一圖看懂2025年淘寶618年中大促活第二波時間和福利攻略

時間即將到6月了，相信大家在關注本月的活動吧，本文梳理成圖片，希望對大家有幫助！

6月進入夏季，天氣炎熱且多變，在生活各方面有諸多需要注意之處：### 生活作息- **保證充足睡眠**：夏季晝長夜短，人體容易疲勞，盡量早睡早起，保持7 - 8小時睡眠。例如晚上11點前入睡，早上6 - 7點起床，讓身體得到充分休息 。- **適當午休**：午飯后稍作休息，哪怕15 - 30分鐘的小憩，也能緩解疲勞，提高下午的工作學習效率。### 飲食方面- **補充水分**：氣溫高，人體出汗多，易脫水，要及時補充水分。除了喝白開水，還可適量飲用淡鹽水、綠豆湯等，也可多吃西瓜、黃瓜、番茄等水分含量高的蔬果。- **飲食清淡**：夏季消化功能相對較弱，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜粥、涼拌菜等 。- **注意飲食衛生**：食物易變質，采購時不買變質食材，做飯菜做到生熟分開，不吃未徹底煮熟食物，不喝生水。外出就餐選正規、衛生條件好的餐廳。### 著裝與護膚- **選擇合適衣物**：穿輕薄、透氣、淺色衣物，利于散熱。材質選棉質等吸汗透氣面料，避免正午時段外出，外出時佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，打遮陽傘 。- **做好皮膚護理**：皮膚油脂分泌旺盛，做好清潔、保濕和防曬。根據膚質選合適潔面產品和護膚品，出汗后及時擦干，防止毛孔堵塞引發皮膚問題。 ### 疾病預防- **預防中暑**：高溫天氣減少戶外運動，若需戶外作業，采取防暑降溫措施，隨身攜帶藿香正氣丸、仁丹、十滴水等防暑藥物 。出現中暑癥狀，及時轉移到陰涼通風處休息，嚴重時送醫。- **防范傳染病**：高溫使病原體活躍，易引發傳染病。注意個人衛生，勤洗手、常通風、少聚集；積極接種相關疫苗；做好健康監測，出現不適及時就醫 。### 特殊節點- **端午節**：今年5月31日端午節，有傳統習俗和注意事項。比如門前掛艾草、菖蒲驅邪避穢；午時陽氣最盛，體弱老人小孩盡量不外出暴曬；吃粽子不過量，避免積食傷脾胃；保持心情平和，不說惡語 。