湖北
二十四節氣
春分
Vernal Equinox
春/天/來/了
春分，也稱“升分”，古時又稱“日中”“日夜分”“仲春之月”，是二十四節氣之一，春季第四個節氣。斗指卯，太陽黃經達0°，于每年公歷3月19-22日交節。
傳/統/習/俗
春分時節，中國民間有婦孺爭放風箏的風俗，民諺也有“吃了薺菜，百蔬不鮮”的說法。在嶺南地區，“春分”有吃春菜的風俗。
在中國還有“春分到，蛋兒俏”的民間說法。每到春分這一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”游戲試驗。春分節氣還有一些民俗活動，比如踏青、祭祀等，這些習俗傳承至今，充分展現了中華民族對春分的重視和獨特情感。
起/局/養/生
春分時節，在大自然中陰陽各占一半，因此日常飲食方面要遵循陰陽平衡原則，保持機體功能的平衡協調穩定。春分飲食講究“調其陰陽，不足則補，有余則瀉”。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益。
此外，春分時節氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播，要注意經常打開門窗給房屋通風，在屋內種一些花草，提高空氣質量和負離子濃度，對人體的健康和心理調適非常有利。
圖片來源|網絡
文字來源|新媒體部 倪書涵
編輯|新媒體部 游子逸
審核|新媒體部 易子煊 游子逸
終審|王振華
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