北京
近日，河南鄭州，河南省腫瘤醫(yī)院超聲醫(yī)學(xué)科，收治了三兄妹，都是甲狀腺癌，隨后在治療中，發(fā)現(xiàn)一家5口人中，竟然有4人患癌。
河南省腫瘤醫(yī)院超聲醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師翟淵鵬介紹：剛開始是家里最小30來歲的弟弟，體檢發(fā)現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)，來醫(yī)院進(jìn)一步檢查時(shí)，確診了甲狀腺乳頭狀癌，隨后兩個(gè)姐姐來探望照顧，又相繼查出同樣的癌，而他們的父親，因?yàn)榧谞钕侔┮呀?jīng)做了切除手術(shù)。
翟淵鵬醫(yī)生指出，甲狀腺癌在一定程度上有家族聚集傾向。如果直系親屬中有人患病，其他家庭成員患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。
“如果親屬查出肺癌、胃癌等，一定要去醫(yī)院篩查。”醫(yī)生提醒，家族史是評估癌癥風(fēng)險(xiǎn)的重要因素。
但遺傳并非唯一原因。同一家庭共享相似的生活環(huán)境、習(xí)慣與情緒，這些都可能成為癌癥的“催化劑”。翟醫(yī)生提到了另一對同時(shí)確診的50歲夫妻：兩人無血緣關(guān)系，但共同生活30多年，長期一同熬夜、吃外賣、爭吵生氣……相似的負(fù)面生活習(xí)慣，成了他們共同的“隱形殺手”。
相似的負(fù)面生活習(xí)慣成為他們共同患病的潛在原因：
長期熬夜：擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)
飲食不健康：外賣高油高鹽，缺乏新鮮蔬果
情緒緊張：夫妻爭吵帶來的持續(xù)壓力
“勸那些愛生氣的夫妻，不要再相互折磨了！好好過日子才能走得更長遠(yuǎn)。”翟醫(yī)生語重心長地說。
從醫(yī)25年的他分享了一個(gè)最簡單卻最有效的養(yǎng)生秘訣：
“少生氣、少計(jì)較、多開心！這是對自己最實(shí)在的善待。生氣不過夜，煩惱不過天，簡單幸福才是健康，長期情緒壓抑、焦慮、憤怒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，免疫系統(tǒng)功能下降，為癌癥等疾病埋下隱患。”這句忠告看似平常，卻是無數(shù)病例總結(jié)出的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
雖然大多數(shù)甲狀腺癌發(fā)展緩慢，預(yù)后良好，被稱為“懶癌”，但醫(yī)生特別提醒：
“甲狀腺癌有一小部分惡化程度高，可能會轉(zhuǎn)移到骨頭上、肺上，千萬別拖！在民間，甲狀腺癌被稱為“懶癌”，因?yàn)榇蟛糠旨谞钕侔┌l(fā)展慢、惡性度低，我國甲狀腺癌5年生存率也已超過90%。但值得關(guān)注的是，甲狀腺癌有多種類型，除大部分乳頭狀癌外，濾泡細(xì)胞癌、髓樣癌和低分化、未分化癌，預(yù)后是較差的。”
一旦發(fā)現(xiàn)頸部腫塊、聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是關(guān)鍵。
給您的健康建議
重視篩查：有甲狀腺癌家族史的人群，應(yīng)定期進(jìn)行甲狀腺超聲檢查
改善生活方式：
保證充足睡眠，避免長期熬夜
均衡飲食，減少外賣，多吃新鮮蔬果
適度運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力
管理情緒：
學(xué)會釋放壓力，找到適合自己的放松方式
改善家庭關(guān)系，減少不必要的爭吵
培養(yǎng)積極心態(tài)，對小事不計(jì)較
關(guān)注身體信號：注意頸部異常變化，及時(shí)就醫(yī)
健康不是一朝一夕的事情，而是日積月累的生活選擇。那些看似微不足道的習(xí)慣——早睡一小時(shí)、少點(diǎn)一次外賣、原諒一次小爭執(zhí)、多給自己一個(gè)微笑——都在悄悄為你的健康賬戶儲蓄。
從今天開始，善待自己，善待家人。因?yàn)樽詈唵蔚男腋＃褪亲钣行У酿B(yǎng)生。
本文來源：紅星新聞
責(zé)任編輯：
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