情緒智慧與奧秘

''情緒智慧與奧秘''

emotional wisdom and secret

“情緒”作為人生體驗的核心組成部分，它對我們如此重要，深刻的理解它，智慧的轉化它，將使我們從情緒的牢籠中透脫，變得自在而美麗。

歡迎來到情緒智慧工作坊，一起踏上發現情緒奧秘，綻放情緒智慧之花的旅程！

旅程一

< 舞動治療·身體言說情緒 >

dance dance

舞動治療，為我們提供了一個特殊的舞臺，讓我們能夠用身體與他人建立連接，在其中探索和言說自己的情緒。

在這里，我們懂得如何傾聽來自身體的感受，體驗身體的需要和內在的需要。因為身體更誠實，更有智慧， 它儲存了我們最真實的情緒和感受。

在所有的情緒中，請讓身體先說話，一切情緒，從看見身體開始，從覺察身體開始，從身心合一的每一個當下開始！

exprssion of emotion from OH card

旅程二

< 潛意識投射·OH卡言說情緒 >

以OH潛意識投射卡牌為媒介，帶領大家感受某個事件背后被壓抑的情緒，和情緒鏈接，可能是淺層情緒：如憤怒、焦慮、抑郁；

可能是更深層的情緒：無助無力、恐懼、內疚、悲傷自責等；

通過看見情緒、鏈接情緒、表達情緒，層層深入，協助學員看到情緒背后的期待、渴望；

也許你曾期待被看見、被認可，但因各種原因，期待落空，情緒也隨著被潛藏在內心深處。

當內在需求一直無法被滿足，就會變成我們內心的渴望，當渴望被看見，被理解，內心深處的情緒隨之消散。

旅程三

< 回歸生命之根·休養生息 >

rest relax rebuild

生命之根就如同植物之根，是我們每個人生長所需養料的來源和基礎，有根就有蓬勃的生命力。

如何回歸生命之根？

《道德經》第十六章云：“萬物并作，吾以觀復；夫物蕓蕓，各復歸其根，歸根曰靜，靜曰復命?！?/strong>

老師通過帶領看聽聞嘗觸等各種練習，引導學員與自己呆在一起，真實接觸，回到當下，帶領大家回歸生命之根，被充電，被滋養，休養生息，讓生命力重新煥發鮮活與美麗。

旅程四

<情緒模式探索·< trong>

發現情緒的奧秘與智慧>

這段旅程將以“心理團輔”的形式呈現，老師們將營造“安全言說，自如流動，積極賦能”的環境，帶領大家觀察，探索并梳理每個人自己獨有的情緒模式，這個模式中包含了每個人情緒的奧秘，看見它，理解它，突破它，轉化它，它自然流動，從而智慧從中顯發。

Dandala & yoga

旅程五

< 生命整合之旅·瑜伽與曼陀羅繪畫 >

瑜伽是一種古老的身心修養方式，它通過舒緩放松的體式和引導，與自己鏈接，覺察自己內心的情緒和執著，愛自己，最終趨向內心平靜，身心合一的生命整體。

曼陀羅繪畫是一種通過繪制結構嚴整，方圓相結合的圖形心靈自我療愈的方法，在繪制中通過表達性的方式讓內心中的對立面整合并重新建立秩序和平衡。

兩種身心自我療愈的工具，會引領大家看見自己，看見生命，愛自己，走向生命的整合之路。

從情緒開始，和自己鏈接，和內心深處的自己相遇、相知、相愛！

【課程收獲】

1.提升對情緒的清晰覺知能力與身體敏感度

2.提升情緒的識別、理解和轉化的能力

3.學會透過看見和抱持轉化情緒能量，完整自我

4.建立與真實自我深度連結，看見自己，愛自己

5.豐富自我表達能力，激發身體能量與創造潛能

6.提升在壓力的互動中保持專注與冷靜的能力

【課程內容】

【時間】

12月7日、12月8日

（周六、周日）

【環境】

環境優美，舒適，
提供精美茶點，茶水

【人數】

僅限9人

【報名費用】

2500元/人

特惠價：1999元

【驚喜福利】

1、贈送線上課前訪談（30分鐘）

2、贈送1000元課程券

可用于購買逍遙團隊

“淬煉心力”課程

家庭成長課程

青少年生命成長課程

咨詢師（助人者）能力提升課程；

有效期：12月9日開始，半年有效。

說明：最終解釋權歸馨馨紫光公司逍遙團隊

【師資團隊—授課老師】

【師資團隊—督導老師】

【咨詢與報名方式】

請聯系“馨馨紫光〇”