從身弱到高能量的自救方法

曾經，我總是以一種負性的認知去看待自己的高敏感人格。

我總是能感受到自己在人群中格格不入，然后過度消耗自己，從而成了一個身弱之人。

當我開始認識到自己的獨特性，我不再跟隨別人的步伐，開始成為自己，開始走自己的路。

這讓我的能量層級不斷地提升。

一個人的能量層級，決定了自己一生的命運。

提升自己的能量層級，就是在給自己創造一種更好的人生。

這幾年的隱居生活，我改變了很多。這樣的生活也讓我從一個身弱之人變成了一個高能量的人。

其實，主要是因為我想通了這兩件事：

第一件事：做“正常”的自己

之前被別人問到，我最想做的事情是什么。那時候我剛工作沒多久，沒來得及多想，直接脫口而出：“我想Fire。”

結果，周圍所有的人都對這個答案感到訝異。有人接著問，“你這么年輕就不想努力了嗎？”

從那里起，我發現我和周圍人的想法不太一樣，但是一兩句話又解釋不清。索性讓別人繼續誤解。總之，我這樣的想法在別人眼中是極其不正常的。

別人眼里的正常流程是，只有在職場上才能發展自己的事業。而我眼里的正常流程是，以Fire的方式去發展自己的事業。

也就是說，不同的人對努力的定義是完全不一樣的。

我認為的努力是以Fire的方式，按自己的節奏去踐行。這和大多數人選擇的常規路線是不同的。

很多年以來，我一直在假裝做別人眼中的“正常人”。

在不適合自己的環境中努力工作，勉強自己刻意去維系復雜的人際關系，拖著疲憊的身心從事高強度的工作等等。

然而，這些事情卻與我的性格極其不匹配。而且，所有打雞血的賦能方式（包括高薪或周圍人和事的影響等）都只能起到短暫的作用。

因為，終有一天我會突破自己所不能承受的臨界點，讓自己完全地支離破碎。這絕不是一種簡單的低能量狀態，而是需要花費更多的時間和心力去修復自我。

這種時候，讓自己停下來比繼續努力更有實際意義，做自己眼里正常的自己比別人眼里“正常”的自己更能療愈自己。

無論自己是想躺平，還是想暫停，接納當下最真實的自己就是高能的開始。

第二件事：放過自己

這幾年頻繁了解到的一個信息就是大環境不太好，工作也不好找。很多人因為失業，讓自己陷入焦慮的惡性循環。

然而，外部環境的好壞是我們無法改變的。但是，卻可以把這樣的時期視為自己的蟄伏期。

在這個時期，不再逼自己向前，也不再為難自己。

就像海龜那樣，在海水順流的時候輕松地順勢向前，在海水逆流的時候為自己保存體力。

當外部環境不利于自己發展時，修身養性就是最好的選擇。

我停下來思考了很多事情。

很多時候，自己并不需要讓自己變得“更好”。因為，這樣的“更好”本身就是一種對自己的高度期待。

從更深層次的角度來看，這樣的期待往往源于自己的恐懼和不安。我總是害怕落后于別人，害怕被時代所淘汰。

帶著這種執念，我從來不敢停下來休息，并試圖用持續的努力來掩飾自己內心的恐慌。

但是，這樣的做法只會讓自己越來越疲憊，等到自己消耗殆盡，只能被迫停下來。然后，用更多的時間和精力去休整。

在這樣的狀態中，我最大的感受就是，真的很累！

其實，這樣的做法只會讓自己得不償失。當我用了很多的時間和精力去努力證明自己，最后發現這樣的努力并不是自己真正想要的。

有時候，暫停并不意味著停滯不前，而是讓自己重新審視自己的內心，找到自己真正需要的。

當我放過自己，試著用一種更加健康、更為平衡的方式去面對人生中的挑戰，我才讓自己擁有了更多的能量，去體驗人生的起伏，去追求自己的夢想。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。