廣東
中醫李常青：手腳發涼多半是陽氣堵了，一個方子健脾祛濕通瘀堵，全身都暖了！
很多人一說手腳涼，就覺得自己是“陽虛”，開始吃各種溫補的東西——羊肉、肉桂、紅棗，結果越補越上火，嘴上起泡、大便干結，手腳卻還是涼的。問題出在哪？其實，相當一部分人的手腳發涼，不是“陽氣不夠”，而是“陽氣堵了”。
陽氣本身是充足的，但被濕氣、瘀血、痰濁這些“路障”擋住了，到不了四肢末端，就像暖氣片里熱水充足，但管道堵了，暖氣片還是涼的。這種情況在中醫里叫“陽氣郁滯”。最典型的表現是：手腳冰涼，但身上并不怕冷，甚至胸口、肚子還覺得熱；或者手腳涼的同時，手心腳心容易出汗。
這類人往往還伴有飯后腹脹、身體沉重、大便黏滯不暢等問題，這些都是濕濁、氣滯、瘀血堵在體內的信號。今天要說的這個方子，就是從健脾祛濕、行氣活血入手，把堵住的經絡打通，讓陽氣自己流過去。
方中以蒼術為君，蒼術燥濕力強，能祛除困住脾胃的濕濁；配合厚樸、陳皮行氣寬中，把堵在胃腸里的氣滯化開；再加上茯苓、澤瀉利水滲濕，給濕邪一條出路。光祛濕還不夠，瘀血也是常見的“路障”，所以加當歸、川芎、赤芍活血化瘀，打通細小的脈絡。
最后用少量桂枝溫通經絡，像給管道加一點壓力，幫助陽氣順利到達手腳末梢。當然，每個人的“路障”不同。有人濕氣重，有人瘀血明顯，有人氣滯為主，方子的側重點和藥量都需要調整，務必在專業醫師指導下用藥。
李常青 廣州中醫藥大學教授 消化脾胃科主任醫師，擅長：治療反流性食管炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌癌前病變等。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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