陜西
來源/寶雞融媒，編輯/李雪彤
盼望著 盼望著
今天（8月19日）
終于正式出伏了！
長達30天的三伏天
在大家的期待中畫上了句點
一年之中暑氣最盛的日子
就要結束了
從今天起
晚風會悄悄溜進窗縫
手里的蒲扇正式退休
而我們能理直氣壯地說
走！曬太陽去！
不過還是要提醒大家
本周寶雞最高溫度
仍然30℃＋
天氣以晴到多云為主
午后多陣雨
戶外工作人員
仍需做好防曬防暑降溫措施
盡量避免午后高溫時段活動
出伏后
氣溫通常會逐漸下降
但“秋老虎”還會存在一段時間
老話常說
“早上涼颼颼，中午熱死?！?/strong>
晝夜溫差大
很容易使病邪乘虛而入
同時
秋燥、秋乏也會找上門
因此
這段時間的養生保健非常重要
3類疾病易發生/復發
1
呼吸道疾病
秋季氣溫降低、氣候干燥，易導致外邪從口鼻而入，侵襲肺臟，引發感冒、鼻炎、肺炎、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病，其中鼻炎、哮喘等還與季節性過敏有關。
2
胃腸道疾病
肺和腸互為表里，肺受侵襲，腸也無法“獨善其身”，易發生胃腸疾病，如秋季腹瀉、大便干燥秘結、腹脹、消化不良等。
3
心腦血管疾病
秋季晝夜溫差增大，人體血管在低溫下收縮，血流減慢，易導致心腦供血不足或血壓不穩，誘發頭痛、頭暈、中風、胸痛等心腦血管疾病。
預防“秋病”
要牢記這些話
吃得潤一點
心情好一點
喝水多一點
睡得早一點
穿得暖一點
通風勤一點
過去的三伏天
有熱浪滾滾的煎熬
有汗流浹背的難耐
卻也像一場淬煉
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就像人生路上的種種考驗
看似消耗著我們
實則都在為成長積蓄力量
時光推著我們向前
每一段經歷
都在增加生命的重量
讓我們更從容地迎接
新的風景
當斑斕的秋意
開始在這座城市暈染
接下來的寶雞
將會是這幅景象
夏熱終有別
暑盡秋自來
愿你的生活像枝頭的柿子
由青澀走向紅火
越來越甜~
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