女跑者感覺要崩潰，馬拉松比賽跑了冤枉路

長(zhǎng)期跑步的人一般都知道，馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)距離是42.195公里，通常，每一場(chǎng)賽事的舉辦方會(huì)安排專業(yè)人員仔細(xì)丈量每一個(gè)賽道，每公里的距離處放置醒目的標(biāo)志牌，這是田聯(lián)所規(guī)定的。然而，舉辦城市為了做城市和當(dāng)?shù)匚幕男麄鳎瑫?huì)將一些賽道設(shè)在繁華路段，這些賽道因此出現(xiàn)很多的轉(zhuǎn)彎，而彎一多，就一定會(huì)有一些跑者跑超了標(biāo)準(zhǔn)距離，比較多見的是跑成了43公里多。

跑過馬拉松的跑者都知道，特別是對(duì)核心力量相對(duì)較弱的女跑者而言，跑到30公里后多跑100米就是一種無盡的煎熬，更別說多跑幾公里了，畢竟馬拉松是一項(xiàng)極限體育運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)手表不時(shí)地提醒我們已經(jīng)到了30公里的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)標(biāo)志牌還遠(yuǎn)沒到30公里，這時(shí)會(huì)讓跑者感覺快要崩潰了，越往后跑可能這感覺就變得越強(qiáng)烈，一些本來有氧基礎(chǔ)不強(qiáng)的普通女跑者因此放棄，而堅(jiān)持到最后的一些女跑者在知道原因后想想也都覺得后怕。

實(shí)際上，她們多跑的幾公里冤枉路，問題就出在那些轉(zhuǎn)彎上，我們跑者中有一種“切線跑”的叫法，就是要盡量貼著彎的弧度的頂點(diǎn)跑到對(duì)面彎的頂點(diǎn)，精英跑者因?yàn)橛胸S富的經(jīng)驗(yàn)和技巧，最終跑完比賽能把誤差控制在幾米以內(nèi)。不過，知道這個(gè)馬拉松的BUG之后，尤其是馬拉松的新手女跑者，在平時(shí)的長(zhǎng)距離拉練中就可以依樣畫葫蘆地照著43公里多訓(xùn)練幾次，這樣一來，我們就可以在比賽中不至于慌了手腳。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)聯(lián)系刪除！