暑期飲食紅牌警告！翟主任：孩子貪涼當心引爆甲狀腺危機

暑期一到，冷飲雪糕、炸雞薯條成了孩子“忠實”的玩伴。情緒波動大、學業壓力重，加上家長安排的密集課程，不少孩子以“亂吃”發泄不滿。然而，北京融科甲狀腺翟章鎖主任以其親身經歷發出嚴厲警示：放縱的暑期飲食習慣，正悄然成為兒童甲狀腺健康的隱形炸彈。

翟章鎖主任自身曾飽受甲亢折磨，對甲狀腺健康有著切膚之痛。他特別指出，三伏酷暑，高溫高濕，人體排濕負擔劇增。此時若縱容孩子貪食冰淇淋、冰鎮飲料等寒涼食物，后果嚴重——寒氣入侵，不僅傷害稚嫩的脾胃，更將直接阻遏肝氣生發與脾的運化功能。 中醫理論中，肝氣郁結、脾失健運正是誘發甲狀腺機能異常乃至甲狀腺結節的關鍵病理基礎。

“過去兒童甲狀腺結節實屬罕見，如今卻頻頻出現?！钡灾魅瓮葱牡馈＿@背后，氣候異常、高糖高脂的垃圾食品泛濫、學業與社交帶來的無形壓力，以及青春期特有的叛逆心理交織作用，共同擾亂了孩子身體精妙的氣機運轉與臟腑協調。最終，甲狀腺不堪重負，腫大、結節等警報頻頻拉響。

曾有一名13歲男孩，暑期沉迷冰鎮可樂與油炸快餐，加上父母施加的升學重壓，頸部逐漸出現異常腫大。檢查發現多個甲狀腺結節。后在翟主任指導下調整飲食、疏解情緒，配合治療方見好轉。此案例印證了不當飲食與壓力對兒童甲狀腺的破壞力。

守護孩子甲狀腺健康，家長是先鋒防線：

規律為王： 督促孩子按時按量進餐，建立穩定生物鐘。

向垃圾食品亮紅牌： 嚴格限制高糖飲料、油炸食品、過度加工零食，寒涼冷飲更要節制。

減壓重于填鴨： 暑期安排張弛有度，避免課程過度擠壓，關注孩子心理狀態，營造寬松氛圍。

營養均衡是基石： 確保新鮮蔬果、優質蛋白、全谷物在日常飲食中的核心地位。

孩子的健康防線，始于每一餐的選擇。與其在孩子病倒后追悔莫及，不如在這個夏天就筑起舌尖上的堤壩。莫讓短暫的冰涼暢快，凍結了孩子蓬勃生長的健康未來——守護甲狀腺健康，請從把關下一口食物開始!