“節(jié)后綜合征”是個事嗎？

　　“五一”假期結(jié)束進入復(fù)工模式后，“節(jié)后綜合征”又成為話題。試問，“節(jié)后綜合征”是個事嗎？

　　所謂“節(jié)后綜合征”，就是節(jié)日長假后重返工作或?qū)W習(xí)時出現(xiàn)的疲勞、焦慮、失眠、抑郁、軀體疼痛、情緒低落、效率低下等不適癥狀。專家提醒，癥狀若持續(xù)多日，需及時尋求心理醫(yī)生或?qū)？茙椭Ｂ糜伪裙ぷ餍量?，幾乎是共識；節(jié)假日扎堆旅游，無疑更加辛苦。君不聞，“兵在哪？馬在哪？俑在哪？導(dǎo)游你在哪？”“兵在那，馬在那，俑在那，不知你在哪？導(dǎo)游在找你！”“景區(qū)又雙叕人從眾，全中國都來了！”“在大量人群中發(fā)現(xiàn)少量景色！”如此辛苦萬千的旅游，即使沒病也很可能會游出病來。出游者的“節(jié)后綜合征”體驗，自然會相當深刻。

　　但若“節(jié)后綜合征”真是個事，那人類的“事”就太多了。據(jù)世界衛(wèi)生組織國際統(tǒng)一的疾病分類標準第11修訂本（ICD-11），人類疾病目前約有5.5萬種，夠多了呢。如果“節(jié)后綜合征”也算個事，那么開學(xué)綜合征、手機沉溺綜合征、麻將綜合征、職業(yè)倦怠綜合征、經(jīng)濟艙綜合征、暴飲暴食綜合征也得算個事吧，至于幸存者綜合征、空巢綜合征、幻肢綜合征、腕管綜合征、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、焦慮綜合征、睡眠紊亂綜合征更得算個事了。生活之樹長青，意味著我們常在多樣性生活狀態(tài)中變換；變換過程中都會產(chǎn)生不適癥狀?？梢?，綜合征何其多也。

　　倘把“病”廣義理解為系統(tǒng)的異常狀態(tài)，那么系統(tǒng)越復(fù)雜，產(chǎn)生異常狀態(tài)的因素就越多。據(jù)聞單細胞生物的“病”例僅幾千種，病毒的“病”少于10種。人的“病”卻有數(shù)萬種；乃因人體系統(tǒng)太復(fù)雜了。但另一方面，復(fù)雜系統(tǒng)的功能也更強大，如調(diào)節(jié)能力、免疫能力、調(diào)整自身生理及行為以應(yīng)對環(huán)境變化的適應(yīng)能力。我們很多病就是可以自愈的，“節(jié)后綜合征”也是可以自愈的，所以不算個事。記得“五一”假期剛結(jié)束，“工作19天，新長假又來了”赫然登上熱搜。你看，一邊吐槽“節(jié)后綜合征”，一邊急吼吼盼著下一個長假。還不如用“就業(yè)焦慮綜合征”“職場壓力綜合征”，來抵御或沖銷“節(jié)后綜合征”呢。