如果你懷孕了，胃口再差，也盡量少吃這5類食物，對(duì)胎兒發(fā)育不好

如果你懷孕了，胃口再差，也盡量少吃這5類食物，對(duì)胎兒發(fā)育不好

懷孕后，很多孕媽都知道，胎兒發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，甚至有人還說(shuō)，孕媽是一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，因此，在孕期就大補(bǔ)特補(bǔ)，大吃特吃。這樣真的好么？其實(shí)不然，在孕期不僅不能這樣吃，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的，并且還有些食物是不適合孕媽吃的，尤其是這5類食物。你是否知道呢？一起來(lái)看看吧！

油炸食品

我們都知道肉類是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，然而一般的家常菜，在孕期，孕媽不一定會(huì)喜歡吃，或者油膩，或者清淡，吃著沒味道。而對(duì)于快餐的炸雞腿、炸雞塊，卻是吃得不亦樂乎，認(rèn)為這也是肉食，一樣有營(yíng)養(yǎng)，并且還更好吃，因此，就經(jīng)常吃這些食物。

殊不知，這些食物，經(jīng)過(guò)高溫油炸后，含有油脂含量超標(biāo)，容易使得孕媽和胎兒體重過(guò)胖，不利于健康發(fā)育。并且這些食物中，還可能含有致癌物質(zhì)，這些對(duì)于胎兒和孕媽都是有傷害的。此外，快餐店里的食物，很多含有激素，很多經(jīng)常吃這些食物的人，都容易得肥胖病。孕媽一定要引起重視，注意孕期少吃這些食物。

孕期飲食還是應(yīng)該清淡有營(yíng)養(yǎng)為主。

食用調(diào)味品過(guò)多的食物

懷孕期間，很多調(diào)味品都是不適宜孕媽吃的，因?yàn)楹芏嗾{(diào)味品，都含有對(duì)胎兒有害的物質(zhì)，并且鹽也不能多吃，因?yàn)槌远嗔耍瑢?duì)胎兒也是不利的，可能增加胎兒腎臟負(fù)擔(dān)，要知道胎兒的腎臟可是很脆弱的，需要父母的細(xì)心呵護(hù)，不然很可能危及孩子的健康。

為了孩子的健康，孕期還是吃少鹽少油，不添加調(diào)味料的食物為宜。

酒水

酒精是燒腦的東西，對(duì)于胎寶寶的大腦傷害是非常大的。孕期喝酒水，可能會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育，孕媽一定要避免。即使是上班應(yīng)酬，也需要注意，還是喝清水為宜，相信沒有誰(shuí)會(huì)為難孕婦的，不是么？

辛辣食物

對(duì)于辛辣食物，這可能是老生常談，但是很多女性卻都是非常喜歡吃的，當(dāng)了孕媽，很多人依舊無(wú)法忌口，時(shí)常忍不住要吃，要知道，孕媽吃的每一種食物，胎兒都是可以感受到味道的。孕媽吃太多的辛辣食物，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大刺激，并且還容易產(chǎn)生胎毒，讓寶寶出生后，更容易患上黃疸和濕疹，孕媽需要注意。

如果想生一個(gè)白白凈凈的漂亮寶寶，孕媽最好還是少吃辛辣食物為宜。

加工過(guò)的熟食

一些加工過(guò)的熟食，雖然是非常美味的，更能夠引起人們的食欲，但是這對(duì)于孕媽卻并不是什么好東西，因?yàn)檫@些食物中，添加了很多的調(diào)味品、添加劑，所以才這么美味，但是對(duì)于孩子的發(fā)育，卻是非常不利的。

為了孩子健康，孕媽最好別吃這些食物了，而是可以選擇一些堅(jiān)果類食物，作為零食，堅(jiān)果類食物，也是非常美味的，還營(yíng)養(yǎng)豐富，很多都是能夠補(bǔ)腦的。

你在懷孕的時(shí)候，是否中招了呢？