解鎖家庭教育新密碼:以自我關懷為基石,培育自動自發的力量

愛的悖論：越索取，越匱乏

小雅今年32歲，是兩個孩子的媽媽。每次和丈夫吵架，她都會哭著說同一句話："你根本不愛我！"丈夫一開始會耐心解釋，后來漸漸沉默，最后連吵架都懶得吵了。當我采訪她時，她手里攥著皺巴巴的紙巾："老師，我真的好缺愛，父母從小就不關心我，現在連老公也這樣..."

這讓我想起很多類似的學員。他們像永遠裝不滿的容器，不斷向外索取愛的證明：要伴侶時刻報備行蹤，要孩子無條件服從，要朋友隨叫隨到...可奇怪的是，得到的關注越多，內心的空洞反而越大。

破碎的容器：為什么我們接不住愛？

深入交流后，小雅回憶起一個片段：7歲那年，她考了滿分興沖沖跑回家，卻看見父母正在為弟弟的肺炎焦頭爛額。她默默把試卷塞回書包，從此學會"懂事"。這個細節暴露了問題的核心：不是世界沒有給予愛，而是她早已關閉了接收愛的通道。

我們每個人的心靈就像不同形狀的容器：

- 完整的高腳杯：能承接愛也能傳遞愛

- 有裂縫的碗：無論注入多少都會流失

- 倒扣的杯子：根本不允許愛進入

小雅的情況更特殊——她的"容器"里還卡著許多"異物"：父母偏袒弟弟的委屈、必須懂事的不甘、對自我價值的懷疑...這些未處理的情緒就像堵住瓶口的碎石，讓再多的愛也無法流入。

當我們能識別到這些異物，并通過自我探索和學習，去穿越這些感受的時候，我們會發現80%的"缺愛感"其實與當下無關。我們也就不再去親密關系中抓取和索愛。持續的學習和成長一段時間后，當她又一次因丈夫沉默而焦慮時，她嘗試對自己說了三句咒語：

- "此刻的失落是過去的回聲"

- "我可以用成年的自己安撫童年的自己"

- "別人的反應不能定義我的價值"

而不是直接質問丈夫。神奇的是，當晚丈夫主動問她："你今天好像不太一樣？"

愛的終極真相：自愛是起點也是終點

三個月后的小雅轉著茶杯說："現在才明白，當年父母不是不愛我，是他們自己也活在匱乏中。"她的茶杯穩穩立在桌面——就像她終于找到的內在平衡。

這揭示了一個深刻悖論：當我們停止瘋狂索愛，愛反而自然流淌。因為健康的關系從來不是兩個半圓拼成完整，而是兩個完整的圓相互輝映。那些總覺得"沒人愛我"的人，往往最先需要學習的，是如何愛自己。

教育的鏡像法則：不會自愛的家長如何愛孩子？

這也解釋了為什么在家庭教育中，家長的自愛能力決定了一切。觀察發現：

-總擔心孩子"不懂感恩"的家長，通常自己鮮少體驗感恩的喜悅；

- 強迫孩子"必須自信"的父母，往往在掩飾自己的自卑；

- 把全部人生押注在孩子身上的付出，本質上是自我價值的轉嫁；

就像裝滿的杯子才會自然溢出水，只有內心豐盈的家長，才能給孩子真正自由的愛。這種愛不需要道德綁架，不依賴成績交換，因為給予者本身已經足夠完整。

在自動自發的家庭教育課程中，有系統的方法幫助家長先修復自己的"愛的容器"。因為只有當我們自己能承接愛時，才能教會孩子如何愛自己、愛他人、愛這個世界。

正如一位學員的感悟："上了系統課才明白，過去我是在用漏水的桶給孩子澆水，還怪花朵為什么不開。"現在，是時候修補你自己的容器了。當你的內心不再干涸，你會發現——愛，其實一直都在。

為持續賦能全國家庭，自動自發家庭教育走進多個省份開展公益講座，以“讓孩子自動自發成長”的思想理念影響更多家長，助力更多家庭收獲幸福。