央視曝光優思益：貼牌、假產地、無資質，你買的保健品可能是普通食品

近日，各大平臺銷量榜首的“澳洲優思益”被央視曝光，這款宣稱“澳大利亞原產”的葉黃素、補鐵產品，實際是國內貼牌生產——官網標注的墨爾本地址實為汽車維修站，所謂“國際大獎”2-3 萬元即可購買，明星代言、專家背書全是營銷包裝。更關鍵的是，產品包裝上沒有保健食品專屬的“藍帽子”標識，卻公然宣傳 護眼、補鐵等保健功效，屬于典型的違規操作。

圖源：央視新聞

這起事件并非個例，而是進口保健品亂象的縮影。很多消費者盲目迷信進口=優質，卻忽略了背后的虛假宣傳陷阱。今天我們就從這件事出發，聊聊保健品該怎么選、葉黃素和補鐵該怎么補，幫大家避開健康消費的陷阱。

一、選購先認3個“硬指標”，避開假洋牌套路

買保健品前，別被“進口”“網紅推薦”帶偏，先核對這3個關鍵信息，再決定是否下單：

1.查“藍帽子”和批準文號：這就像是保健食品的合法身份證，呈天藍色草帽形，下方標注“國食健注G/J+年份+編號”或“食健備G/J+省份簡稱+年份+編號”。沒有藍帽子的產品，本質是普通食品，不能宣傳任何保健功效。可通過國家市場監管總局官網查詢核對文號真偽。

圖源：市說新語

2.看生產資質與溯源：國產產品需標注“SC”生產許可證號和真實生產企業；進口產品必須有中文標簽、報關單和原產地證，全外文包裝無中文的屬于不合規產品。像優思益這樣“保稅倉發貨≠原裝進口”“海外地址造假”的情況，可通過品牌官網核實生產基地，或要求平臺提供溯源信息。

3.辨營銷套路vs真實品質：警惕“花錢買背書”的操作——國際大獎、專家推薦可能是營銷包裝，網紅種草筆記可能含推廣費用。建議優先選擇有自有工廠、質控標準明確的品牌，而非只重營銷的貼牌產品。

這里要提醒大家：國產≠不安全，進口≠高品質。國內保健食品執行GB 16740、GMP標準，監管同樣嚴格；進口產品也需符合中國標準才能上市，品質的核心是合規性與成分，而非產地。

二、葉黃素護眼：補對才有用，這些誤區要避開

優思益的爆款產品是葉黃素護眼片，很多人長期用眼就跟風購買，但補充葉黃素其實有講究：

先搞懂：葉黃素到底能干嘛？ 它是視網膜黃斑區的核心色素，能過濾藍光、抗氧化，對保護黃斑有幫助，但人體無法自行合成，需從食物或補充劑獲取。不過它不是 “護眼神藥”，不能治療近視、白內障等疾病。

哪些人適合補？ 長期用電子設備、經常熬夜的人，中老年人，或黃斑病變高危人群可以考慮補充；健康人群通過均衡飲食，大多能滿足需求，無需額外吃補劑。

科學補充3個要點：

1.劑量：《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議，每日攝入6-10毫克有益，最高耐受量40毫克，過量可能導致皮膚黃染、胃腸道不適；

2.成分：優先選“葉黃素+玉米黃質（5:1）”的組合，更貼合人體需求，且盡量選葉黃素（而非葉黃素酯），吸收率更高；

3.來源：食物補充優先，深綠色蔬菜（菠菜、西蘭花）、黃橙色蔬果（玉米、南瓜、芒果）、蛋黃都是優質來源。

比補充葉黃素更重要的，是日常護眼習慣：每用眼20分鐘，看6米外物體20秒；控制電子設備使用時間，避免熬夜；每天保證足夠戶外活動，定期做眼底檢查。

三、補鐵別盲目：先查“缺不缺”，再補才安全

優思益的補鐵產品同樣存在“無藍帽子、成分不明”的問題，而補鐵不當的風險比護眼補劑更高：

先判斷：你需要補鐵嗎？ 缺鐵可能導致乏力、頭暈、面色蒼白、注意力不集中，但健康人無需常規補鐵，過量會增加肝損傷、心臟負擔，還可能引發氧化應激反應。建議有疑似癥狀者先做檢查，通過血常規、血清鐵蛋白等指標確診后，再針對性補充（血清鐵蛋白數值可參考衛生行業標準：≥5歲人群CRP正常時，低于25μg/L可能提示缺鐵）。

這些人可能需要重點關注：孕婦、哺乳期女性，經期量大的女性，素食者，兒童青少年，以及確診缺鐵性貧血的人群。

科學補鐵的正確方式：

1.食物優先：紅肉、動物血、動物肝臟中的血紅素鐵，吸收率達20-30%，遠高于植物鐵（菠菜、木耳等植物鐵吸收率僅3-5%）；植物鐵需搭配維生素 C（如青椒、橙子），能促進吸收；

2.補劑選擇：二價鐵（琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等）吸收率較高，有機鐵比無機鐵更溫和；有研究顯示，糖蛋白基質結合鐵的吸收效果可能優于部分傳統二價鐵，且副作用更小；

3.服用技巧：鐵劑在空腹時吸收最佳（餐前1小時或餐后2小時），但部分人空腹服用易出現惡心、腹痛，可改為餐后服用，或從小劑量開始逐步適應；避開茶、咖啡、鈣片、抗酸藥（會抑制吸收）；貧血糾正后，建議再補充3-6個月，以補充體內鐵儲備。

四、保健品避坑終極指南：5步選對不踩雷

總結優思益事件的教訓，給大家整理了一份通用的保健品選購清單，建議收藏：

1.先診斷后補充：有不適癥狀先看醫生，通過檢查明確是否需要補、補什么，不盲目跟風網紅產品；

2.必認“藍帽子”：無藍帽子的產品，堅決不相信保健功效宣傳；

3.細看配料表：有效成分排名靠前，劑量明確，無不明添加物；

4.核實溯源信息：國產看生產企業SC標識，進口要中文標簽+報關單，不買身份不明的產品；

5.理性看待功效：膳食補充劑是飲食補充，不能替代藥物，也不能替代均衡飲食、規律作息等健康生活方式。

結語

優思益事件的核心，不是國產不好，也不是葉黃素、補鐵沒用，而是虛假營銷和違規宣傳誤導了消費者。而健康的底層邏輯從來不是靠某款保健品，而是：飲食均衡、規律作息、科學用眼、適度運動、消費時保持理性。不信故事信資質，不貪進口求合規。

如果不確定自己是否需要補充某類營養素，不妨先咨詢醫生或營養師，讓專業人士給出建議。

參考資料：

[1]新華社，《網紅銷冠進口保健品實為國產，海外地址竟是汽修廠》

[2]中國消費者報，《警惕“偽營養師”盯上你的錢包！三大避坑指南請收好→》

[3]央視新聞，《吃葉黃素能預防近視？醫生提醒→》

[4]四川大學華西醫院，《吃紅棗、紅糖、菠菜補鐵？你真不如多吃兩碗毛血旺！》