頭暈、乏力、突然暈倒？警惕“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”背后的神經(jīng)信號(hào)！

周一上午徐礦總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科魏秀娥主任專家門診，50歲李先生急匆匆進(jìn)入：“醫(yī)生，我頭暈乏力，快給我開頭顱核磁！我肯定是腦梗了！”魏秀娥沒有急著開單，反而詳細(xì)詢問病史和查體。原來患者剛飛完10小時(shí)長(zhǎng)途航班，左腿比右腿稍腫，一按就痛。

“不是腦梗！”魏秀娥瞬間警覺，“是經(jīng)濟(jì)艙綜合征—肺栓塞！”立即啟動(dòng)急救流程，搶回一命。

關(guān)鍵時(shí)刻，醫(yī)生多問一句、多看一眼，就能扭轉(zhuǎn)結(jié)局！

不少旅友會(huì)趁著長(zhǎng)假進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，但殊不知有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)正在潛伏，靜悄悄地伴隨整個(gè)路途，那就是“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。

“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”

為何會(huì)發(fā)出“神經(jīng)信號(hào)”？

當(dāng)血栓在下肢深靜脈形成，血液回流受阻，整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)都會(huì)受影響。大腦作為對(duì)血氧變化最敏感的器官，最先發(fā)出警報(bào)。這些“神經(jīng)信號(hào)”正是身體在求救。

久坐為什么會(huì)形成血栓

長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，下肢血液淤積像“堵車”，血細(xì)胞就容易凝集成塊，沉積在體內(nèi)血管內(nèi)，變成潛伏的血栓。

“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”有哪些癥狀

早期癥狀

早期癥狀表現(xiàn)為單側(cè)下肢疼痛、腫脹、發(fā)紅、溫度增高。需要注意的是，有些人可能無(wú)癥狀。

肺栓塞

若未及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，血栓脫落進(jìn)入肺部還可能形成肺栓塞，引發(fā)呼吸困難、胸部疼痛、心跳加速、頭暈或暈厥、咳血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致休克或猝死。

一旦出現(xiàn)以上癥狀，一定要立即尋求幫助，盡快就醫(yī)。

哪些人群要注意

• 久坐不動(dòng)
• 因病久臥
• 近期接受過髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)手術(shù)
• 抽煙
• 肥胖
• 有血栓病史或家族史
• 服用避孕藥
• 孕婦、老年人

如何預(yù)防-專家支招

“動(dòng)”是核心：讓血液“流”起來

狹小的空間以下動(dòng)作可以做預(yù)防血栓：

1.勾腳尖、踮腳跟；

2.腳踝旋轉(zhuǎn)（順時(shí)針、逆時(shí)針）；

3.交替抬腿；

4.抖腿。

“水”是根本：讓血液“稀”起來

長(zhǎng)時(shí)間飛行或久坐，人體水分流失快，血液會(huì)變得粘稠。建議每小時(shí)飲用100-150毫升的白開水（根據(jù)個(gè)人情況適量調(diào)整），少量多次。務(wù)必避免咖啡、濃茶和酒精，因?yàn)樗鼈儠?huì)加速身體脫水，反而增加風(fēng)險(xiǎn)。

“察”是關(guān)鍵：讓危險(xiǎn)“現(xiàn)”原形

學(xué)會(huì)觀察自己的身體，是守護(hù)健康的最后一道防線。一旦發(fā)現(xiàn)單側(cè)腿部出現(xiàn)腫脹、疼痛、皮溫升高，或者兩條腿粗細(xì)明顯不一，這可能是血栓已經(jīng)形成的明確信號(hào)。同時(shí)，如果出現(xiàn)任何前文提到的頭暈、乏力或暈厥癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告訴醫(yī)生你的長(zhǎng)途旅行史！這個(gè)信息至關(guān)重要。

“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”不只發(fā)生在飛機(jī)上，任何長(zhǎng)時(shí)間久坐的場(chǎng)景（如長(zhǎng)途開車、辦公室久坐）都可能成為它的溫床。魏秀娥主任提醒：“身體發(fā)出的每一個(gè)微小信號(hào)，都可能是它在保護(hù)你。下次踏上旅途，請(qǐng)帶上這份‘保命清單’，用簡(jiǎn)單的行動(dòng)，為自己和家人的健康保駕護(hù)航。

“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的后果雖然可怕，但只要有意識(shí)地去預(yù)防，就能在享受旅途的同時(shí)，最大程度地降低健康風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)注自身健康，平安出行、樂在旅途。

礦總名醫(yī)

魏秀娥

神經(jīng)內(nèi)科 | 副院長(zhǎng) 主任醫(yī)師 教授 博士

• 專業(yè)特長(zhǎng)
• 擅長(zhǎng)腦血管病的個(gè)體化規(guī)范化診治、頭痛頭暈、睡眠障礙、認(rèn)知障礙及各種疑難危重病人的診治。
• 個(gè)人榮譽(yù)
• 全國(guó)“五一巾幗標(biāo)兵”，江蘇省“十大醫(yī)德標(biāo)兵”、“三八”紅旗手、國(guó)資委優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，徐州市勞動(dòng)模范、“十大醫(yī)德標(biāo)兵 、“三八”紅旗手，徐州礦務(wù)集團(tuán)公司十大杰出青年、勞動(dòng)模范、五一巾幗建功標(biāo)兵、 科技創(chuàng)新標(biāo)兵、十佳共產(chǎn)黨員。
• 學(xué)會(huì)任職

中國(guó)卒中學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)與基層醫(yī)療分會(huì)委員會(huì)常務(wù)委員；

中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)腦小血管病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員；

中國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員

江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)腦卒中專業(yè)委員會(huì)委員；

江蘇省醫(yī)師協(xié)會(huì)腦卒中專業(yè)委員會(huì)委員；

江蘇省醫(yī)師協(xié)會(huì)心身與行為專業(yè)委員會(huì)委員；

江蘇省卒中學(xué)會(huì)理事；

江蘇省卒中學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)副主任委員；

江蘇省卒中學(xué)會(huì)認(rèn)知與精神障礙專業(yè)委員會(huì)委員；

徐州市醫(yī)學(xué)會(huì)腦卒中專業(yè)委員會(huì)主任委員；

徐州市腦卒中專業(yè)醫(yī)療質(zhì)量控制中心主任委員；

徐州市基層腦卒中專業(yè)委員會(huì)主任委員；

徐州市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)腦血管病防治專業(yè)委員會(huì)主任委員；

徐州市神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員；

徐州市卒中學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)；

徐州市介入神經(jīng)病學(xué)研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

監(jiān)制：榮良群

總編：王云清

編審：李長(zhǎng)鑫

編輯 | 圖文：于雨寧

專業(yè)指導(dǎo)：魏秀娥