寶寶手部精細運動鍛煉有三個重點，新手父母來圍觀，每月重點不同

大家好，我是兩個孩子的媽媽卿晨。

都說“心靈則手巧”，手可以說是兒童智力的前哨。

我們可以通過觀察兒童手部精細動作的發展狀況，來對其智力的發展狀況進行測評。當然也能通過手部精細運動的訓練來促進智力的發展，并且盡量在6歲以前完成。

手部精細運動能力主要指孩子能夠憑借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運動，在感知覺等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。

手部精細運動鍛煉的三個重點

鍛煉孩子的手部精細運動很簡單，主要就是給予孩子多動手的條件和機會。父母要注意三個重點：

1、手部力量

孩子的手和手腕只有有力量以后才能做更多的事情，但不能拔苗助長！

通過握、舀、敲、拍手等動作鍛煉手腕力量，例如讓寶寶隨著音樂節奏做上下、左右、前后、交叉拍手跳手指舞，大一點的孩子可以玩懸吊的玩具（乒乓球、籃球）練習拍打、抓握、投擲等。

通過扣、戳、拔、插、按等動作鍛煉手指的力量。

例如1歲左右的寶寶可以用手撕紙、戳洞、扔玩具，按鍵聽音樂等，大一點的寶寶可以利用桌面游戲中的積木玩具“蓋樓房、拆樓房”；3歲左右的寶寶可以跟著適當做家務活。

2、手部靈活性

手指靈活性體現在很多小細節上，比如能不能把黏土揉成圓團，會不會很好的用剪刀，穿針引線會不會等。隨著寶寶的年齡增長，他能做的精細活會越來越多。

通過拍、倒、抖、潑、搖、攪、手轉花等動作鍛煉手腕靈活性。

比如：讓其練習拍球、掃地、倒水、攪拌雞蛋、跳手指舞等。

通過捏、撕、擰、按、撥、抓等動作鍛煉手指靈活性。

比如：撕紙、擰瓶蓋、按遙控器、拔草、抓玩具等。

3、手部穩定性

家長很容易忽略孩子能不能用手去穩定地控制物體。比如控制筆畫出想要的圖形，用手穩定的疊高等。

如搭積木、積木排隊、多米諾骨牌、運送物品等。同時還可以通過如穿珠、穿線板、滾球、套環、插鎖眼訓練等游戲，訓練雙手的協調能力。

寶寶每月重點手部精細運動建議

鍛煉孩子的手部精細運動不能拔苗助長，要順其自然，只要不停的給孩子創造用手的機會和條件，好奇寶寶總會開始動手的！

★ 0～6個月：讓寶寶感知自己的手的存在

1.撫摸

從出生后媽媽就可以開始對寶寶的肩膀、手臂、手心、手背、手指、手腕等進行撫摸，不僅可以刺激寶寶的手部神經，還能促進肌肉放松和血液循環，更重要的是可以促進親子關系。

2.練習抓握

大概從3個月起，寶寶就開始了一種無意的撫摸動作，會無意地摸摸被褥、親人或玩具。5個月左右，會開始發展自主的抓握動作。6個月以后，學會拇指和其余四指對立的抓握動作，抓握過程中眼手逐漸協調，開始學習分析隱藏在物體當中的復雜屬性和關系等。

家長可以準備一些可以抓滿手的東西讓他抓握，比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手，張開，玩具掉落，然后再把東西塞進去，反復練習握掌、伸掌的動作。

簡單來說，讓寶寶認識到自己有手，可以抓、取、玩物品。這樣能夠訓練抓握能力，促進眼手的協調能力。

★6～9個月：讓寶寶發現手的魅力

寶寶7個月左右，手指的力量已能克服重力作用，使立方體離開地面。嬰兒在抓握時，拇指與其他四指保持平行，同時用力抓握立方體。9個月左右時，拇指與食指相對，可用兩個手指抓起立方體。

1.反復練習拇指和食指對捏取物

在安全的看護下，給寶寶一些大豆豆、或者平時給予機會讓寶寶用拇指和食指捏取玉米等小顆粒物品。在寶寶能夠準確抓握的基礎上，有意識地連續向他的一只手遞玩具或食物，訓練他將手中的東西從一只手換到另一只手上。 尤其在輔食的時候，給予各種食物，讓孩子用手拿著吃。

這個時候家長就可以發現孩子會不會成為“左撇子”。

★9～12個月：我的手指可以創造

這個階段的寶寶手指需要全方面的練習，由于已經會爬行或者扶走，寶寶可以探索的世界更多，手與全身的協調性更能得到鍛煉。

允許寶寶抓、拿、玩各種物品，包含各類材質的玩具、家具、食材等，讓寶寶聽指令抓取物品、傳遞物品。

★1～2歲：我要挑戰

這個階段的寶寶什么都想試一試，也想要全方位鍛煉手。家長要給予更多的支持，同時保證安全，避免寶寶誤食。

鍛煉手指精細運動可以讓寶寶逐頁翻書，剛開始可能會翻很多頁，但是沒有關系！與寶貝一起看繪本時，把翻書的任務交給他。家務活以及自理能力，如果寶寶想嘗試，可以適當允許，總是，讓寶寶多嘗試！

★2歲以后：我無所不能

這個階段孩子逐步進步第一個叛逆期，開始有自己的想法。可以在保證安全的情況下，讓孩子多嘗試。橡皮泥：黏土，太空沙等無結構玩具都可以讓孩子把手用起來。

2～3歲：能疊8塊以上方木，臨摹畫直線；把筆交給孩子，讓他自由涂鴉。

3歲：能疊9～10塊方木，臨摹畫“O”和“+”；可以進行控筆練習，有意圖的涂色，畫正方形及簡單的人；能自己穿脫衣服、洗漱，能做到的事情更多。

仔仔3歲畫的人

5歲：能寫簡單的字，畫人的部位增多；

6歲：能畫三角形以及房屋、汽車、花草等。

總之，隨著年齡增長，手腕和手指的力量、靈活、協調性會越來越好，孩子能做的精細活兒也就越來越多。同時，家長也要給孩子提供合適的條件和機會。