北京
暑期來臨，孩子們掙脫課業束縛，卻也陷入情緒與飲食的雙重漩渦——學習倦怠、情緒起伏、對父母逆反、沉迷玩樂。壓力之下，不少孩子用高糖零食和冰涼飲料填補內心空缺，家長們的“關愛課表”反而加劇了這種飲食失控。這些看似尋常的放縱，正悄然傷害著孩子稚嫩的甲狀腺。
中醫專家翟章鎖主任對此深有感觸。他不僅是甲狀腺健康的守護者，也曾是一名甲亢患者。他憂心忡忡地指出：“三伏酷暑，濕熱交蒸，身體正全力排濕。此時若放縱孩子貪食冰淇淋、冷飲等寒涼之物，無異于給身體‘潑冷水’，嚴重阻礙肝氣生發與脾的運化能力。”——而這恰恰是甲狀腺健康的根基。寒濕內阻，氣血運行不暢，甲狀腺功能隨之紊亂，甲亢、甲減、甲狀腺結節的陰影便悄然靠近。
翟主任指出，如今甲狀腺問題低齡化趨勢明顯，絕非偶然。氣候異常、心理重壓、叛逆情緒，再加上不健康飲食的“組合拳”，不斷沖擊著孩子稚嫩的身體協調機制。當氣機不暢、臟腑失衡，甲狀腺腫大和結節便成為身體發出的沉重警報。
守護孩子甲狀腺，家長需把好入口關：
規律進食，勝于補藥： 督促孩子三餐定時定量，避免饑飽無常傷害脾胃，這是氣機調達的基礎。
寒涼零食，敬而遠之： 冰淇淋、冰鎮飲料、過量瓜果等寒涼食物，暑期務必嚴控。
垃圾食品，果斷說“不”： 高糖、高油、過度加工的零食飲料，能免則免。
心靈減負，健康加分： 避免過度安排學習班，關注孩子情緒，減少不必要的心理壓力，焦慮與壓抑同樣是甲狀腺健康的隱形殺手。
孩子的甲狀腺，是生命動力的精密調節閥。暑期的冰爽誘惑與情緒風浪，正悄然威脅著它的健康運轉。與其事后在診室里焦灼等待，不如在這個夏天就筑起堅固防線——讓規律飲食驅散任性放縱，用溫暖關懷融化心靈冰霜，讓健康習慣成為守護成長的無聲誓言。每一份用心克制的“不”，都是對孩子未來健康擲地有聲的“是”。
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