廣東
1.
看一棵樹怎么活？扎根大地，向陽生長，風來搖曳，雨落吸收，不爭不搶。
人學樹，守好自己的“根”（元氣）和“性”（平和），該動時動，該靜時靜，生命自會枝繁葉茂。
2.
情緒是陣風，吹過就算了，別在心上蓋房子。
怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾…...老祖宗早畫好了“情緒地圖”。
學會讓情緒流過，不滯留、不發酵，就是最省錢的五臟保養術。
3.
眼睛累了？別急著滴眼藥水，去望望20米外的綠樹。
耳朵煩了？關掉耳機，聽聽清晨的鳥叫或雨打樹葉。
身體自帶的“修復鍵”，就藏在自然的聲音與色彩里。
免費，但無價。
4.
餓≠胃空了，渴≠身體缺水了！
現代人常把“嘴巴饞”當成“身體需”。
試試：渴了先喝溫水緩10分鐘，餓了先靜坐5分鐘。
給身體一點時間，它會告訴你真假信號。
少食冤枉飯，也是養胃。?
5.
別被“每天8杯水”綁架了！
有人喝多反水腫，有人喝少仍滋潤。
身體不是水桶，它是智能水庫
——渴不渴？嘴唇潤不潤？小便清不清？你的身體自己會報數！
6.
養生最高境界，是“忘了養生”。
像呼吸一樣自然：餓了吃當季飯，困了倒頭就睡，煩了出門看云。
不刻意、不較勁，身體這臺精密儀器，本就會自動校準。
你少折騰，它多自在。?
7.
大自然早為你備好了「能量補給站」：
抱老樹五分鐘，比刷手機兩小時更解乏——木頭氣息是天然抗壓劑；
上午曬曬背，像充電寶貼住太陽——存夠陽氣，冬天不怕冷；
雨后深呼吸，泥土味帶著負離子——洗肺又醒腦。
最高級的養生，是把自己當塊海綿，泡進天地精華里。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
