![]()
清明一到,全國很多地方都有做青團的食俗。
可很多人只知艾草青團,不曉得還有一味更溫柔的野菜——鼠鞠草(鼠曲草)。用它做成的清明粑,是西南乃至江南一帶地道的時令滋味。
鼠鞠草也叫清明菜、佛耳草,葉片覆著一層細軟白絨,自帶清潤草木香;到了清明前后,還會抽出細細花莖,綴滿細碎的鵝黃色小花,星星點點開在田埂地頭,清新又可愛。鼠鞠草的香氣比艾草柔和清甜,少了幾分辛烈,做出來的清明粑色澤溫潤、軟糯不粘牙。或蒸或煎,裹上糖餡或咸香小菜,一口下去,是春天獨有的清鮮與軟糯,也是刻在許多人記憶中的清明儀式感。
李時珍在《本草綱目》中亦將它收錄記載,是名副其實的藥食同源野菜。不僅和中益氣、清爽祛濕,還能潤肺健脾,清明多雨濕氣重,吃它正合時節。
![]()
廚友@灝灝Ma:鄉下滿山遍野的鼠鞠草
![]()
廚友@阿慕西
菜譜作者@灝灝Ma:
“在鄉下的時候總是挖野菜,換著法做好吃的,剛好鼠菊草遍地都是的季節,翻邊了下廚房都沒有好方子,恰逢鄰居嬸嬸是內行高手年年都做,請教一下之后自己動手做了一次,還不錯”
廚友@叁餐飯時-祝祝:
“春天,清明草(學名鼠曲草)長得特別鮮嫩。從初春到清明,廚房里總能見著各式各樣的青團。我是個特別喜歡吃糯米類食物的人,減肥期不允許吃糯米,那就選用了大黃米米粉來做這道清明草粑粑。”
清明粑(鼠鞠草餅)
?食譜作者:灝灝Ma
![]()
點擊圖片進小程序,收藏菜譜更方便
·· 用 料 ··
鼠鞠草 根據口味不同自行加減
糯米粉 若干 熱水 適量
餡兒料 若干 豬油 少許
·· 做 法 ··
1 |摘鼠鞠草嫩芽洗凈
![]()
2 |放入石臼舂(鄰居說榨汁機打的沒有手工舂的好吃)
![]()
3 |舂細之后用手撈出來把汁擠掉(我個人認為留太多汁水應該是味道不那么好)
![]()
舂好的鼠鞠草也還是有很多纖維在的,不用管
![]()
4 |第一次做不知道味道,不敢做多,用了中碗一碗糯米粉
![]()
材料混合加入熱水揉成團(包餡兒要使用熱水揉面)
![]()
5 |面團分成小劑子,包餡兒
*餡料隨意,嬸嬸推薦我們包紅糖,我們家餡料一般是紅糖、花生、芝麻等,紅豆沙餡兒也不錯
![]()
做好的餅
![]()
6 |平底鍋放少許豬油,差不多鍋底有一點兒就行了
![]()
7 |油熱鍋熱,上鍋,使用小火慢慢烙
![]()
8 |烙至兩面變色金黃出鍋
![]()
非常成功的第一次
![]()
做過的人說
愛吃的小西瓜丶:
包子狀的是雪菜豆腐筍餡兒,扁的是芝麻紅糖餡兒
![]()
小可愛多多:
![]()
它還可以這么吃
棉菜粑(蒸制版)
?食譜作者:啥時候不看菜譜就能做飯
![]()
點擊圖片進小程序,收藏菜譜更方便
清明草粑粑(大黃米粉版)
?食譜作者:叁餐飯時-祝祝
![]()
點擊圖片進小程序,收藏菜譜更方便
鼠曲草粑粑(用量精確 無餡 版)
?食譜作者:吃糯米的章魚
![]()
點擊圖片進小程序,收藏菜譜更方便
編輯:碗碗
封面來源:@阿慕西
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.