安徽
1. 生活
? 出門前默念4字口訣：身（份證）手（機）鑰（匙）錢（包）
? 床底不堆雜物，心里不留垃圾
? 每天8杯水，但第1杯必須是‘起床清醒水’
～
2. 健康
? 吃飽不洗頭，出汗別急洗澡——身體的紅線別亂踩
? 七分飽的胃，八分滿的愛——剛剛好才是頂.級自律
? 午睡30分鐘=給大腦按下重啟鍵
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3. 金錢與成長
? 工資到賬先存20%！未來的你會感謝現在的手殘
? 每年學1個變現技能：讓賺.錢能力像皺紋一樣只增不減
? ‘靈感便簽’記碎片思考，時間會把它拼成金礦
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4. 關系維護
? 給伴侶200%面子，回家能換200%甜度
? 每周聯.系1位舊友：人際關系也需要‘定期存款’
? 黑名單原則：遠離否定你、占便宜、倒情緒垃圾的人
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5. 行動
? 2分鐘法則：能立刻做的事，別讓拖延癥收‘利息’
? 沉默的扎根，靜靜的盛開——所有的驚艷都來自長期主義
[愛心R]
畫重點：選3-5個習慣深耕，比硬扛24個更容易贏
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