我有個(gè)朋友,她高中時(shí)喜歡過(guò)一個(gè)男孩子。他們之間有過(guò)很多曖昧的小事,沒(méi)有挑明心意的關(guān)系最是醉人,偶爾眼神對(duì)視、心跳加速,都是甜蜜的回憶。
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那時(shí),他們總以為日子很長(zhǎng),還有時(shí)間可以慢慢等待。沒(méi)想到,變故陡生,女孩匆忙轉(zhuǎn)校,兩個(gè)人再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)對(duì)方,也沒(méi)來(lái)得及向?qū)Ψ酱_認(rèn)心意。
后來(lái),每次她談戀愛(ài)都會(huì)忍不住拿現(xiàn)任和那個(gè)男生比較,也會(huì)忍不住糾結(jié),想著當(dāng)年他是否也喜歡自己。這種“不了了之”的感覺(jué)一直在心中,讓她難以釋?xiě)选?/strong>
無(wú)疾而終的曖昧,幼時(shí)渴望卻不曾獲得的關(guān)愛(ài),半途而廢的努力……這些令人放不下的憾事似乎都有著某種相似性。
為什么我們會(huì)對(duì) “未竟之事” 念念不忘?這種執(zhí)念會(huì)怎樣影響我們?
01
終結(jié)生命中的“未竟之事”
是每個(gè)人的本能
完形心理學(xué)的創(chuàng)始者之一 Frederick Perls 認(rèn)為,很多心理問(wèn)題的出現(xiàn),都與人們過(guò)去沒(méi)能完成的事情有關(guān)。
不同于一個(gè)確定的 happy ending 或是 bad ending,“未竟” 意味著可能性,意味著 “本可以”,意味著不甘、懊悔和遺憾。當(dāng)一件事成為了 “未竟之事”,我們對(duì)這件事的評(píng)估就會(huì)脫離此時(shí)此地的這件事本身。
那些沒(méi)完成的事件、沒(méi)有解開(kāi)的情緒,像塊淤血一樣堵在潛意識(shí)里。久而久之變成一個(gè)“心病”,也就是心理學(xué)上說(shuō)的“心結(jié)”。
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有網(wǎng)友分享過(guò)自己“生命中最大的遺憾”,來(lái)自于一碗小小的粉皮。
剛出生幾個(gè)月,爸媽就把她交給祖母帶。祖母很愛(ài)她,但她調(diào)皮貪玩,常嫌祖母嘮叨,還老是惹祖母生氣。
一個(gè)普通的下午,祖母突然想吃粉皮,讓她出去買。當(dāng)時(shí)她玩得正高興,就撒謊說(shuō):“這個(gè)點(diǎn)店鋪早收攤了,買不到啦。”
祖母嘆了口氣說(shuō):“那就不買了吧”。沒(méi)想到,過(guò)不了多久,祖母突然病倒,被送到醫(yī)院,輾轉(zhuǎn)病榻,說(shuō)不了話走不了路,幾個(gè)月后就離世了。那碗沒(méi)有買成的粉皮,從此成了她心上的一根刺。
長(zhǎng)大后,每次看到粉皮,她都會(huì)想起祖母,想到自己傷了她的心,連她去世前一個(gè)小小的遺愿都沒(méi)有完成。
懊悔、痛苦、負(fù)罪感折磨著她,后來(lái),她習(xí)慣了與人保持一定的距離,不敢輕易對(duì)誰(shuí)承諾,害怕再次搞砸別人的信任或依賴。這讓她看起來(lái)總有一種淡淡的疏離感,很難建立起深度的親密關(guān)系。
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“心結(jié)”留下的遺憾難以彌補(bǔ),因?yàn)?strong>我們想要彌補(bǔ)的并不是那件東西,而是“東西”背后代表的“情感”。
當(dāng)年沒(méi)有買的粉皮,以后再買多少份也彌補(bǔ)不了了。和粉皮產(chǎn)生關(guān)系的親人,已經(jīng)永遠(yuǎn)離開(kāi),那份愧疚和遺憾,隨時(shí)時(shí)間加深變濃,最后變成遺留在潛意識(shí)里的一塊淤血,無(wú)法疏通、難以消解。
你的人生,是否也曾因?yàn)槟硞€(gè)心結(jié)而淤堵?
因?yàn)樵庥鍪。J(rèn)定了自己沒(méi)有天賦,所以不再追求成就;
因?yàn)樵庥霰撑眩J(rèn)定了沒(méi)有人值得信任,所以對(duì)外界保持防備;
因?yàn)樵庥鼍芙^,認(rèn)定沒(méi)有人會(huì)在乎自己,所以開(kāi)始躲避親密關(guān)系……
02
如何疏通心結(jié)
讓人生“流動(dòng)”起來(lái)?
看到這里,不知道你是否已經(jīng)隱約回想起了自己的執(zhí)念。如果你清楚它是什么,且這件事還來(lái)得及完成,那最好的方法當(dāng)然就是去完成它。
如果你不清楚它是什么,但你卻在當(dāng)下的生活切身感到空虛和不完整,那么你可以試著靜下來(lái)回想,你是不是一直在重復(fù)著什么事情,或者陷入同一種模式,想一想:
它們的相似之處是什么?
背后是否隱藏著什么解不開(kāi)的心結(jié)?
如何疏通心結(jié),讓人生“流動(dòng)”起來(lái)?
為了幫你覺(jué)察潛意識(shí)中隱藏的心結(jié),測(cè)評(píng)團(tuán)隊(duì)集體研發(fā)「潛意識(shí)心結(jié)測(cè)試」,將
通過(guò)疏離感、懷疑感、穩(wěn)定感等7個(gè)維度,測(cè)出你潛意識(shí)的心結(jié),以此分析心結(jié)的形成原因以及對(duì)你的影響,并提供有針對(duì)性的心理學(xué)建議。
- 潛意識(shí)心結(jié)測(cè)試 -
測(cè)試題:36 題丨7 頁(yè)專業(yè)報(bào)告
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