個冬季懷孕了，這4件事最好別做，對胎兒和孕媽都不好

如果你在這個冬季懷孕了，這4件事最好別做，對胎兒和孕媽都不好

冬季來了，天氣越來越冷了，在冬季，有很多事情，都是人們喜歡做的，但是孕媽為了胎兒健康，卻最好別做，你知道是哪些事情么？

吃火鍋

冬季來了，人們聚餐，最常吃的，莫過于火鍋了，很多人圍坐在一起涮火鍋，這是非常舒服的一件事，還越吃越暖和。但是孕媽卻不適宜吃火鍋的。

首先，火鍋一般來說，都是要吃辣的才有感覺，才有味道，但是孕媽最好是以清淡的食物為主。吃辛辣的食物，不僅容易加重孕媽孕期便秘問題，還可能在孕媽身體中產生毒素，產生胎毒，影響胎兒健康。

此外，火鍋味道好，都是因為在火鍋中，加入了很多的調味品，但是這些調味品，卻是容易影響胎寶寶健康，不利于胎兒發育的。

吃火鍋的時候，肉如果沒有完全煮熟，就吃下肚子，容易感染弓形蟲問題，弓形蟲對胎兒的影響還是非常大的，孕媽不可忽視。

在孕期，其實用湯鍋代替火鍋，少吃辛辣食物和腌制食物，是比較好的選擇。并且最好是在家里自己做，而不是去店里吃。可以不用加那么多調味品，也會更加衛生健康。

使用電熱毯

冬天太冷，睡覺的時候，使用電熱毯，是非常舒服的一件事，很多人應該都喜歡做的吧！對于胎兒來說，最怕的莫過于高溫了，高溫是可能影響胎兒神經系統發育的。因此，孕媽最好不使用電熱毯。即使是洗澡的時候，水溫也最好不要太高。吹空調的話，也最好少一點，因為吹空調久了，不僅室內空氣不好，還容易滋生細菌，對胎兒健康發育都是不利的。

經常戴口罩

冬季天氣寒冷，一些人外出的時候，喜歡戴口罩，不僅可以御寒，還可以避免霧霾。但是對于孕媽來說，最好少戴口罩。因為戴口罩的時候，身體排出的廢氣，依舊會在口罩殘留，又被吸入身體，這樣會影響孕媽呼吸的空氣質量，不利于胎兒的健康。并且經常戴口罩的話，呼吸道得不到鍛煉，身體抵抗力會降低，稍微遇到寒氣侵襲，更加容易感冒生病。

過度進補

胎兒發育是需要大量的營養的，為了胎兒能夠更好地發育，孕媽都會吃很多營養豐富的食物，不僅如此，還可能會吃很多補品，就是為了胎兒能夠更好地發育。殊不知，并不是孕媽吃得越好，補得越多，胎兒就發育得越好。過度進補，會導致孕媽和胎兒的體重快速增加，孕媽可能出現一些肥胖類問題，胎兒發育也會受到影響。

對于以上4件事，冬季懷孕的孕媽，你是否也喜歡做呢？如果有的話，趕緊糾正下吧！