?如何培養積極的心態？分享我的幾點經驗

生活中的變化是很正常的，每一次發生變化，總會遭遇到陌生及預料不到的意外事件。
而這，正如龍蝦的成長過程：
龍蝦在成長的過程中，會自行脫掉外面那層具有保護作用的硬殼
此時的龍蝦很容易受到敵人的傷害。
——這種情形將一直持續到它長出新的外殼為止。
所以，我們不要總想著躲起來，這會使自己變得更懦弱。
相反，要敢于去應對，要培養出信心來。

要培養積極的心態，必須從以下幾個方面做起：
1.學會真誠地微笑
微笑是一種令人愉悅的表情，
同時微笑也是一門社交藝術。
當你面對一個微笑著的人時，你會感到他的自信、友好，
同時他也會感染你，使你同樣變得自信和友好，雙方頓感親切起來。
微笑還是一種身體語言，
發自內心的真誠的微笑可以融化人們之間的陌生和隔閡。
“一副好的面孔就是一封介紹信“。
2.學會贊美別人
心理學家威廉姆杰爾士有一句名言：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞。”
贊美具有一種不可思議的推動力量。
對他人的真誠贊美，就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤。 、
在人與人的交往中，適當地贊美對方，會增強和諧、溫暖和美好的感情。
我們應該以鼓勵代替批評，通過贊美使人們主動克服缺點、彌補不足，
這比你一味地去責怪、去埋怨會更有效。
最后，請記住莎士比亞的一句話:“贊美是照在人心靈上的陽光。沒有陽光，我們就不能生長。“
3.學會給予別人
給予別人是一種生活方式。雖然現在還無法預測給予所帶來的積極結果。
一個積極心態者所能做的最大貢獻是給予別人。
人生的目的是服務別人，是表現出助人的激情與意愿。
一個高明的推銷員，他的首要目標就是要學會忘記推銷任務，一心想著自己能帶給別人什么服務。
說到底，我們誰能抗拒一個盡心盡力幫助自己解決問題的人呢？
所以說，誰盡力幫助其他人活得更愉快、更瀟灑，誰也就實現了推銷術的最高境界。

4.讓自己變得樂觀
一個擁有積極心態的人往往也是一個樂觀的人。
一個擁有悲觀思想的人，他的生活一定是壓抑的。
要想讓自己變得樂觀，你可以從以下方面做出努力：
(1)多去接觸外面的世界
如果你的情緒許久不能平靜，那么你千萬不要讓自己持續下去，
你必須要做出改變。
通常只要改變環境,就能改變自己的心態和感情。
你可以去積極地去接觸一些人或者主動去偶遇一些事，
這樣做的目的就是要努力把自己的情緒轉移到幫助別人身上，以便讓自己重建信心。
(2)多與他人交流
在你生活中的每一天里，努力讓自己變成一個喜歡與人交流的人。
交流不但可以豐富你的眼界，而且會讓你變得健談、提高了情商，人就自信樂觀了許多。
(3)聽聽愉快、鼓舞人的音樂
建議你不要把過多的時間用在看電視新聞上。
你可以適當去看一些與你的職業及家庭生活有關的當地新聞。 那么，在你上下學或上下班途中，你最好選擇聽聽電臺的音樂或者打開自己收藏的音樂盒。
(4)多去做公益
做公益，讓你少了很多的抱怨，想想自己還是很幸福的。
做公益，會讓你心中充滿愛心。
做公益，會讓你充滿正能量，周圍人自然愿意接近你。
(5)改掉你的口頭用語
不要說“我累了”，而要說“忙了一天，現在感覺很輕松”。
不要說“我也不知道怎么辦?”而要說“我知道我將怎么辦。
不要說“怎么又讓我去干?”而要說“新考驗又來了!”
不要說“外面世界真亂”,而要說“我把自己家里弄得真好”。
不要在工作中抱怨不休，而要試著去贊揚別人。

5.經常自我激勵
不要去憤世嫉俗，因為那對你沒任何好處。
也不要去心存僥幸，空想發財，不愿付出
要使用一些能夠激勵自己思考、并帶來積極行動的提示語，從而讓自己正能量起來。
需要注意的是，這種提示語并不是固定的，有很多。
一些重要的激勵語，如果能夠經常使用，并牢記于心，它們就會成為你心神的一部分。
6.感覺自己的重要性
每個人的內心其實都有一個欲望：感覺到自己的重要性從而引起別人對他的需要與感激。
這也是一個普通人的自我意識的核心。
如果你能滿足別人的這一欲望，他們就會你抱有積極的態度。
“人生最美麗的補償之一，就是人們真誠地幫助別人之后，同時也幫助了自己。”