近日,河南鄭州,河南省腫瘤醫(yī)院超聲醫(yī)學(xué)科,收治了三兄妹,都是甲狀腺癌,隨后在治療中,發(fā)現(xiàn)一家5口人中,竟然有4人患癌。
河南省腫瘤醫(yī)院超聲醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師翟淵鵬介紹:剛開始是家里最小30來歲的弟弟,體檢發(fā)現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié),來醫(yī)院進(jìn)一步檢查時(shí),確診了甲狀腺乳頭狀癌,隨后兩個(gè)姐姐來探望照顧,又相繼查出同樣的癌,而他們的父親,因?yàn)榧谞钕侔┮呀?jīng)做了切除手術(shù)。
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翟淵鵬醫(yī)生指出,甲狀腺癌在一定程度上有家族聚集傾向。如果直系親屬中有人患病,其他家庭成員患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。
“如果親屬查出肺癌、胃癌等,一定要去醫(yī)院篩查。”醫(yī)生提醒,家族史是評估癌癥風(fēng)險(xiǎn)的重要因素。
但遺傳并非唯一原因。同一家庭共享相似的生活環(huán)境、習(xí)慣與情緒,這些都可能成為癌癥的“催化劑”。翟醫(yī)生提到了另一對同時(shí)確診的50歲夫妻:兩人無血緣關(guān)系,但共同生活30多年,長期一同熬夜、吃外賣、爭吵生氣……相似的負(fù)面生活習(xí)慣,成了他們共同的“隱形殺手”。
相似的負(fù)面生活習(xí)慣成為他們共同患病的潛在原因:
長期熬夜:擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)
飲食不健康:外賣高油高鹽,缺乏新鮮蔬果
情緒緊張:夫妻爭吵帶來的持續(xù)壓力
“勸那些愛生氣的夫妻,不要再相互折磨了!好好過日子才能走得更長遠(yuǎn)。”翟醫(yī)生語重心長地說。
從醫(yī)25年的他分享了一個(gè)最簡單卻最有效的養(yǎng)生秘訣:
“少生氣、少計(jì)較、多開心!這是對自己最實(shí)在的善待。生氣不過夜,煩惱不過天,簡單幸福才是健康,長期情緒壓抑、焦慮、憤怒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),免疫系統(tǒng)功能下降,為癌癥等疾病埋下隱患。”這句忠告看似平常,卻是無數(shù)病例總結(jié)出的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
雖然大多數(shù)甲狀腺癌發(fā)展緩慢,預(yù)后良好,被稱為“懶癌”,但醫(yī)生特別提醒:
“甲狀腺癌有一小部分惡化程度高,可能會轉(zhuǎn)移到骨頭上、肺上,千萬別拖!在民間,甲狀腺癌被稱為“懶癌”,因?yàn)榇蟛糠旨谞钕侔┌l(fā)展慢、惡性度低,我國甲狀腺癌5年生存率也已超過90%。但值得關(guān)注的是,甲狀腺癌有多種類型,除大部分乳頭狀癌外,濾泡細(xì)胞癌、髓樣癌和低分化、未分化癌,預(yù)后是較差的。”
一旦發(fā)現(xiàn)頸部腫塊、聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是關(guān)鍵。
給您的健康建議
重視篩查:有甲狀腺癌家族史的人群,應(yīng)定期進(jìn)行甲狀腺超聲檢查
改善生活方式:
保證充足睡眠,避免長期熬夜
均衡飲食,減少外賣,多吃新鮮蔬果
適度運(yùn)動,增強(qiáng)免疫力
管理情緒:
學(xué)會釋放壓力,找到適合自己的放松方式
改善家庭關(guān)系,減少不必要的爭吵
培養(yǎng)積極心態(tài),對小事不計(jì)較
關(guān)注身體信號:注意頸部異常變化,及時(shí)就醫(yī)
健康不是一朝一夕的事情,而是日積月累的生活選擇。那些看似微不足道的習(xí)慣——早睡一小時(shí)、少點(diǎn)一次外賣、原諒一次小爭執(zhí)、多給自己一個(gè)微笑——都在悄悄為你的健康賬戶儲蓄。
從今天開始,善待自己,善待家人。因?yàn)樽詈唵蔚男腋#褪亲钣行У酿B(yǎng)生。
