天氣越熱，腿越脹？你不是太累，是靜脈曲張在“報警”

春夏交替，溫度一天天升高。最近在張強醫生集團靜脈曲張CHIVA中心門診中，出現了不少“老病號”復診，也有很多第一次來咨詢的患者，問得最多的問題就是：

“一到天氣熱，我腿就脹得厲害，是不是靜脈曲張要加重了？”

答案是：很有可能。

今天我們就來好好聊聊——氣溫升高，為什么會讓靜脈曲張更“活躍”？你的腿到底在提示什么？

為什么天氣熱了，靜脈曲張癥狀會加重？

這其實和我們的血管反應機制有關。

?? 溫度升高 → 血管擴張
為了散熱，我們的皮膚血管會自然擴張，淺靜脈負擔加重，導致血液在下肢“積壓”更多。

重力影響 + 靜脈瓣膜失效 → 回流更困難
本身靜脈瓣膜就不太“管用”的人，此時下肢血液更容易倒流、淤積、形成靜脈高壓。

天氣熱，活動量下降 → 肌肉泵效應變弱
肌肉對靜脈有“幫忙泵血”的功能，但氣溫高、人懶得動，下肢血流回心臟的效率下降，腿脹、沉重、酸痛感隨之加劇。

簡單來說：熱=擴張+淤積+無力回流。對有靜脈問題的人來說，簡直是“三重打擊”。

高溫下的兩個隱藏風險，不只是“難受”那么簡單

?1. 淺靜脈血栓風險上升

長時間腿部高壓+局部血流慢，會增加**淺靜脈血栓（SVT）**發生的幾率。

表現為：

1. 某一段靜脈發紅、發硬、有壓痛

2. 皮膚溫度升高，有時甚至會發燒

? 若不及時處理，血栓可能蔓延進深靜脈，引發深靜脈血栓（DVT）甚至肺栓塞。

?2. 濕疹樣皮炎、色素沉著

很多患者到了夏天，小腿皮膚開始發癢、發紅，甚至脫屑、水腫、變黑。這是因為：

1. 高溫刺激使血管通透性增加

2. 血液中含鐵成分滲出，刺激皮膚慢性炎癥

這類“慢性靜脈性皮炎”，如果放任不管，最終可能演變成潰瘍，處理周期更長。

? 如何自我判斷：是不是“熱脹”帶來的靜脈問題？

如果你近期出現以下情況：

1. 天氣變熱后，腿部酸脹、沉重感加重

2. 走動后略好，久坐久站加重

3. 小腿浮腫明顯，皮膚發癢或色素變深

4. 青筋比冬天更鼓了，特別是在洗澡、曬太陽后更明顯

建議盡早進行一次下肢靜脈血流動力學評估，明確是否已經進入靜脈曲張的早期階段。

高溫季節的護腿建議

為了避免“熱脹”引發更嚴重的問題，醫生建議您這樣做：

日常防護

1. 多走動、避免久坐久站

2. 每天抬腿15分鐘，促進血液回流

3. 睡前輕柔按摩小腿或足底

4. 天熱也可選擇透氣型醫用彈力襪（需醫生指導下選擇壓力等級）

必要時早干預

如果你已經出現大段青筋凸起、腿部沉重感明顯、皮膚變黑或經常抽筋等癥狀，可咨詢是否適合進行CHIVA微創治療：

1. 局麻完成，門診即可操作

2. 不切除血管、保留功能，恢復快

3. 適合擔心影響工作、又希望創傷小的年輕或中年患者

   
   

寫在最后

天氣熱了，不只是空調該開，你腿里的靜脈也在“報警”。

別等到皮膚變黑、血栓找上門才重視它。
靜脈曲張不可怕，可怕的是拖著不管，讓本可“簡單處理”的問題變成“大問題”。

如你不確定自己是否已屬于靜脈曲張早期或高風險人群，可以通過張強醫生集團的公眾號【張強醫療科技】，在【我要咨詢】菜單中啟動VaricoSeek靜脈曲張AI智能問診工具，輸入癥狀，系統將快速判斷是否建議檢查、如何就診最有效。