子女教育|#你會經常給孩子買零食嗎？#

先說個人觀點：會。

這個話題之所以被提出來，原因不外乎以下幾個：1、小孩吃零食后就不好好吃飯了；2、零食有添加劑，對身體不好；3、飲食節奏混亂容易長胖；4、零食糖分多，吃多了容易蛀牙；5、價錢貴還沒營養，浪費錢，不值當。

零食，首先是食，解決溫飽問題的；其次是零，零星偶爾之意。經常買零食，經常做偶爾的事，初看是挺奇怪的，不是很矛盾嗎？這個還要從頭說起。

為什么要吃零食？

借用一句廣告詞：小餓小饞來一口。這句話很好的概況了零食存在的意義：墊肚子，在餓暈之前吃點零食緩解痛苦。

孩子為什么吃零食？

基層原因是餓了；高層原因是饞了，看到、聞到路邊色香味俱全的零食小吃，走不動道了。

什么時候經常給孩子買零食？

嬰兒期，不會吃也不會說，不需要買零食。

幼兒期，園里吃完下午茶，回家不餓，等餓了晚飯時間也到了，不需要買零食。

小學期，長身體消耗快，運動多餓的快，下午四點放學回家必吃零食，不吃餓、難受，需要經常買零食。

中學期，腦力消耗大，長身體時期，晚自習回家必須補充能量，此時家長有時間，所以夜宵為主，零食為輔，不需要經常買零食。

大學期，已經不是小孩了，不用家長買零食了。

如何規避前述問題？

1、小孩吃零食后就不好好吃飯了。少吃點墊一下，吃正餐就不費勁了；配給制，規定額度，培養自我控制力。

2、零食有添加劑，對身體不好。杜絕三無產品，大廠正品還是符合國家飲食衛生標準的。

3、飲食節奏混亂容易長胖。小孩發胖除遺傳原因外，主要是暴飲暴食，不加節制；偏食挑食：喜歡的拼命吃，不喜歡的一口不吃；如果小孩沒有養成良好的飲食習慣，沒有自我約束、自我控制能力，就不僅僅是胖的問題了。

4、零食糖分多，吃多了容易蛀牙。注意飲食習慣、口腔衛生。

5、價錢貴還沒營養，浪費錢，不值當。沒啥好說的，多賺錢吧。

經常和娃說的兩句話：1、凡事先問該不該，再問能不能，最后才是想不想；2、買一個東西，首先是需要，其次買得起，最后才是喜歡。

回到今天的話題，總結一下：在需要的時候，可控的情況下，吃點零食解解餓打打饞也沒啥。

等孩子大了，你想讓他/她回家吃飯都成了一種奢侈。趁他/她還是個小孩，多陪他/她玩，多陪他/她吃，挺好。

養娃的一點經驗之談，無所謂對錯。