生活中,不少眼球震顫患者常被 “視物晃動”“眼睛不受控抖動” 困擾:走路時看路像在 “晃秋千”,閱讀時文字總在眼前飄,時間久了還會頭暈、脖子酸,連簡單的出門買菜都成了難題。從中醫角度來看,眼球震顫并非 “眼疾” 那么簡單,而這困擾人的問題,也藏著對應的中醫調理 “克星”。?
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《黃帝內經?靈樞》有云:“五臟六腑之精氣,皆上注于目而為之精。” 中醫認為,眼球的正常運動,依賴肝、腎、脾等臟腑精氣的濡養。肝開竅于目,肝血充足則目能視物、運動靈活;腎藏精,精血同源,腎精足才能濡養肝血,讓眼睛有 “勁”;脾為氣血生化之源,能將營養輸送到眼部。一旦這三臟功能失調,比如肝血不足、腎精虧虛、脾虛失養,眼球失去滋養,就會像 “無根的草木”,出現不受控的震顫。?
而咱們找到的眼球震顫 “克星”,正是從 “補肝益腎、健脾養血” 入手的中醫調理方 ——枸杞桑椹飲搭配眼周按摩,簡單易操作,還能貼合中醫典籍中 “治眼先調臟腑” 的理念。?
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先說說枸杞桑椹飲。《本草綱目》記載,枸杞 “滋腎,潤肺,明目”,桑椹 “補肝,益腎,熄風,滋液”,兩者都是滋養肝腎的佳品。取枸杞 15 克、桑椹 10 克,加 500 毫升清水,放入養生壺煮 10 分鐘,晾至溫后飲用,早晚各一杯。枸杞能補肝腎之精,讓眼睛得到精氣滋養;桑椹可補肝血、熄內風,緩解因肝風內動導致的眼球震顫。堅持喝,不少患者反饋 “看東西不那么晃了,頭暈也輕了”。?
再配合眼周穴位按摩,效果更明顯。重點按揉睛明穴(內眼角上方凹陷處)和太沖穴(足背第一、二跖骨間凹陷處)。《針灸大成》中提到,睛明穴 “主目不明,惡風流淚”,按揉它能疏通眼部經絡、濡養眼球;太沖穴是肝經原穴,按揉可疏肝養血、平息肝風。每天早晚各按一次,每個穴位按 3 分鐘,力度以有酸脹感為宜,能輔助調節臟腑功能,讓眼部氣血更通暢。?
52 歲的趙阿姨患眼球震顫 5 年,之前看東西總晃,走樓梯都得有人扶。堅持喝枸杞桑椹飲、按揉穴位 1 個月后,她開心地說:“現在能自己慢慢下樓梯了,做飯時看菜譜也不費勁,脖子也不酸了,身體輕松多了。”?
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不過要提醒大家,中醫調理講究辨證施治,若伴有眼干、口苦等肝火旺盛癥狀,可加 3 克菊花一起煮水;若有乏力、食欲不振等脾虛表現,可加 5 克山藥。且這是輔助調理方法,若震顫嚴重,需及時就醫。?
眼球震顫的調理需耐心,堅持用中醫方法調臟腑、養氣血,眼睛慢慢能恢復 “穩” 態,身體也會更輕松。若身邊有這類患者,不妨把這個 “克星” 分享給他們,幫他們重拾清晰視野。?
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