北京
1. 富養自己不是囤滿梳妝臺，是留塊時間給“無用之事”——讀本慢書，泡壺熱茶，或是對著晚霞發會兒呆，心松快了，日子才撐得起詩意。
2. 別把“富養”困在錢里，更要養“硬骨頭”：職場敢接難活，錯了敢認也敢改，不指望誰撐腰，自己把底氣練得扎實，比啥奢侈品都頂用。
3. 富養是對身體“小氣”點：別等熬到疼才歇，早餐別對付，熬夜別硬撐，把“我還行”換成“我得顧著自己”，肉身是底氣，得先護好。
4. 少為“合群”委屈自己，富養是敢“挑圈子”：聊不來的局別硬湊，消耗你的人別糾纏，跟能讓你笑、陪你長的人待著，精神才不虧。
5. 富養是肯為“自己想學”花錢：報個擱置的繪畫班，買套饞了久的書，哪怕學做一道新菜——花在“讓自己發光”上的錢，從來不是浪費。
6. 別總盯著“沒得到的”，富養是練“自洽的本事”：工資沒別人高不慌，沒嫁得風光不急，接納“此刻的自己”，才有力氣往想去的地方走。
7. 富養是把“被照顧”的期待，換成“會照顧自己”的能力：會換燈泡，能修小電器，病了知道吃啥藥，自己能托住自己，日子才過得穩當。
8. 多攢“小快樂”當底氣：買束鮮花放桌角，記下每天的好事，哪怕是“今天陽光好”——這些細碎的甜，能撐你走過難捱的日子。
9. 富養是不跟自己“較勁”：沒瘦下來別罵自己，做錯事別揪著不放，偶爾擺爛也沒關系，對自己松快些，才有心力往前跑。
10. 說到底，富養是“把自己放第一位”：不是自私，是明白先顧好自己，才有勁兒顧家人、拼生活。你活得舒展了，周圍的風都跟著軟和。
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