13歲前用智能手機，成年后心理問題風險高

據《醫學新聞》報道，一項覆蓋全球10萬余名年輕人的研究發現，13歲前擁有智能手機的18-24歲人群更易出現自殺念頭、攻擊性、現實脫離感和情緒調節障礙。這項發表在《人類發展與能力期刊》的研究指出，社交媒體訪問、網絡欺凌、睡眠中斷和家庭關系差是主要中介因素，呼吁采取類似煙酒管制的預防措施限制未成年人智能手機使用。

"Sapien實驗室全球心智項目"數據顯示，首次智能手機擁有年齡越小，成年早期心理健康商數得分越低：13歲擁有手機者平均得分為30分，而5歲擁有者僅1分。出現5種以上嚴重癥狀的"困擾人群"比例，女性上升9.5%，男性上升7%，這種模式在所有地區、文化和語言群體中一致存在，表明存在關鍵的發育敏感期。

"我們的數據表明，早期智能手機擁有權——以及隨之而來的社交媒體訪問——與成年早期心智健康的顯著變化相關，"首席科學家塔拉·蒂亞加拉詹（Tara Thiagarajan）博士解釋。這些關聯通過多種因素介導，包括社交媒體訪問（40%貢獻率）、網絡欺凌（10%）、睡眠中斷（12%）和家庭關系差（13%），導致的癥狀不同于傳統抑郁焦慮，可能被標準篩查工具遺漏。

研究發現，女性更易出現自我形象、自信心和情緒彈性下降，男性則表現為穩定性、平靜感和同理心降低。值得注意的是，這些癥狀包括攻擊性增強、現實脫離和自殺念頭，隨著在年輕一代中比例上升，可能產生重大社會后果。

盡管許多社交平臺設定13歲為最低使用年齡，但執行不一致。全球首次智能手機擁有年齡持續下降，許多兒童每天使用設備數小時。2000年代初以來，智能手機重塑了年輕人的社交、學習和身份形成方式，但AI驅動的算法可能放大有害內容和社會比較，同時影響面對面互動和睡眠。

研究團隊提出四項政策建議：強制數字素養與心理健康教育、加強年齡驗證執法、限制社交媒體訪問、實施分級智能手機使用限制。"基于這些發現，且全球首次智能手機年齡已遠低于13歲，我們敦促政策制定者采取預防措施，限制13歲以下兒童的智能手機訪問，"蒂亞加拉詹強調，"成功先例確實存在，例如美國通過家長、商業和企業責任相結合的方式監管未成年人酒精獲取。"

研究承認新冠疫情可能放大了這些模式，但全球趨勢的一致性表明早期智能手機訪問對發育有廣泛影響。雖然現有證據未證明直接因果關系，但潛在危害規模太大不容忽視。"這些政策建議旨在保護關鍵發育窗口期間的心智健康，"蒂亞加拉詹補充，"實施需要大量政治和社會意愿、有效執法和多方利益相關者合作。"