心里話 | 去了幾十趟醫院后，好朋友說我變了個人

非非馬

心里話

關注久的朋友可能會發現我今年有段時間更新頻率非常低。是的，就是我在國內那半年。原定呆三個月陪陪父母，結果因為身體原因，呆了半年。短短三個多月時間，我跑醫院得有幾十趟。算是經歷了一趟扎心的“中年危機”。所以那段時間我經常感慨，醫院是個會改變人生觀的地方。

我主要是經歷了兩個問題：一個是多發性子宮內膜息肉，做了宮腔鏡手術；一個是左肩的岡上肌腱輕度損傷（算是肩袖損傷的一種）。每個問題都值得單獨開篇和大家詳聊，今天先不詳表，主要聊聊自己最近的心路歷程。上周六我去好朋友家做客，被說：像變了個人。的確，我在飲食健康上更自律了，到點就要告別回家睡覺，因為不想再像從前一樣任性熬夜了。一句話，人生態度和生活方式，變化很大。

其實宮腔鏡手術是個微創手術，住院一天就結了，但這件事兒實實在在地提醒了我：女性的46歲是個坎，卵巢功能在衰退是個客觀事實。不論你眼角的皺紋是多是少。

而我之所以跑了醫院幾十趟，主要是針對岡上肌腱的損傷去做理療——這個問題已經一年多了，主要是拖拽超重物又疊加了運動損傷所致。我之前一直沒重視，因為活動基本沒什么受限，依然可以如常運動健身。但左臂受限位置的疼痛，卻一直沒徹底好。直到今年8月初做了核磁共振檢查，才明確：是有岡上肌腱輕度損傷。每次去做理療時，都會路過康復訓練室，里面有各種在做康復訓練的人，大體是老人。時不時傳來疼痛的叫喊。每次路過那兒，我都告訴自己：一定要注意保健，老了別受這種罪。

那段時間，我做了各種體檢，查各項指標，也陪父母去了n趟醫院做各種檢查。好消息就是：因為我飲食上一直頗為注意，我的膽固醇、血脂、血糖、血壓之類的數據都非常好，頸動脈也一點斑塊沒有。所以，這倒是給了我一些積極的信心：養生這事兒還是一分耕耘一分收獲的。

那段時間，我因為特別在意養生，甚至產生了徹底轉型做養生博主的想法。本來我也已經在學習營養學課程，準備考個公共營養師。而身體的各種提醒，讓“健康”成為那段時間我最最最關心的事兒。我就覺得：先活出“健康”再講其它吧。任何事一旦和健康發生沖突，讓步。

加上我媽的嚴格“監督”，我幾乎是進入了休養生息狀態，大幅縮減寫稿時間，雖然也出了一篇閱讀170萬+的所謂爆文，但那純屬意外。我在那段時間學會了打摜蛋，畢竟我可是摜蛋之鄉出來的，怎么可以不會這門“手藝”……只要不寫稿，我幾乎每天和爹媽一練，說不上是我陪老人練腦子，還是他們陪我練腦子練手藝，畢竟在我心里我爸已算摜蛋高手，很會算牌。這半年，應該是我工作之后陪伴父母最久的一次，陪他們玩耍最長的半年——回國頭兩個月還帶他們出去旅行了兩次。

那時候的我就覺得：人到中年，邊工作邊休息，就是生活的主旋律了吧。因為自己會有強烈的心理暗示：我的體力、心力在衰減。我要想能干得長一點，久一點，老年過得健康體面一點，就得非常節約地消耗身體、保養身體。

然后10月10號我回到了英國。我沒再像以前一樣“心急火燎”地干活，而是用了將近1個月的時間來慢慢收拾整理行李以及“百廢待興”的家。我的容忍度和容錯率都比以前高了很多。中間我也寫了幾篇稿，我發現人不那么“急”了，身體和心力也會漸漸好轉。因為一周只打算寫一篇稿，我發現我居然有了不少時間看書?；貋碛?0天，在那么多事兒的情況下，看了7本書。當然，還追了好幾個劇。

似乎放慢下來，也沒那么“沒效率”?。?/p>

我也發現了：我還是會天然關注社會熱點話題，喜歡思考，喜歡閱讀。我依然會對營養學之外的知識保有好奇心和求知欲。營養學是實用也重要，但思考類的閱讀才帶給我巨大的快樂和滿足感。尤其，當讀者朋友們給了我那么多的正向反饋，這真的很治愈，帶給我很多很多溫暖和能量。我要由衷地感恩你們，是你們的鼓舞讓我更加堅定，讓我覺得自己在寫的東西對他人有些許價值！

身體的提醒，沙白之死，清晰地讓我意識到健康之可貴，生命之珍貴。寫完對沙白事件的分析和思考，我也想通并看明白了自己的中年“心事”：健康是基礎，值得最嚴肅認真地對待；但活著也不止是為了“健康生存”，我還是期待在有限的生命里不要放棄那些自己最enjoy、最想做、最能收獲價值感的事兒。

人生一場，就是在“巨大的不自由”里爭取“最大的自由”。歸根到底，是取舍與平衡。

我希望自己能平和、安然地度過女性46-50這至關重要的幾年。我甚至期待著50+之后，如果我還有足夠的體能與心力，要去讀個博。為此，我也正式開始了英語提升計劃——哪怕將來不讀博，學習語言也有助于預防老年癡呆呢！

我開始了每天半小時的英語學習計劃，每晚睡前也不再刷國產劇了——改看英美劇。順便給大家推薦下英劇Showtrial《模范審判》，還有美劇Matlock《老練律師》，都好看的。

人到中年，沒有勵志雞湯里形容的“那么美”，那么“斗志昂揚”——年齡does matter；但“中年”也沒有我幾個月前所擔心的那般脆弱與飄搖。生命，還是有韌性的。且行且珍惜。和你共勉呀！

也歡迎留言聊聊你的“中年危機”與“中年憧憬”。關于我文中說到的子宮內膜息肉與肩袖損傷問題，我會單獨開篇再講哈~謝謝閱讀！