“傷胃水果”被揪出，4種水果可能會加重胃病，再喜歡也建議少碰

水果作為當代人日常休閑以及補充營養的首選食物，在絕大多數人看來都是有益于身體健康的，但也有不少人認為，對于患有胃病的人來說，其實并不適合食用水果，否則就很容易對腸胃造成刺激，甚至導致病情加重，當然，這種看法從某種程度上來說，也并非沒有道理。

中醫將水果分為寒、熱、平三大性質，而我們在生活中比較常見的水果幾乎都屬于寒涼水果，這對于本身就體寒血虛的胃病患者來說，確實是不太適合食用的。而從現代醫學角度出發，水果主要以酸味和甜味為主，而且即便是甜水果，在進入人體后，也會通過轉化變成酸，此時就很容易導致胃酸分泌量增加，進而使胃病患者感到不適。

但即便如此，大家還是辯證看待水果，不可以一概而論。就以蘋果這類水果為例，蘋果很容易在體內被消化，而且其本身含有較為豐富的果膠，即便是胃病患者在食用蘋果后，也不會導致腸胃負擔增加，反而有利于緩解腹瀉以及便秘等不適。

不過，對于患有胃病的人來說，在日常生活中食用水果，還是要多加注意，尤其是以下4種水果，很容易“傷胃”，最好少吃。

1.鮮棗

鮮棗是一類膳食纖維含量非常豐富的水果，對于身體健康的人而言，膳食纖維在進入體內后并不能很好地被人體所吸收，同時還可以在一定程度上延緩腸胃對營養的吸收，進而實現減緩血糖速度上升的目的，但對于患有胃病的人來說，其吸收功能本就有所下降，若是再額外補充膳食纖維，就會進一步影響營養成分的吸收，而且鮮棗的膳食纖維較為粗糙，過多食用還可能會損傷腸胃黏膜，導致病情加重。

2.柿子

眾所周知，柿子是一類鞣酸含量較為豐富的水果，因此，一般情況下，并不建議大家在空腹狀態下吃柿子，特別是沒有完全成熟以及還未脫澀的柿子。而且對于胃本身就不太好的人來說，經常大量食用柿子還非常容易誘發胃結石。除此之外，在食用柿子的同時，還要注意避開食用蛋白質含量高的食物，以免鞣酸與蛋白質相結合后，發展成為結石。

3.山楂

山楂中含有一定量的單寧和果膠，少量食用雖然能夠很好地發揮消食健胃的作用，但若是食用過量，或在胃部不適的情況下食用，就很容易對腸胃黏膜造成刺激，如此一來，身體就會承受更大的負擔。

4.檸檬

對于檸檬、李子這一系列口感偏酸的水果來說，適量食用有利于加速胃酸以及消化酶的分泌，但對于胃病患者來說，就需要謹慎食用了，若是食用過量，就會導致腸胃受到刺激，進而誘發反酸等不適癥狀，若是情況較為嚴重，甚至還會導致食欲不振。

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