實(shí)惠的雞肉，內(nèi)里藏著不少不為人知的門道，就連售賣的從業(yè)者，都不會(huì)讓自家老人孩子端上餐桌。今天我便把這些內(nèi)幕一一講清，幫大家避開采購路上的坑，也希望大家看完之后，能轉(zhuǎn)告給身邊的親友鄰里。

超量添加的預(yù)制腌制雞肉，是很多人圖省事的首選，可這里面的門道最深。咱們?nèi)粘２少彆r(shí)，常會(huì)遇到腌好的奧爾良雞腿、蜜汁雞排、黑椒雞柳、預(yù)制烤雞，回家簡(jiǎn)單加工就能上桌，省去了腌制調(diào)味的麻煩。合規(guī)生產(chǎn)的腌制雞肉，只會(huì)按照國家食品安全標(biāo)準(zhǔn)，限量添加調(diào)味料與合規(guī)食品添加劑。

但不少無良商家，選用的原料本就是不新鮮的冷凍肉，甚至是屠宰環(huán)節(jié)產(chǎn)生的邊角料，先靠超量磷酸鹽、卡拉膠、保水劑，讓肉質(zhì)吸滿水分，直接增重三成以上，哪怕原本的肉質(zhì)發(fā)柴發(fā)僵，經(jīng)過處理后也能吃出嫩到反常的口感。再用大量香精、色素、防腐劑，甚至違規(guī)添加亞硝酸鹽，掩蓋肉質(zhì)本身的變質(zhì)異味，讓成品外觀鮮亮奪目，常溫放置也能長時(shí)間不壞。這類雞肉的添加劑往往遠(yuǎn)超國標(biāo)限量，長期食用會(huì)加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)，過量的鈉攝入，還會(huì)升高心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，很多知曉內(nèi)情的從業(yè)者，從不會(huì)讓家里的老人孩子食用這類產(chǎn)品。

避坑辨別方法

1、不買遠(yuǎn)低于新鮮雞肉市場(chǎng)價(jià)的腌制肉，一分錢一分貨是硬道理

2、用手觸摸，肉質(zhì)異常滑手、黏手，按壓后大量滲水、回彈無力的，直接放棄

3、看配料表，配料表前幾位不是雞肉，而是水、淀粉、各類添加劑的，盡量不買

來源不明的碎肉拼接雞肉，是市面上低價(jià)速食雞肉產(chǎn)品的主要貓膩。市面上幾塊錢一片的大雞排、低價(jià)大包的雞柳、雪花雞米花，很多人以為是整塊雞肉制作而成，實(shí)則都是拼接工藝的產(chǎn)物。這類產(chǎn)品大多用雞的碎肉、下腳料，甚至雞皮、雞油渣，搭配TG 酶、卡拉膠、黃原膠等粘合劑，經(jīng)高溫壓制成型的重組肉。原料來源沒有任何保障，不少是過期凍肉、屠宰場(chǎng)廢棄的邊角料，生產(chǎn)環(huán)節(jié)的衛(wèi)生條件根本無法達(dá)標(biāo)。為了掩蓋劣質(zhì)原料自帶的腥味，商家會(huì)添加超量的增味劑、香精、辣椒精，成品的鈉含量嚴(yán)重超標(biāo)，一小塊雞排的鈉含量，便可能超過成年人一天的推薦攝入量。拼接肉的結(jié)構(gòu)縫隙里，極易滋生致病菌，若是烹飪時(shí)沒有完全熟透，很容易引發(fā)急性食物中毒，這也是很多業(yè)內(nèi)從業(yè)者，絕不會(huì)觸碰這類低價(jià)拼接肉的核心原因。

避坑辨別方法

1、看肉質(zhì)紋理，整塊雞肉的紋理連貫自然，拼接肉紋理雜亂、斷層明顯，沒有完整的肉纖維

2、解凍后測(cè)試，解凍后肉質(zhì)松散、一捏就散、出水嚴(yán)重的，基本都是拼接肉

3、警惕超低價(jià)產(chǎn)品，正常整塊雞胸肉的成本都遠(yuǎn)高于幾塊錢一片的大雞排，切勿貪便宜踩坑

注水注膠的散裝生鮮雞肉，是流傳多年的違規(guī)操作，至今仍有不少無良商家在使用。這類問題雞肉，大多出現(xiàn)在菜市場(chǎng)的散裝白條雞、現(xiàn)切雞腿、雞胸肉品類中。商家會(huì)給屠宰后的雞肉，注射混有明膠、磷酸鹽、色素的混合液體，不僅能讓雞肉增重兩成到五成，讓消費(fèi)者花肉價(jià)買水錢，還能讓雞肉看起來水嫩飽滿、顏色鮮亮，哪怕放置多日，也不會(huì)出現(xiàn)肉質(zhì)發(fā)暗發(fā)干的情況。注射用的液體沒有無菌操作保障，極易帶入沙門氏菌、大腸桿菌等致病菌，加速雞肉內(nèi)部的腐敗變質(zhì)，往往看著外觀新鮮，內(nèi)里已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌嚴(yán)重超標(biāo)的情況。超量添加的磷酸鹽，會(huì)影響人體對(duì)鈣元素的吸收，長期攝入會(huì)損傷腎臟功能。

避坑辨別方法

1、看外觀，注水雞肉表皮緊繃發(fā)亮、異常腫脹，正常新鮮雞肉是啞光質(zhì)感，肉質(zhì)緊實(shí)

2、用手按壓，按壓后明顯水漬滲出、手感黏手，松手后回彈特別慢、甚至留坑不回彈的，就是注水肉

3、紙巾測(cè)試，拿一張干紙巾貼在雞肉表面，輕輕按壓后紙巾快速濕透、一捏就出水的，直接不買

無證攤販的散裝鹵雞、涼拌雞，聞著香氣撲鼻，價(jià)格實(shí)惠，卻是食品安全的重災(zāi)區(qū)。菜市場(chǎng)門口、路邊流動(dòng)攤販?zhǔn)圪u的鹵雞、椒麻雞、涼拌雞絲，受眾極廣，可這類攤販大多沒有營業(yè)執(zhí)照和食品經(jīng)營許可證，原料來源沒有任何保障，很多選用的是病死雞、淘汰老蛋雞、過期凍雞，采購成本極低。為了掩蓋原料的變質(zhì)異味，商家會(huì)添加大量的香精、辣椒、花椒，同時(shí)超量添加亞硝酸鹽、防腐劑，讓成品雞肉顏色紅亮誘人，常溫環(huán)境下放置多日也不會(huì)變質(zhì)。這類攤販大多沒有無菌操作的環(huán)境，生熟食材混放，反復(fù)熬煮的老湯里，細(xì)菌、亞硝酸鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)，氣溫較高的時(shí)節(jié)食用，極易引發(fā)急性腸胃炎，甚至嚴(yán)重的食物中毒。很多從事這個(gè)行業(yè)的商家，自己只會(huì)食用正規(guī)廠家生產(chǎn)、全程冷鏈管控的鹵味產(chǎn)品，絕不會(huì)觸碰自家散裝售賣的這類制品。

避坑辨別方法

1、無食品經(jīng)營資質(zhì)、無營業(yè)執(zhí)照的流動(dòng)攤販，再便宜也不要買

2、肉質(zhì)顏色過于紅亮鮮艷，不是正常鹵制的醬褐色，大概率添加了過量亞硝酸鹽和色素，直接放棄

3、聞著香精味、香料味刺鼻，完全蓋過了雞肉本身肉香的，慎買

反復(fù)解凍、過期翻新的冷凍雞肉，藏在超市的冷柜里，很容易被大家忽略。超市里售賣的低價(jià)冷凍白條雞、冷凍雞腿雞胸，還有臨近保質(zhì)期的凍雞產(chǎn)品，很多都藏著過期翻新的貓膩。雞肉經(jīng)過反復(fù)冷凍解凍，不僅營養(yǎng)成分大量流失，還會(huì)滋生大量致病菌。不少商家會(huì)把過期、變質(zhì)的凍雞，更換包裝、涂改生產(chǎn)日期后重新上架售賣，甚至用雙氧水、漂白劑浸泡處理，去除肉質(zhì)發(fā)黃、發(fā)臭的變質(zhì)痕跡，讓成品看起來和新鮮凍品沒有差別。這類反復(fù)解凍的雞肉，肉毒桿菌、沙門氏菌等致病菌會(huì)大量繁殖，部分耐高溫的毒素，哪怕經(jīng)過高溫烹煮，也無法完全分解，食用后極易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等中毒癥狀。違規(guī)用化學(xué)試劑浸泡的雞肉，還會(huì)直接刺激人體消化道黏膜，長期攝入會(huì)損傷肝腎器官。

避坑辨別方法

1、包裝有破損、袋內(nèi)冰霜特別厚、結(jié)了大塊冰坨的，大概率是反復(fù)解凍的，不要買

2、生產(chǎn)日期印刷模糊、有涂改痕跡、油墨一擦就掉的，直接放棄

3、解凍后肉質(zhì)發(fā)灰發(fā)柴、筋膜松散、有異味的，切勿食用

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱。熱愛生活，從來都不是追求多么奢華的飲食，而是守住入口食材的安全底線，為自己和家人的身體健康負(fù)責(zé)。咱們?nèi)粘２少忞u肉，不必追求過于低廉的價(jià)格，也不必貪求過度省事的便利，優(yōu)先選擇帶有正規(guī)檢疫章的新鮮雞肉，或是正規(guī)廠家生產(chǎn)、配料表干凈、資質(zhì)齊全的產(chǎn)品。古語有言，病從口入。入口的每一口食物，都藏著一家人的健康與安穩(wěn)，把這些避坑的常識(shí)記在心里，轉(zhuǎn)告給身邊的親友，才能讓咱們的餐桌，吃得安心，吃得健康。