寶寶多大斷夜奶最好？了解寶寶生理需求，母乳和配方奶方法不同

寶寶出生后，不分晝夜的吃奶，早已經讓媽媽苦不堪言。就盼著早日能把夜奶斷掉。

但是早了怕寶寶營養不夠，晚了自己又難受。什么時候斷夜奶才兩全其美呢？

大家好，我是卿晨。我有兩次順利的斷奶母乳經驗，給大家講講什么時候斷夜奶合適，怎樣斷夜奶順利。

不同月齡的夜奶需求不同

首先我們要知道嬰兒出生后需要不分晝夜的喂，因為他的胃容量小，消化快，為了滿足生長需求，大約2個小時左右就需要吃奶。

夜奶是指夜里12點至次日6點間的喂奶，不同月齡的寶寶對夜奶的需求也不同。隨著寶寶的長大，寶寶的生物鐘會趨向成人，一日三餐。

4-6 個月：寶寶的腸胃功能和身體成長逐漸穩定，胃容量有所增加，一次奶量能維持較長時間。

6-9 個月：大多數寶寶開始添加輔食，對夜奶的依賴會進一步減少，夜間吃奶的次數 1-2 次。

9-12 個月：寶寶夜間吃奶的次數進一步減少，大約為 1 次，建議家長可以根據寶寶的具體情況，在這個月齡階段逐步實施斷夜奶。

12 個月以上：寶寶夜間吃奶的次數應該減少到 0 次，否則夜間睡眠無法滿足。

當然以上月齡只是一般情況，具體應該視寶寶的生長需要而定。像我家兩個孩子都在9個月左右斷夜奶。如果你的寶寶真的是餓了，還是需要繼續喂飽，這樣寶寶才能正常生長。只有在寶寶合適的時間里，戒掉夜奶才不難！

怎樣戒掉夜奶

通常在 6 個月之后，寶寶的消化吸收功能日趨完善，乳牙開始萌出，咀嚼能力增強，逐漸可以適應半固體和固體食物，這是寶寶自身為斷奶做的準備。

兒科醫生崔玉濤說：通過逐漸減少孩子的夜奶次數，讓孩子慢慢適應不吃夜奶的晚上。

1、觀察記錄孩子的夜間吃奶規律

當有斷夜奶的想法后，立馬幫助寶寶養成規律的作息，吃睡分離，不要奶睡。并且記錄寶寶夜間吃奶的時間、每次吃奶的母乳時間或配方奶量。只有媽媽足夠了解孩子的需求，才能順利而不痛苦的讓寶寶戒掉夜奶。

2、分析寶寶的真實需求

連續觀察幾天后，對孩子的吃奶次數和時間的分析，得出哪些并不是餓了而吃的夜奶，這些夜奶是可以取消的；哪些是真的餓了需要的夜奶，這些是必須保留的。

不是因為餓了而需要吃奶的情況就需要找到原因：是寶寶不舒服、冷了熱了、還是習慣性想吸吮？通過安撫把不需要的夜奶去掉。

只有媽媽足夠了解寶寶的真實需求，正確做出判斷，戒夜奶才會順利！

3、開始循序漸進的戒夜奶

第一步：調整寶寶飲食

對于 6 個月以上的寶寶，白天可適當增加輔食量和種類，睡前再補充少量母乳或配方奶。盡量不要把晚上的輔食安排得太晚。讓寶寶在睡前喝奶喝飽，多吃一會，或者多給一點母乳。

第二步：拉長兩次夜奶的時間間隔

讓寶寶適當延長吃奶的間隔時間，從而減少喂奶的次數。

母乳寶寶假如吃奶規律是：1點吃5分鐘，2:30吃1分鐘，3點吃8分鐘?？梢匀∠?:30的那次夜奶，延長至3點喂（或者提前一點），并且在1點的時候多讓寶寶吸兩口（拍拍屁股告訴他多吃兩口）。

配方奶寶寶假如吃奶量為：1點吃120ml，2:30吃60ml，3點吃150ml。可以將1點的奶量增加30ml，取消2:30的夜奶，3點的奶量增加30ml。也就是把量少的那次分配給前后相近的兩次夜奶。

當寶寶夜間在非必須的夜奶時間醒來時，可以嘗試輕拍、輕聲安撫、幫助寶寶換個姿勢或轉移寶寶的注意力，而不是立即喂奶。如果寶寶不是大哭大鬧，媽媽可以裝睡，讓寶寶忘掉本次夜奶繼續睡；如果寶寶哭鬧厲害，那就是確實需要吃，但是可以少給點。

有條件的家庭，在斷夜奶期間，可讓爸爸或其他家人在夜間陪寶寶睡覺。給寶寶戒夜奶不要選擇在寶生病的時候。

最后，戒夜奶不是今天說戒，明天就不吃了，而是一個適應新的飲食規律的過程。媽媽們千萬不要一刀切！

圖片來自網絡，侵刪。

我是卿晨，家庭教育指導師，一兒一女，左手看書育兒，右手寫文分享，關注我，一起輕松帶娃。