五月,記得時時拂去歲月的風塵,安守在自己的節奏里,多識草木,少識人。人間煙火,柴米油鹽,一日三餐,三餐四季。美食是最能撫慰和溫暖人心的,空氣中都是花花草草和美食的味道,很舒服!
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五月的花花草草和夏日里的陽光美食,美食美景,秀色可餐,夏天來了,就要多喝湯糖水水了,簡簡單單營養又美味,關鍵還是全家老少都愛喝,用京尚鍋煲一鍋山藥排骨湯吧,真的很是健脾養胃,營養價值高,肉質軟爛,湯汁鮮美,關鍵是做法很簡單!
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準備好新鮮的排骨,玉米,山藥,胡蘿卜,紅棗,枸杞,姜蔥,料酒,鹽等備用;先將處理好的排骨冷水下鍋,放蔥姜,料酒焯出血水撈出洗凈控水備用;然后把排骨,玉米,紅棗,胡蘿卜,姜片等一起放入養生鍋中,加開水沒過食材,先用大火煮開再轉小火燉30分鐘左右,再放入山藥煮15分鐘左右,加入鹽,枸杞,蔥花即可出鍋,享用了!
美妙的生命體驗來自一顆良善而具足的心。愿你眼中所見,皆是溫柔泛濫,人間至善。來一鍋牛腩燉土豆—羅宋湯,有養生鍋就可以了,我們就是要在時光里享受溫暖,在流年里忘記自己!
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生活的本意就是開心真心感覺羅宋湯營養價值高,味道鮮美,一年四季都可以喝的,尤其是老人和孩子多喝羅宋湯促長高,提高抵抗力。準備好新鮮的牛肉,胡蘿卜,土豆,西紅柿,洋蔥,黑胡椒粉,鹽等備用;先將牛肉切小塊備用,起鍋燒油油熱放洋蔥炒出香味,倒入牛肉炒至變色,再倒入西紅柿炒出沙;然后加適量開水,蓋上鍋蓋小火燉煮40分鐘左右,再放入土豆,胡蘿卜,鹽,黑胡椒粉再煮15-20分鐘即可出鍋了~
俞敏洪說:只要給歲月足夠的耐心,我們也會在不同的年齡,開放出不同的美。日子簡單充實,可以被喜歡的事情填滿。用養生鍋燉煮一鍋淮山燉水鴨也是很不錯的!
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我們都知道淮山藥的營養價值很高,具有健脾,補肺等功效,水鴨補氣溢血,祛濕毒等功效,也是很適合全家老小一起喝的,準備好鴨,淮山,紅棗,陳皮,姜等食材備用;先將鴨子洗凈,切小塊,冷水下鍋焯水洗凈備用,淮山去皮切塊;鴨塊,紅棗,陳皮姜等放入養生鍋中文火燉煮1小時左右,加入淮山再燉30分鐘。加入少許鹽即可出鍋!
我們一定要時刻愛惜自己,少生病。感慨著人生中,有很多無法預見的因素和意外,很多時候,我們無能為力,只有硬抗和面對。“人不僅要有自愈的能力,更要有自愛、照顧好自己的能力,看似自私,其實是不會因健康問題而累及他人,這也是一種善良。”深以為然!
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