什么是女性主義，在上海女子半馬跑明白了

“那么，我出發了。”

一個從未想過參加馬拉松的人，決定帶著基普喬格當初破2的心情與氣勢，參加人生中的第一場半馬。而什么是女性主義，也在這場以女性主義為主題的上海女子半馬中跑明白了。

起點

過去幾年，上海女子半馬都是上馬系列賽新賽季的首場賽事。早6點，起點婁山關路附近已聚集許多整裝待發的跑者。

比賽在上海長寧區進行，途經上海動物園、蘇州河等地。公司靠近上海動物園，跑步途中甚至產生了打卡上班的錯覺。曾經有位同事居住的小區也在附近，定位可以橫跨閔行區和長寧區。有熟悉社會階層的人士提醒他，記得走大門，因為當你從這個門走出時，就可以說自己住在長寧區。幾步之隔，跨越的卻是上海房價的一條分水嶺。

人的生活環境階層分明，住哪里，吃什么，玩哪種運動，都自帶標簽和屬性，連從哪扇門進出都可以很講究。但跑步本身，卻是最樸實無華的運動。

有太多頂級跑者，都是從日常生活中發現跑步的本能。曾與馬拉松之王基普喬格一起參與破2挑戰的澤爾塞納伊·塔德塞，小時候因為買不起自行車，每天從家里跑到學校，單程14公里，跑著跑著就開始了馬拉松。2013年、2015年波士頓馬拉松男子冠軍萊利薩·德西沙，小學參加越野跑時，甚至沒有穿鞋子。

包括基普喬格這樣擁有大量獎金和贊助的跑者，每次比賽結束后都會回到肯尼亞的卡普塔加特訓練營跑步。那里的環境非常簡陋，要和隊友合住一間房，要輪流打掃客廳和衛生間，體能訓練工具是一個土制杠鈴，電視機是唯一的家電。而當他想從巴黎奧運會上的失敗和失落中走出來時，他想到的還是重回卡普塔加特的土路上奔跑。

跑步是最可以忽略外在條件的運動，只要一雙鞋，一條過得去的路，就可以跑起來。就像安迪·沃霍爾說的可口可樂，最有錢的人與最窮的人享受著基本相同的東西，你知道總統喝可口可樂，麗斯·泰勒喝可樂，你想你也可以喝可樂，可樂就是可樂。你知道寫小說的村上春樹在跑步，做臉書的扎克伯格在跑步，馬拉松之王基普喬格在跑步，你也在跑步。

5公里

雖然沒有參加過馬拉松，但我至少有5年的跑步基礎，并私自覺得，人類最快樂的奔跑可能在5公里以內。此時身體不必承受太多的痛苦，如果狀態好就多跑點，如果思緒混亂就用跑步再消解一些，跑步就是一條通往自己內心世界的路途。

今年的上海女子半馬仍設有5公里健身跑和半馬兩種，健身跑選手1000名，半馬6000名，比賽時間選定在三八婦女節的后一天，也頗有意義。既是女子半馬，女性力量自然是賽事的重要主題，比如賽事獎牌是一條白玉蘭項鏈，賽事贊助商New Balance設計的“妳的主場”打卡沙發充滿自信張揚的風范，吸引了很多人排隊合照。

不過，這場加持女性主義的上海女子半馬，賽前也受到一些爭議。賽事主辦方在賽前通知短信和賽事攻略中頻頻使用“美女跑者”“公主們”“女神們”等稱謂，以及“沖線后，將有英俊帥氣的男生，首捧鮮花迎接你的凱旋”的完賽福利，讓一些跑者感到別扭。

女性主義，不需要太刻意與太用力，提升賽事的安全保障，讓更多女性擁有體驗馬拉松的機會，比帥哥在終點處的迎接更重要。

盡管馬拉松熱已持續多年，但女性在馬拉松中的參與，還有很大的提高空間。以年初的廈門馬拉松為例，男女參賽比例為?74.9%比25.1%??。放眼世界，2024年波士頓馬拉松男女參賽比例為57.2%比42.8%，這也是國際馬拉松賽事的一個平均標準。中國馬拉松要想更好地跑向世界，就需要考慮更多女性參與的機會。

再回到這場女子半馬中，體驗感受最大的是清爽干凈。比賽途中設置了多個水補給站和能量補給站，大多跑者都是邊補給邊解決垃圾投放問題，路上隨地丟棄的現象很少。

15公里

根據賽前四周的訓練感受，15公里是一個重要節點，每到這時候身體就會開始發牢騷——還跑？你看看周圍散步的人都逛完一輪回家了，而你還在跑？這時候我只能像村上春樹那樣，不停地求大腿、求膝蓋、求擺動的手臂，再堅持一下。

開賽前一周，我還重讀了三浦紫苑的《強風吹拂》，回顧了基普喬格的破2挑戰，地鐵上看一些馬拉松電影和紀錄片，計劃在身體撐不住時，可以讓大腦快速搬出熱愛、人類無極限這些精神畫面來鼓勵自己。

和平時自己跑步不一樣的是，上海女子半馬的氣氛很好，跑進不同路段，都有人在路邊加油，尤其是15公里后，加油的人更多。在這樣的氣氛中，我想到村上春樹對加油聲的吐槽，“加油的觀眾再多，也沒有人可以幫得上忙”，“動動嘴皮子的事當然簡單”。但有人加油終歸是好的，在周末的清晨，很多人還沒有醒來，商場的咖啡店也沒有開門，但有人愿意駐足其間，提供一些情緒價值，這已經難得。

可能是受到氣氛的鼓舞，最后兩公里我還有加速的力氣，最終以2小時7分鐘55秒抵達終點，完成人生首場半馬。從終點處一路走來，感覺跑者們并沒有疲憊的神色，她們披上毛巾，排著隊等甜點、等咖啡、等合影、等化妝師為她們化個美美的妝。此時終點附近的長寧來福士商場剛剛打開大門，而她們已經完成了今天的征途。

這場女子半馬的意義可以很樸素，和任何一場馬拉松一樣，無非是一群志趣相同的人在周末相聚，一起做跑步這件喜歡的事，跑步就是Run your way。

而要跑下21.0975公里，必須具備一定的跑量。這場女子半馬也因此可以充滿女性主義，就是當一名女性想出發時，不需要太多出走的決心，跑步就在日常的行程規劃中，就在每年如期而至的半馬比賽中。跑步就是她們生活中，一間自己的房間。